眼保健操功效質(zhì)疑

哈佛醫(yī)學(xué)院博士生陳亦橙主攻眼外科，他說(shuō)美國(guó)學(xué)生從來(lái)不做眼保健操，他覺(jué)得中國(guó)學(xué)生做眼保健操很有意思，有機(jī)會(huì)要學(xué)習(xí)一下。在江蘇衛(wèi)視《非誠(chéng)勿擾》欄目的舞臺(tái)上響起了不少人久違了的聲音：“保護(hù)視力，預(yù)防近視，眼保健操開始。第一節(jié)，揉天應(yīng)穴?！泵戏钦{(diào)侃說(shuō)，第一節(jié)是揉天應(yīng)穴，他直到小學(xué)六年級(jí)都沒(méi)聽(tīng)清過(guò)是哪幾個(gè)字。其實(shí)這也說(shuō)出了大多數(shù)人的心聲，筆者也是從教以后從班級(jí)里貼的眼保健操圖譜中看到這幾個(gè)字才恍然大悟。樂(lè)嘉分析了原因：估計(jì)是我們的小朋友天天都在文山題海中，而美國(guó)的小學(xué)生天天可以遠(yuǎn)眺，大多數(shù)時(shí)間在玩，根本就不需要保護(hù)眼睛。確實(shí)，中國(guó)的學(xué)生做了那么多年的眼保健操，近視率仍居高不下，其效果令人懷疑。

一、 眼保健操的配套措施缺乏

身為一線教師，筆者通過(guò)觀察認(rèn)為，眼保健操完全可以取消，因?yàn)橄鄳?yīng)的準(zhǔn)備工作跟不上，所以其根本發(fā)揮不了應(yīng)有的效果。原因之一是學(xué)生在做眼保健操前手是臟的，就是洗手，全校幾百人、千把人甚至幾千人同時(shí)到水池洗手，其擁擠可想而知，安全隱患防不勝防；況且學(xué)生即使多一些水龍頭洗手，也沒(méi)有毛巾可以擦干，班級(jí)里開學(xué)發(fā)的一條毛巾如果個(gè)個(gè)去擦的話，擦不了幾下就臟了。用不干凈的手去做眼保健操，首先眼部衛(wèi)生就成了一個(gè)隱患，容易感染各種眼病。二是學(xué)生動(dòng)作不到位，就是教師也很少有完全理解動(dòng)作中的穴位的。所以眼保健操并沒(méi)有起到應(yīng)有的保健作用，相反卻加重了學(xué)生的近視率?？创患挛锊荒芤粠樵福袝r(shí)事物的出發(fā)點(diǎn)和終結(jié)點(diǎn)也會(huì)背道而馳的。因此要全方位觀察，辯證地看待。

二、 做眼保健操是治標(biāo)，還課間休息才是治本

其實(shí)追本溯源，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致了學(xué)生的眼睛得不到較好的休息，如果課間十分鐘學(xué)生都能遠(yuǎn)眺的話，相信就是不做眼保健操也能起到預(yù)防近視的功效。我覺(jué)得應(yīng)該把這一條寫到《義務(wù)教育法》中：課間十分鐘任何教師不得拖堂，也不得提前進(jìn)課堂。不過(guò)真正實(shí)行起來(lái)恐怕收效甚微，更何況現(xiàn)今有不少學(xué)校明文規(guī)定教師必須提前幾分鐘候課。課間總共就十分鐘，教師還要提前候課，我們可以想一下學(xué)生的課間能夠有十分鐘嗎？教師都在候課了，學(xué)生還有誰(shuí)敢在教室外玩耍，敢不提前進(jìn)課堂？“候課”這樣一個(gè)新興事物是為了追求課堂的效率，還是為了趕時(shí)髦？我想廣大一線教師心知肚明。但學(xué)校政策的制定者只管以條條框框來(lái)限制教師的行為，不經(jīng)意間忽略了課間本是學(xué)生和教師的休息時(shí)間，這種“本末倒置”的做法只能說(shuō)明學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)追求形式化的教學(xué)管理。其實(shí)校領(lǐng)導(dǎo)只要簡(jiǎn)單地?fù)Q位，自己也連續(xù)上三節(jié)課，規(guī)定必須及時(shí)候課，相信用不了幾次其就會(huì)知道其中的苦處了。減負(fù)工作得不到落實(shí)，只是徒有其表，學(xué)生的作業(yè)量多得驚人，有時(shí)甚至于一個(gè)晚上要做上五六份試卷，絕大部分同學(xué)做到晚上11點(diǎn)還沒(méi)有做完。試想一下，學(xué)生如此勞累，他們的休息時(shí)間怎能得到保證，眼睛休息更從何談起？光憑眼保健操怎么可能根除學(xué)生的近視，除非減負(fù)工作得以真正落實(shí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)得以輕松，那樣眼保健操的功效才能得以體現(xiàn)。

