克服你的“戀愛恐懼癥”

又一個情人節(jié)來了！你還沒有找到有情人來告別單身嗎？有沒有想過，你是尚未遇到理想中的愛情，還是遲遲不敢迎接愛情的到來？

有些人，在經歷過某些事情以后，會對戀愛產生一種害怕和不信任的感覺，擔心一旦確立了關系之后既往的感情就一去不返，害怕沒有永恒……這些都是戀愛障礙。只有克服了這些恐懼心理，才能收獲自己想要的愛情。

什么人最易陷入戀愛恐懼？一種是不夠自信的人。他們知道婚姻有幸福的可能性，但卻不敢承擔未來變化的風險與責任。另一種是個性張揚、過度追求自我的人。這類人為自己負責可以，卻不習慣接受別人約束。

對戀愛和婚姻的恐懼，其實是出于對未來不確定性的一種不安全感。讓我們來針對不同的癥狀，找到克服戀愛恐懼癥的“藥方”。

拒絕型戀愛恐懼

癥狀：有些人，一旦嗅到愛情的氣味，自然反應就是退避三舍，他們常常害怕感情走到盡頭是一場歡喜一場空，因此在機會來臨之時卻步不前。同時，此類人會由于過分關注結果而忽略戀愛過程中得到的享受。

分析：這類人通常較為內斂、不自信和敏感。為了避免最后失敗，只好選擇棄權。套用一句話就是，“為了不讓別人拒絕我，我就先拒絕別人?！?/p>

不自信的他們可能在童年經歷過挫折或者打擊，或者在成長中經歷過家庭不幸的悲劇。如果他們在現(xiàn)實生活中，看到有人因愛情而受傷害，他們會把這種情況強加于自己未發(fā)生的愛情上，并自編自導自演了一出苦情戲，自己則扮演了劇中凄美得一塌糊涂的主角。

藥方：對于能夠大膽戀愛的人來說，自信是向對方袒露自己內心的勇氣，也是接納別人的心的寬容。自信者可自如地面對各種不確定性，不斷嘗試，并努力追求自己想要的結果。不嘗試，永遠沒有勝算，沒開始就宣告失敗，你接受這樣的安排嗎？所以，重要的是建立自信，做生活的主宰。

焦慮型戀愛恐懼

癥狀：有些人即使在熱戀當中，亦會時刻計算著付出和得到之間的差距。他們對伴侶的一舉一動有超越常理的高標準，并有明確的感情大綱。一旦對方行為不在“大綱”之內，就抓狂起來。

分析：這種對待愛情的態(tài)度，時常讓人們覺得他們是高傲的公主或王子，實質上，他們的自尊是那么虛弱，需要追求者不斷獻殷勤才能使他獲得支撐自我的安全感。一旦對方為自己的付出減少，他們就會覺得自己在對方面前變得越來越“廉價”。相反，伴侶無止境的付出卻能使他們自尊心倍增。他們是愛情上典型的“守財奴”。

藥方：每個在戀愛中的人都非常關注對方是否真正關心和愛自己，如果讓他滿意，他就會給你加分，否則就會扣除分。我們把這個加減分的機制稱為“情感賬戶”，如果加分，就認為一方往賬戶里存款，如果扣分，就是提款。那么焦慮型戀愛恐懼的人，基本上是一個只“提款”不“存款”的人，使自己在對方的感情賬戶中不斷透支。想愛情獲成功，必須學會往“情感賬戶”中“存款”。

受傷型戀愛恐懼

癥狀：有些人經過一次或者幾次愛情挫敗后，就會把傷痛時刻銘記于心，在日后的生活中，出于對自己的保護，便不敢再次投入戀愛，更不愿意付出真情。

分析：沒有人在感情上是完全沒有傷疤的，但不是所有人都會把這塊傷疤作為過往歲月的唯一印記，只有受傷型戀愛恐懼的患者如此。當每一次愛情機會來臨時，他們都不會忘記回頭看看這塊歷史傷疤。因此，在他們看來，任何帶感情的東西都是危險的。

藥方：每個人做每一件事，在成功之前必然會或多或少地遭遇挫折。在這種情況下，成功的最重要原因，便是你能堅持下來，并且再接再厲。戀愛的道理也是一樣，成功之前有一個不斷嘗試——甚至可以說是“試錯”的過程?？墒?，如果只把這一“錯”看作永遠的錯，那么這就成了真正意義上的“為了一棵樹，放棄了整片森林”。被擊倒不是失敗，放棄嘗試才是最大的失敗。