女人穿衣最忌緊

緊身衣會(huì)讓身材變得玲瓏有致，卻有可能帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題。英國(guó)《每日郵報(bào)》最新總結(jié)各種緊身衣給女性帶來(lái)的危害，提醒勿因愛(ài)美而付出沉重的代價(jià)。

一、安全褲（打底褲）。很多女性喜歡穿安全褲的原因是它能防止穿裙子時(shí)不小心走光，也能讓腹部看起來(lái)更平坦，但這種過(guò)緊的內(nèi)衣會(huì)帶來(lái)一些意想不到的副作用——對(duì)下腹部施加壓力會(huì)導(dǎo)致胃酸反流到食道中，導(dǎo)致燒心（胃灼熱）。久而久之，還會(huì)引起炎癥和潰瘍，極端情況下會(huì)引發(fā)食管癌。與此同時(shí)，安全褲對(duì)胃部施加的人為壓力還會(huì)讓女性在呼吸的時(shí)候橫膈膜無(wú)法下沉，導(dǎo)致?lián)Q氣過(guò)度、驚恐發(fā)作和壓力性尿失禁。特別是當(dāng)打噴嚏或是咳嗽時(shí)，更容易出現(xiàn)后一種尷尬情況。

二、緊身牛仔褲。它會(huì)引起腿部的神經(jīng)痛和燒心，加重疝氣。這種看上去非常時(shí)髦的瘦腿牛仔褲會(huì)讓女性走起路來(lái)步履蹣跚。研究顯示，女性穿瘦身褲會(huì)使異常性股痛（表現(xiàn)為刺痛、麻木和灼痛）的可能性大大增加，這是因?yàn)閺墓桥璧酱笸韧鈧?cè)的神經(jīng)受到了嚴(yán)重壓迫。穿瘦腿牛仔褲的女性如果改穿寬松的褲子4-6周后，這些癥狀就會(huì)消失。

三、衣領(lǐng)。衣領(lǐng)過(guò)緊的襯衫會(huì)使患上嚴(yán)重眼部疾病的可能性增加。它們會(huì)對(duì)頸部靜脈血管施加壓力，轉(zhuǎn)而對(duì)眼睛內(nèi)部造成壓力，導(dǎo)致眼球凸出，這就是青光眼的主要病因之一。衣領(lǐng)過(guò)緊還會(huì)造成流向大腦頸動(dòng)脈中的血液流量減少，導(dǎo)致頭疼、視力模糊和頭暈，對(duì)后背和肩膀造成壓力。

四、鞋子。鞋子過(guò)緊會(huì)造成足部真菌感染、腳趾囊腫。腳趾囊腫通常是因?yàn)槌Ｄ甏┑男犹o，如果不加以及時(shí)治療，對(duì)精神和肉體都是極大的折磨。長(zhǎng)期穿過(guò)緊的鞋子還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)腳癬，這是因?yàn)樽悴恐車(chē)目諝鉄o(wú)法得到充分流通，導(dǎo)致真菌繁殖，引發(fā)感染。

五、內(nèi)褲。過(guò)緊的內(nèi)褲不僅有失體面和風(fēng)度，而且會(huì)引起嚴(yán)重的酵母菌感染。那些樣式古怪，特別是用合成纖維制成的內(nèi)褲讓身體與外界之間無(wú)法進(jìn)行空氣流通，濕氣存留于體表，引發(fā)真菌滋生和其他皮膚瘙癢癥狀。丁字褲還會(huì)讓細(xì)菌侵入人體內(nèi)部，引發(fā)膀胱炎。內(nèi)衣過(guò)緊會(huì)給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造溫暖潮濕的環(huán)境，特別是采用尼龍和其他合成纖維材質(zhì)制成的內(nèi)衣，但過(guò)緊的棉制內(nèi)衣同樣也存在這樣的問(wèn)題。特別是處于絕經(jīng)期的女性，因?yàn)榇萍に販p少，更容易被感染。

六、文胸。文胸過(guò)緊會(huì)導(dǎo)致后背和肩膀疼痛，還會(huì)讓呼吸不暢快。選文胸時(shí)要根據(jù)底胸圍作為文胸基本規(guī)格，而胸圍差作為型號(hào)的依據(jù)。如底胸圍同樣為80的女性，乳房偏小的要80A，乳房較豐滿(mǎn)的則用80B或80C。選購(gòu)時(shí)最好試穿一下，文胸是否與自己乳房的高度相適應(yīng)，文胸頂端是否夠大不致壓迫乳頭，文胸背帶應(yīng)當(dāng)可調(diào)節(jié)長(zhǎng)短。

小貼士：吃太甜易得婦科病

很多女性愛(ài)吃甜食，但卻很少意識(shí)到甜食過(guò)量有損健康。據(jù)新研究，女性過(guò)量吃糖容易得4種病。

陰道炎。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)陰道炎患者的血糖和尿糖水平明顯高于正常水平。當(dāng)每日食糖攝入量減少的時(shí)候，90%的患者陰道炎復(fù)發(fā)率明顯降低。這表明食糖攝入量與陰道炎發(fā)病率呈正比例關(guān)系。

膽結(jié)石。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，年過(guò)50歲的婦女吃過(guò)多甜食，容易導(dǎo)致膽結(jié)石。研究人員分析指出，過(guò)量攝入糖分會(huì)增加胰島素分泌，造成膽囊內(nèi)膽汁膽固醇、膽汁酸和卵磷脂嚴(yán)重失衡。

視神經(jīng)炎。視神經(jīng)炎發(fā)病機(jī)理很復(fù)雜，但是維生素B1缺乏是重要病因之一。糖在人體內(nèi)代謝需要消耗大量的維生素B1，經(jīng)常大量進(jìn)食甜食，既會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，又會(huì)影響視神經(jīng)的正常功能。

骨質(zhì)疏松癥。吃太多甜食會(huì)使得體內(nèi)大量鈣被中和，導(dǎo)致骨質(zhì)流失及骨質(zhì)疏松癥。

編輯/倪萌