遭遇婚內(nèi)沉默癥，我該怎么辦？

△：老師你好，我想咨詢(xún)一下，為什么男人在家可以幾天都不說(shuō)一句話，跟個(gè)悶驢一樣？

▲：男人大部分時(shí)間喜歡用眼睛觀察一切而不是用嘴巴去說(shuō)，女人卻喜歡用語(yǔ)言表達(dá)自己，這很常見(jiàn)。

△：我家老公不是話少，是基本可以當(dāng)啞巴了。你問(wèn)他一句，他基本就嗯，啊，兩三個(gè)字就給你打發(fā)了，我們的婚姻也快走到盡頭了。

▲：有這么嚴(yán)重嗎？

△：差不多。有時(shí)候我自己想想也覺(jué)得奇怪，我們結(jié)婚快20年了，一直都這么過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在40多歲，倒過(guò)不下去了。

▲：你老公呢？也是這么想的嗎？

△：他什么話都不說(shuō)，我哪里知道他怎么想呢。平時(shí)家里都是靜悄悄的，孩子放假回來(lái)還好，孩子不在家的時(shí)候，家里就死氣沉沉的。我們倆吧，不說(shuō)話倒還好，我做飯，他看電視，我做好了，不用喊，他自己就來(lái)吃了，吃完了又去看電視。想聊幾句家常，看他那死人樣子，也什么都不想說(shuō)了，有時(shí)候?qū)嵲谙胝f(shuō)幾句，說(shuō)不到兩句，肯定以吵架結(jié)束。

▲：這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫婚內(nèi)沉默癥，不少家庭存在這種情況。如果這種情況持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，夫妻之間的感情會(huì)越來(lái)越疏遠(yuǎn)，彼此的交流會(huì)越來(lái)越困難，最終面臨婚姻解散的危機(jī)。

△：我們就到這地步了。你說(shuō)平時(shí)就我們倆在家，我想跟他說(shuō)說(shuō)話，哪怕是什么亂七八糟的都行啊，但是他就認(rèn)為，如果沒(méi)有什么正事，最好不說(shuō)話，可是這生活本來(lái)就零零碎碎的事，哪有那么多正事啊。我有時(shí)候想改善一下關(guān)系，但是總是被他一句話給頂回來(lái)。去年，電視上播那個(gè)《風(fēng)聲》的時(shí)候，我覺(jué)得挺好看的，跟他講劇情，他很不屑地說(shuō)：“你就知道整天看這些不著邊際的電視劇，打打殺殺，勾心斗角的，沒(méi)正經(jīng)事?！?/p>

▲：說(shuō)還不如不說(shuō)。

△：就是這樣。我發(fā)現(xiàn)自從孩子上大學(xué)之后，我們之間的矛盾就非常突出。以前孩子在家，兩人還能溝通溝通，現(xiàn)在孩子一走，問(wèn)題全出來(lái)了，我對(duì)他不滿(mǎn)，他對(duì)我也有很多不滿(mǎn)意。

▲：但是都不說(shuō)出來(lái)，都憋在心里。

△：是的。平時(shí)只好找單位同事敘敘，我還沒(méi)到五十歲呢，估計(jì)在同事眼里，已經(jīng)是個(gè)話多的大媽了。

▲：家里找不到人溝通，如果在單位再不找人說(shuō)說(shuō)，那就要崩潰了。

△：是的。其實(shí)他也差不多，他跟我不怎么說(shuō)話，但經(jīng)常給他同學(xué)打打電話，有時(shí)候還發(fā)發(fā)短信。

▲：婚內(nèi)沉默就是這樣子的，因?yàn)閮蓚€(gè)人生活在一起時(shí)間太久了，不像剛結(jié)婚那時(shí)候那樣關(guān)心對(duì)方的感受，也不愿意過(guò)多地去溝通了。

△：那有什么辦法呢？都這么大歲數(shù)人了，真要離婚，說(shuō)出去也丟人。

▲：對(duì)于這類(lèi)問(wèn)題，我想需要兩個(gè)人的努力，其實(shí)改善起來(lái)也并不難。首先要充分發(fā)揮孩子的作用，你們現(xiàn)在直接溝通效果不好，要跟孩子談?wù)勀銈兊那闆r，把你的愿望通過(guò)孩子轉(zhuǎn)達(dá)給丈夫；第二，還是要去經(jīng)營(yíng)婚姻，20多年了，不容易，婚姻總會(huì)有低潮的時(shí)候，越是這時(shí)候越需要去改善，你們一說(shuō)話就吵架是因?yàn)闆](méi)說(shuō)到點(diǎn)子上，可以嘗試說(shuō)一些贊美他的話、夸獎(jiǎng)他的話，至少不要一開(kāi)口就弄得彼此不愉快；第三，學(xué)會(huì)適當(dāng)沉默，不用什么事情都要弄個(gè)水落石出，否則男人會(huì)認(rèn)為你是無(wú)理取鬧，女人要學(xué)會(huì)察言觀色，懂得適時(shí)的沉默；第四，多一點(diǎn)幽默。吵架并不是壞事，如果連架都懶得吵，說(shuō)明兩個(gè)人感情已不在了?；橐鱿嗵幎嘁稽c(diǎn)幽默，就能少一點(diǎn)沉默，婚姻生活需要自己調(diào)劑。

△：好的，謝謝老師，我們?cè)囋嚒?/p>