你有午飯恐懼癥嗎

現(xiàn)在“午飯恐懼癥”成困擾不少白領(lǐng)的心病，其主要表現(xiàn)“癥狀”為：一些上班族在單位沒有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺到餓，過了吃飯的時(shí)間反而感覺到餓才去吃。

其中職場新人最易患上“午飯恐懼癥”，一般有“午飯恐懼癥”的人往往有以下幾種心理，看看你是不是中招了呢？

1.一到午餐時(shí)間就恐懼，不知道吃什么或不知道跟誰去吃；

2.不敢和同事同桌吃飯；

3.和同事吃飯總覺得很別扭，總覺得自己不合群；

4.到了吃飯的時(shí)間并不感覺到餓，而過了吃飯的時(shí)間反而感覺到餓才去吃；

5.內(nèi)心排斥吃飯的時(shí)間；

6.內(nèi)心其實(shí)渴望和同事吃飯卻不敢。

如果你對(duì)午飯的態(tài)度符合以上幾點(diǎn)，那么，就要注意了，適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)和工作狀態(tài)，別讓午飯成為一種心理障礙。