春暖花開(kāi)，溫泉泡起來(lái)

溫泉的保健作用很多人都已耳熟能詳。一般溫泉水溫在34～38℃左右，即可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)汗腺分泌，松弛肌肉，促進(jìn)新陳代謝。溫泉中的微量元素還有養(yǎng)顏美容、鎮(zhèn)痛解乏等功效，能提高人體對(duì)外界環(huán)境急劇變化的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。

然而，很多人只在冬天泡溫泉，冬季一過(guò)，就與溫泉“相約來(lái)年”。其實(shí)沒(méi)有必要，春天也是泡溫泉不可錯(cuò)過(guò)的好時(shí)節(jié)。春季氣溫較冬季升高，泡溫泉不用再像冬天一樣忍受岸上的嚴(yán)寒；春季人體毛細(xì)血管張開(kāi)，溫泉療效加倍。此外，春暖花開(kāi)，景色宜人，泡完溫泉，還能身心舒暢地去周邊景點(diǎn)踏青游玩，感受春天的氣息，豈不更美好！

需強(qiáng)調(diào)的是，溫泉只是對(duì)某些疾病如慢性風(fēng)濕疾病、退化性骨關(guān)節(jié)病、精神緊張及某些皮膚病等有輔助治療作用，而非主要治病手段，不可盲目迷信。而且，在享受溫泉之前，首先要注意以下問(wèn)題——

◎泡溫泉之前，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品，否則它們會(huì)與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色。

◎空腹或太飽時(shí)請(qǐng)勿泡溫泉，以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等不適。

◎高血壓和心腦血管疾病患者，在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過(guò)20分鐘為宜。并注意，入水前先用溫泉擦拭身體，待適應(yīng)水溫后再進(jìn)入，以免影響血管收縮；出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒，誘發(fā)中風(fēng)或心肌梗死。

◎癌癥、白血病患者通常不建議泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

◎糖尿病患者在血糖控制較好、病情比較穩(wěn)定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，會(huì)因在溫泉中出汗進(jìn)而造成脫水，引起不適。

多數(shù)糖尿病患者，還伴有周圍神經(jīng)病變，如手掌、腳掌感覺(jué)異常，對(duì)溫度敏感度降低，容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷。

◎皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染患者（如腳氣、濕疹），都不適合泡溫泉，以免引起傷口惡化或污染水質(zhì)，傳染他人。過(guò)敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免皮膚水分加速蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而使病情加重。

◎女性經(jīng)期、懷孕初期及晚期，最好不要泡溫泉。

◎睡眠不足、熬夜之后、營(yíng)養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，不適合泡溫泉，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克。

◎獨(dú)自一人最好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。