乍暖乍寒，如何保護(hù)你的呼吸道

流感與“秋燥”雙重威脅

近來(lái)，小區(qū)的周先生一家先后遭遇感冒襲擊，無(wú)論是剛上小學(xué)的女兒、60多歲的父母，還是他們夫妻倆都出現(xiàn)頭疼、嗓子疼、發(fā)低燒等癥狀。是什么流感這么厲害？

這段時(shí)間感冒的患者非常多，這是由于季節(jié)交替氣候變化復(fù)雜，溫差較大，呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纖毛運(yùn)動(dòng)紊亂，功能失調(diào)，防御能力下降所致的。

另外，秋季雨水漸少，人體常常反應(yīng)出“燥”的征象，感冒患者多出現(xiàn)皮膚干、口干、舌面干燥、頭疼、周身酸楚、怕冷、輕度發(fā)燒等癥狀，這也就是通常所說(shuō)的“秋燥”的反應(yīng)。

患上秋季感冒，患者要多休息，適量多喝水，服用一些生津止渴中藥，如銀耳、百合、麥冬等。

清除哮喘的誘因

這幾天，“新娘子”小文有些沮喪。原來(lái)，婚禮剛結(jié)束，她就因疲勞、受涼染上感冒，已有兩年沒(méi)有發(fā)作的哮喘也來(lái)“湊熱鬧”，一直向往的馬爾代夫蜜月之行不得不無(wú)限期推后。

許多哮喘患者在秋季容易發(fā)作，分析原因有以下幾種：秋季容易發(fā)生上呼吸道感染，而上呼吸道感染是哮喘發(fā)作的誘因，且部分病人可因服用阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑引發(fā)哮喘；秋季晝夜溫差較大，冷空氣刺激可導(dǎo)致哮喘發(fā)作；秋季是藜科、蓖麻和向日葵等多種植物開(kāi)花的時(shí)候，這些花粉可誘發(fā)支氣管哮喘。

醫(yī)生提醒，支氣管哮喘病人應(yīng)勤清潔居室，避免塵埃積聚及塵螨繁殖，但在清掃居室時(shí)要注意佩戴口罩，用濕布拭擦；室內(nèi)的陳設(shè)要簡(jiǎn)單，不鋪地毯，不用羽毛枕，不飼養(yǎng)寵物和栽種開(kāi)花植物；要避免煙草煙霧、異味、塵土等污濁空氣，戒煙并避免被動(dòng)吸煙的危害；要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)；避免情緒激動(dòng)；天氣變化需要特別防護(hù)，積極防治上呼吸道感染。

幫“復(fù)感兒”度“秋關(guān)”

自打去年秋天去了幼兒園，然然就經(jīng)常因感冒、咳嗽請(qǐng)病假，一年下來(lái)，在幼兒園的日子還不足3個(gè)月。天氣一涼，然然又變成了“藥罐子”，這讓媽媽很是心焦。

小兒反復(fù)呼吸道感染被稱為“復(fù)感兒”，秋季是“復(fù)感兒”調(diào)護(hù)的重要時(shí)機(jī)。

“復(fù)感兒”最常見(jiàn)的有兩種類型。第一種類型為食積郁熱型：孩子平時(shí)過(guò)多食用魚(yú)、肉等辛辣油膩之品，不愿吃水果、蔬菜等富含維生素類食物，急躁易怒，缺乏良好的排便習(xí)慣，3-4天才排便一次等。孩子經(jīng)常出現(xiàn)嗓子紅腫、扁桃體腫大、目赤、大便干燥等癥狀，且易感外邪，發(fā)病后多表現(xiàn)為風(fēng)熱感冒的癥狀。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)注意多讓孩子吃一些蔬菜、水果，如發(fā)現(xiàn)孩子有嗓子紅腫、口臭、大便干燥等癥狀，可給孩子服用瀉火解毒類中藥，如小兒至寶丸、一清膠囊等，可減少感冒的發(fā)生。發(fā)作期可在醫(yī)生指導(dǎo)下用銀翹散、桑菊飲、清開(kāi)靈等。

第二種類型為肺脾氣虛型：孩子平素體質(zhì)較差，面色萎黃、毛發(fā)少澤，消瘦多汗、厭食乏力、經(jīng)常流鼻涕，舌體多胖大，氣候稍有變化，即易外感風(fēng)寒，發(fā)病后多表現(xiàn)為風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)。對(duì)這些孩子應(yīng)從調(diào)理肺脾入手，肺氣盛、脾胃健運(yùn)，方可減少感冒次數(shù)。常用的治法為益氣固表、健脾和胃，可采用六君子湯、玉屏風(fēng)散等，發(fā)作期可用參蘇飲加減。

有些家長(zhǎng)簡(jiǎn)單將小兒反復(fù)呼吸道感染歸咎于受涼引起，因此給患兒多加衣被。實(shí)際上，衣被過(guò)多，非但不能預(yù)防感冒，有時(shí)反而會(huì)因出汗過(guò)多毛孔開(kāi)泄而成為引發(fā)感冒的誘因。古人認(rèn)為衣被以“背暖”、“足暖”為佳，即白天背部暖和，夜間兩足暖和就說(shuō)明衣被的厚薄是合適的。