大課間體育活動(dòng)的兩種模式

日前教育部網(wǎng)站公布了“全國(guó)中小學(xué)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀案例”評(píng)選結(jié)果，我校選送的《一小時(shí)體育活動(dòng)》赫然在列，是廈門(mén)市唯一獲此殊榮的學(xué)校。此前，該案例已獲省教育廳舉辦的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)案例評(píng)比一等獎(jiǎng)。

我校成立于2004年，多年來(lái)致力于體育特色建設(shè)，學(xué)校提出了“人人參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，人人學(xué)會(huì)一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的育人要求，陽(yáng)光長(zhǎng)跑、校園排舞、大課間體育活動(dòng)成了學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景，一朵美麗的奇葩。

我校因地制宜，制定了兩種大課間體育活動(dòng)模式，突出了普及、多樣、持久、有效、豐富、有趣等特點(diǎn)，克服了“場(chǎng)地?zé)o法同時(shí)容納全校各班級(jí)，形式比較單一，時(shí)間安排容易沖突”等問(wèn)題。

第一種模式：每周一、三、五全校集體跳“校園排舞”，然后三、四、五、六年級(jí)中的3個(gè)年級(jí)在跑道上進(jìn)行陽(yáng)光長(zhǎng)跑，未進(jìn)行陽(yáng)光長(zhǎng)跑的年級(jí)在操場(chǎng)中央開(kāi)展體育游戲，一、二年級(jí)到學(xué)校小操場(chǎng)、廊道進(jìn)行體育游戲。即“校園排舞+陽(yáng)光長(zhǎng)跑+體育游戲”大課間體育活動(dòng)模式。

第二種模式：每周二、四全校集體做廣播操，跳“快樂(lè)崇拜”集體舞，然后分年級(jí)安排進(jìn)行陽(yáng)光長(zhǎng)跑和場(chǎng)地體育游戲，即“廣播操+集體舞+陽(yáng)光長(zhǎng)跑+體育游戲”大課間體育活動(dòng)模式。

一、陽(yáng)光長(zhǎng)跑，跑出健康好身體

為使長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)有序高效、可持續(xù)發(fā)展，我校倡導(dǎo)每人“一個(gè)里程目標(biāo)、二個(gè)時(shí)間段、三個(gè)自我超越數(shù)據(jù)”。長(zhǎng)期堅(jiān)持開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，豐富了校園文化，師生身體抵抗力也得到增強(qiáng)，學(xué)生感冒率、肥胖率、傳染病發(fā)病率明顯降低，學(xué)生的形體也得到了塑造，不間斷的長(zhǎng)跑活動(dòng)還培養(yǎng)了學(xué)生不怕困難、挑戰(zhàn)自我、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

學(xué)校根據(jù)季節(jié)變化，冬令期安排上午第二節(jié)課和下午放學(xué)后，夏令期安排早晨第一節(jié)課前和下午放學(xué)后為全校體育活動(dòng)時(shí)間，確保學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。

每天上午，三、四、五、六年級(jí)學(xué)生長(zhǎng)跑完成1000米，下午，一、二年級(jí)長(zhǎng)跑完成600米。每天的長(zhǎng)跑活動(dòng)，各班級(jí)堅(jiān)持做好記錄，體育組每周對(duì)長(zhǎng)跑里程、參加人數(shù)等數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。經(jīng)過(guò)近5年的堅(jiān)持，截止到目前，全校學(xué)生陽(yáng)光長(zhǎng)跑里程達(dá)57.1萬(wàn)公里，人均519公里。

二、校園排舞，健身與藝術(shù)的結(jié)合

我們根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合多種方式，選擇了動(dòng)作風(fēng)格歡快活潑的“5678”“拍拍手”“功夫熊貓”等舞曲率先培訓(xùn)，一時(shí)間，校園里迅速掀起了大家學(xué)排舞的熱潮。校園排舞不僅讓學(xué)生達(dá)到了健身的目的，還能在形體、節(jié)奏、樂(lè)感、動(dòng)作協(xié)調(diào)性等方面得到發(fā)展，既使學(xué)生得到了美的體驗(yàn)，提高了藝術(shù)修養(yǎng)，提升了學(xué)生氣質(zhì)，又達(dá)到體育健身與藝術(shù)熏陶的完美結(jié)合。

2009年2月學(xué)校被確定為國(guó)家“十一·五”科研規(guī)劃《校園排舞》課題組成員，2010年12月被中國(guó)教育學(xué)會(huì)授予“中小學(xué)《體育與健康》新課程資源應(yīng)用與推廣課題實(shí)踐先進(jìn)單位”。2010年12月，中國(guó)教育學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)我校視察、觀看了我校陽(yáng)光體育課題結(jié)題活動(dòng)之后，對(duì)我校“校園排舞”及“陽(yáng)光體育大課間長(zhǎng)跑活動(dòng)”給予高度評(píng)價(jià)，并把我校確立為“陽(yáng)光體育大課間”示范學(xué)校和基地學(xué)校。

三、形式多樣的體育游戲

滑板。同學(xué)們踩著滑板，游走在老師設(shè)定的彩色錐之間，就像一條條活潑的小魚(yú)在流水之間嬉戲，快樂(lè)毫不掩飾地洋溢在他們的臉上。

空竹。一個(gè)小小的空竹，在學(xué)生們手中上下飛舞，他們上肢或提、或拉、或抖、或盤(pán)、或拋、或接；下肢或走、或跳、或繞、或蹬；眼睛或瞄、或追；腰身隨著扭動(dòng)，頭隨著做扭動(dòng)、俯仰，做出“過(guò)橋”、“對(duì)扔”、“串繞”、“搶高”等動(dòng)作，姿勢(shì)多變，繩索翻花，空竹成了學(xué)生手中的精靈，贏來(lái)旁觀者一陣陣地喝彩與歡呼！

高年級(jí)學(xué)生還喜歡溜冰、鉆山洞、單腳跳、跳格子、跳皮筋、趣味接力等，低年級(jí)學(xué)生還喜歡跳繩、踢毽子、搖呼啦圈、丟手絹等游戲，老師和學(xué)生一起享受運(yùn)動(dòng)和游戲的樂(lè)趣，其樂(lè)融融！