三、 眼保健操的調(diào)節(jié)比得上眼睛的自然調(diào)節(jié)嗎

我們贊成美國(guó)的教育體制，認(rèn)為美國(guó)人的教育更加人性化，他們從人本身的需求出發(fā)，而不是人為地對(duì)其成長(zhǎng)橫加干涉。課間活動(dòng)時(shí)間就應(yīng)該讓學(xué)生快樂(lè)地休息，而不應(yīng)該人為地拖堂或提前進(jìn)課堂，如果學(xué)生有了足夠的活動(dòng)時(shí)間，眼睛能得到及時(shí)的調(diào)整，又怎么可能會(huì)發(fā)生近視？既然眼保健操的目的是為了調(diào)節(jié)眼球，那么以自然療法，讓學(xué)生的眼睛在大自然中自身調(diào)節(jié)豈不更好？

美國(guó)的學(xué)校沒(méi)有眼保健操，難道是美國(guó)的醫(yī)學(xué)專家不知道關(guān)心學(xué)生的視力保健？當(dāng)然不是，而是因?yàn)槊绹?guó)學(xué)校的學(xué)生沒(méi)有必要做眼保健操。他們把課內(nèi)時(shí)間都返還給學(xué)生，讓學(xué)生多一些課外活動(dòng)的時(shí)間，眼睛在無(wú)形中得到了休息和調(diào)節(jié)，其功效等同于眼保健操，甚至于比眼保健操更加環(huán)保，更何況學(xué)生在眼睛得到調(diào)節(jié)的同時(shí)，身心也得到了調(diào)節(jié)，也有利于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

眼保健操極具特色的旋律伴隨著一代代學(xué)生度過(guò)了美好的青少年時(shí)光，它甚至成為青春記憶的一部分，而現(xiàn)在對(duì)于眼保健操能否有效預(yù)防近視卻引起了激烈的爭(zhēng)論。據(jù)了解，目前世界上只有中國(guó)在推行眼保健操，而中國(guó)學(xué)生的近視率卻排世界第二，小學(xué)生為28%，初中生為60%，高中生為85%。不做眼保健操的美國(guó)，近視率卻只有25%。如此鮮明的對(duì)比著實(shí)令人感慨。“但是，這并不能說(shuō)明眼保健操對(duì)視力有害?！北本┦屑膊☆A(yù)防控制中心主任醫(yī)師崔義祥說(shuō)。不過(guò)最起碼能夠說(shuō)明眼保健操的功能并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果。北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科中心近視眼治療專家陳躍國(guó)博士在接受媒體采訪時(shí)說(shuō)，從西醫(yī)的角度分析，近視的發(fā)生原因是眼球軸長(zhǎng)的變長(zhǎng)，而做眼保健操并不能阻止眼球軸長(zhǎng)的變化，因此它沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的防治近視的作用。所以我們教育主管部門有必要針對(duì)眼保健操的必要性展開論證，做出一個(gè)綜合的結(jié)論。如果有效，該如何有效地操作；如果無(wú)效，就應(yīng)該及時(shí)取締，把眼保健操的時(shí)間還給學(xué)生，讓他們?cè)俣嘁恍┻h(yuǎn)眺的機(jī)會(huì)，免得“好心辦壞事”，讓學(xué)生原本沒(méi)有近視的雙眼因雙手衛(wèi)生，狀況不佳引起近視的可能，貽誤學(xué)生的一生。

誠(chéng)愿新課程改革能夠從根本上減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)校、教師也能真正做到以學(xué)生的終身發(fā)展為本，不唯分?jǐn)?shù)定人。相信到那時(shí)，眼保健操將成為我們的回憶，課間會(huì)成為學(xué)生舞動(dòng)的空間，近視眼不再是校園的風(fēng)景線，要想找到一個(gè)戴眼鏡的學(xué)生將是可遇而不可求的事情。