冬令時節(jié)更要注重吃動平衡

世界衛(wèi)生組織提出了健康四大基石，其中合理膳食、適量運動是其中的兩大基石。冬季來臨，按照傳統(tǒng)習俗，人們會更多的去進補，很有可能造成膳食的不均衡；另一方面，冬天戶外運動大為減少，很難實現(xiàn)吃動平衡。

日前，由全國心系系列活動組委會主辦，河北承德露露股份有限公司協(xié)辦、沈陽市老齡辦承辦的“心系老年”——“家庭營養(yǎng)健康進社區(qū)”活動，走進沈陽市沈河區(qū)濱河街道現(xiàn)代家園社區(qū)，面向廣大居民朋友，宣傳普及飲食與營養(yǎng)健康、飲食與運動健康、飲食安全、養(yǎng)生保健等知識，建立合理膳食、吃動平衡、注重養(yǎng)生的健康生活方式，引起社區(qū)居民廣泛參與。

活動由社區(qū)表演團的歌舞節(jié)目中開始。接著，主持人從家庭營養(yǎng)健康的角度出發(fā)，就幾個日常生活中經(jīng)常涉及的健康小常識與參會人員進行了現(xiàn)場互動問答。主持人用生動而簡潔的語言，針對日常生活中營養(yǎng)和健康等方面的一些誤區(qū)，做出科學正確的解釋。居民們表示，這種現(xiàn)場互動方式針對性強，也非常實用。

據(jù)了解，從今年到2014年，全國心系系列活動組委會將聯(lián)合露露公司在北京、天津、沈陽、大連、鄭州等10個城市通過婦聯(lián)、工會、教育系統(tǒng)，免費發(fā)放50萬冊《家庭營養(yǎng)健康知識》宣傳冊，組織30場營養(yǎng)健康流動課堂和20場室外咨詢義診等惠民活動，延續(xù)開展“健康生活 幸福家庭”——“家庭營養(yǎng)健康進社區(qū)”宣傳推廣活動。河北承德露露股份有限公司市場總監(jiān)李莉表示，露露將繼續(xù)關(guān)注中國消費者的健康狀況和飲食需求，不斷為改善人們的健康水準和生活品質(zhì)做出貢獻。

實際上，一個家庭由于飲食、運動、遺傳等因素，身體狀況有著一定相似，以家庭為單位的吃動平衡健康非常重要?！凹彝I養(yǎng)健康進社區(qū)”活動，不但進行營養(yǎng)健康講座、免費發(fā)放宣傳冊，還全面提出了“吃動平衡”理念，將讓廣大家庭包括老人獲得冬季健康和更持久健康，進而帶動整個社會公眾的健康。