怎樣對(duì)待難以相處之人

你看到的可能只是一個(gè)不滿(mǎn)的眼神，聽(tīng)到的只是帶有批評(píng)語(yǔ)氣的一句話(huà)，但那是從一個(gè)向來(lái)和你不和的人那里發(fā)出的，這就足以讓你火冒三丈。我們?cè)谏钪袝?huì)和自己喜歡的人相處，有時(shí)也被迫和自己不太喜歡的人打交道，其實(shí)這正是我們學(xué)會(huì)以平靜和優(yōu)雅的方式來(lái)對(duì)待這些朋友的最佳時(shí)機(jī)。比如有的人喜歡沒(méi)完沒(méi)了地談?wù)撃愕捏w重：“莎拉一直就是個(gè)胖女孩，你不也是嗎？”好了，不用再為此惱火了，因?yàn)槲覀兡軕?yīng)付它?！罢嬲y以相處的人極是熱衷于貶低別人。”尼爾·拉文德說(shuō)。拉文德是《難博歡心》一書(shū)的作者之一，此書(shū)講的就是如何處理這些棘手的人際關(guān)系。和對(duì)方大吵一通或是與其絕交的做法都不是解決問(wèn)題的好辦法，那么我們?cè)鯓雍瓦@些難博歡心的人相處呢？拉文德和另一位作家阿蘭·卡維奧拉提出了幾點(diǎn)建議，希望能幫你保持平靜，當(dāng)然也會(huì)維護(hù)你的自尊。

不要試圖改變他們

對(duì)于改變那些你在生活中遇到的難相處之人這件事，你也許早就感到筋疲力盡了。首先，你可能會(huì)和氣地請(qǐng)他們不要再對(duì)你說(shuō)三道四，或者更進(jìn)一步，告訴他們說(shuō)話(huà)應(yīng)該多加考慮，他們那種說(shuō)話(huà)方式真的讓你難以接受。你的話(huà)可能會(huì)管用——在當(dāng)時(shí)。但是不久之后，他們肯定又會(huì)犯老毛病，因?yàn)檫@里有個(gè)難解的癥結(jié)：你很難改變別人，勉強(qiáng)這樣做也會(huì)無(wú)功而返。你無(wú)法改變一個(gè)人的個(gè)性，也難以讓一個(gè)人放下他的控制欲（這是每一種頑固個(gè)性的核心因素）。所以，對(duì)待難相處之人的第一步是你要接受一點(diǎn)：他們可能永遠(yuǎn)就是這個(gè)性格了，正如俗話(huà)所說(shuō)，江山易改，本性難移。

注重自身價(jià)值

每一個(gè)人都有資格得到他人的尊重。如果你自己忽視了自身價(jià)值，那么很可能就會(huì)受到他人的冷遇；反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果你能很好地接納自己，那么別人就會(huì)比你自己更加地尊重你。所以，你要堅(jiān)定地告訴自己：受到尊重是你的權(quán)利——而不應(yīng)該承受別人對(duì)你的吼叫、貶低或逼迫。

四兩撥千斤

為了重新調(diào)整好你的生活和心理狀態(tài)，你必須要改變那個(gè)“損友”對(duì)你產(chǎn)生的不良影響。首先你要去掉批評(píng)一定會(huì)讓你感覺(jué)很糟這一想法，你可能認(rèn)為在有人批評(píng)你時(shí)，你當(dāng)然就會(huì)感到沮喪、失望、受挫或憤怒，其實(shí)大可不必這樣。事實(shí)上，怎樣理解別人的批評(píng)，這完全是由你自己來(lái)決定。如果你決定不去意氣用事，會(huì)是一番什么景象？比如當(dāng)一個(gè)人諷刺你學(xué)歷太低，先不管他的學(xué)歷怎樣，你可以這樣想：“他好像情緒很糟，是不是今天遇到什么煩心事了？”你也許無(wú)法控制別人說(shuō)什么、做什么，但是你絕對(duì)有能力控制自己的感受和反應(yīng)。當(dāng)你接受了他的冷嘲熱諷是源于其自身的性格缺陷，其實(shí)和你并不相干時(shí)，那也就是你和這個(gè)人的關(guān)系柳暗花明的時(shí)刻了。是的，你可能會(huì)承受一下他們的惡語(yǔ)攻擊，但是把他們看成比你更弱的人——是“遇到麻煩”的人——會(huì)幫你更好地來(lái)應(yīng)對(duì)。比如，那個(gè)諷刺你學(xué)歷低的人是不是在妒忌你的成功呢？他們的言行是出于他們的自身問(wèn)題，而不是你的。

選擇回應(yīng)方式

沒(méi)有誰(shuí)應(yīng)該坐下來(lái)等待批評(píng)而不作出任何反應(yīng)，但關(guān)鍵是只有那些確實(shí)對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的事情才值得你和對(duì)方據(jù)理力爭(zhēng)。避免爭(zhēng)吵不是意味著任由什么人從你身上踩過(guò)去，但是如果你無(wú)論任何事都要和別人較真——甚至那些雞毛蒜皮的小事也不放過(guò)——那么你說(shuō)話(huà)的分量也就會(huì)降低很多。將那些對(duì)于你并不在乎的事情的批評(píng)當(dāng)成耳旁風(fēng)吧，把精力用在處理重要的事情上。這樣做可以減少很多不必要的爭(zhēng)端，也會(huì)讓你更有效率地使用你的精力。想一想你眼前要達(dá)到一個(gè)什么目標(biāo)，你想要糾正他們對(duì)你的偏見(jiàn)嗎？或者因?yàn)樗麄冋J(rèn)為你愚蠢，你想讓自己顯得聰明一些嗎？在與人交往中建立起明確的目標(biāo)，并且在談話(huà)中把話(huà)題引向這些目標(biāo)，你就有了主動(dòng)權(quán)，而不是授柄于人。

建立空間

在有些時(shí)候，什么辦法也不如保持一點(diǎn)兒距離有效。如果你要連續(xù)兩天去拜訪(fǎng)一個(gè)難相處的人，可以把日程縮短為一天。在你們不得不待在一起時(shí)，你可以盡量避免讓自己卷進(jìn)爭(zhēng)端，以此在彼此間建立一個(gè)“虛擬”空間。在一起進(jìn)餐時(shí)，盡量不要與對(duì)方坐得很近，言行得體，以免出現(xiàn)尷尬。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)

在生活中，不是所有的人對(duì)我們都像對(duì)最好的朋友、愛(ài)我們像愛(ài)自己一樣。我們幾乎都會(huì)遇到一些難以相處之人，所以我們看生活不能像看童話(huà)一樣渴望完美，你所能做的最好努力也許就是冷靜對(duì)待，讓局面保持在自己能夠承受的程度之內(nèi)。不苛求于自己和別人，能做到這樣就很好了。

編輯 楊逸