中考長跑操作策略

我市中考分男女兩大組，再依報名順序自動生成15人一小組，大多數(shù)組員是同班同學(xué)。這樣的分組可看作“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)”，合作學(xué)習(xí)類型則屬于“過程型”。為行文方便，以下將跑得快的同學(xué)稱為A，將跑得慢的同學(xué)稱為B。我們的操作方式如下：

一、精益求精起點排列

由于800米和1000米不分道，雖然起點看似公平，但實際還是有差別的，因為從彎道出發(fā)，往往外道的學(xué)生不容易切入內(nèi)道，實際可能多跑3～5米，甚至更多。因此在起跑線上，我們按學(xué)生跑步的成績由次到好，依次從內(nèi)道到外道排列。我們要求A犧牲一點距離，因為能力強的同學(xué)多跑一點，也并不影響他得滿分，這樣可避免沖撞犯規(guī)；B犧牲一點時間，在最短的距離內(nèi)完成全程。當(dāng)起跑階段小心謹(jǐn)慎的“切入”代替了蠻撞的“插入”，就不會再因“搶道”造成碰撞、摔跤和犯規(guī)而影響成績。

二、精準(zhǔn)確定領(lǐng)跑學(xué)生

根據(jù)平時測驗的成績，確定1～2名比滿分成績快15秒左右、成績穩(wěn)定的學(xué)生為領(lǐng)跑員，男生前400米，女生前300米，從出發(fā)開始都由他（她）們領(lǐng)跑。這樣，可有效避免出發(fā)階段的碰撞問題，而且讓全組同學(xué)掌握一定的節(jié)奏。之后，A再開始超越，而B必須始終“咬”住。

三、精耕細作“切入”“超車”

除了“切入”時相互配合外，也要注意配合“超車”。要認識到同學(xué)之間實力有差異，被同學(xué)“超車”很正常，而不是一件很沒有面子的事。當(dāng)有同學(xué)要“超車”時，應(yīng)在自己的跑道上保持勻速直線的行進，配合后面的同學(xué)超過去，而不能故意阻擋犯規(guī)。這個過程，可以認為A是在間接提醒B：是不是跑慢了點？能不能再快一點？

四、精誠團結(jié)互幫對子

要求AB同學(xué)結(jié)成互幫對子，建立友誼。平時備考訓(xùn)練時，前者多領(lǐng)跑多鼓勁，后者多緊跟多努力。如果剛開始B跑在了前面，A要這么想：B不是我的障礙，不是我的阻力，而是我的信心、動力之一，我有能力超過他。每次跑過終點后，A要在沖刺段的場外繼續(xù)激勵和提醒后面的同學(xué)盡力完成任務(wù)。這樣，在互幫互學(xué)中A的心理上會得到一定滿足，產(chǎn)生愉悅的心情和成就感。B要想：A是我追趕的目標(biāo)，緊跟的對象，只要咬住他，我就會取得好成績。在老師和同學(xué)的關(guān)注與幫助中，B會不斷積極努力。對平時善于配合的互幫對子，教師要及時評價表揚，不足的則提供指導(dǎo)和建議。