淺談對心理健康及心理衛(wèi)生的認(rèn)識

摘 要：在這樣一個處處充滿競爭的時代，每個人都在追求自己的夢想，都在朝各自的目標(biāo)努力，在奮斗中，人們會不知不覺地面對一些來自于外界的壓力，一些人在這些重壓下會不自覺地出現(xiàn)心理問題，做好心理健康教育工作，解決人們的心理問題，對于良好的社會氛圍的形成具有積極的作用。

關(guān)鍵詞：心理健康；心理衛(wèi)生；認(rèn)識

一個民族的發(fā)展需要的是一大批具備健康素質(zhì)的人才，這種健康不僅指的是身體素質(zhì)，更重要的是人們的心理健康，在這樣一個競爭激烈的現(xiàn)代社會里，只有加強對全體公民的心理健康教育，提高公民的思想道德素質(zhì)與心理素質(zhì)，才能形成良好的社會氛圍促進社會的健康發(fā)展。

一、心理健康問題不等同于職業(yè)道德問題

例如，一名教師因為學(xué)生貪玩犯錯屢教不改嚴(yán)厲地批評學(xué)生，使學(xué)生流淚。如果把教師的這一行為看成是由于心理問題導(dǎo)致的職業(yè)道德缺失就是不對的。因為如果站在教師的角度想，就會發(fā)現(xiàn)，教師是完全出于對學(xué)生教育與培養(yǎng)的好意才采取了嚴(yán)厲批評的態(tài)度。心理問題主要指的是教師本人個性特征以及對環(huán)境的適應(yīng)與調(diào)節(jié)能力，而職業(yè)道德則是傾向于對教師行為的規(guī)范，是一種社會范疇的評價，具有對錯之分，所以，不能將兩者簡單地對等起來。

二、沒有心理問題就不代表心理健康

任何人的成長都經(jīng)歷了心理發(fā)育的過程，在這一過程中，不同的人會有不同的心理發(fā)育程度，心理健康都是相對的。沒有絕對健康的人，只是不同的人偏向不同，或許每一個人在成長過程中都會經(jīng)歷一些事情，都要經(jīng)歷一些挫折，或多或少都會存在一些心理問題，人是一個思維主體，沒有心理問題不代表心理狀態(tài)健康。

三、出現(xiàn)心理問題并不代表心理不健康

與此同時，對應(yīng)的問題是，并非出現(xiàn)心理問題就代表心理不健康，一些心理問題是在情緒的激動下產(chǎn)生的，要注意區(qū)分不同情境與場合，只有這樣才能正確認(rèn)識心理健康問題。

思想決定行動，人們只有在一個積極的心理狀態(tài)下，才能充分發(fā)揮自身的潛能，才能樹立正確的人生方向與人生目標(biāo)，用良好的心態(tài)應(yīng)對生活中的問題，實現(xiàn)對自身的情緒與心理的良好調(diào)節(jié)。注重心理健康教育，加強對心理衛(wèi)生的關(guān)注，對于一個人具有十分重要的意義。

參考文獻：

王才康.考試焦慮量表在大學(xué)生中的測試報告[J].中國心理衛(wèi)生，2009（10）.

（作者單位 廣東省江門市蓬江區(qū)機械幼兒園）