小空竹，抖出大健康（3）

在上兩期文章中，我們介紹了空竹的基本知識(shí)和基礎(chǔ)玩法。在熟悉單個(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，為了使動(dòng)作更具觀賞性、更能激勵(lì)自己的興趣，大家可以開(kāi)始嘗試將單個(gè)動(dòng)作組合起來(lái)做一些花樣動(dòng)作。

其實(shí)空竹并無(wú)固定動(dòng)作可言，本文只是起到拋磚引玉作用，介紹一些經(jīng)典的空竹花樣動(dòng)作，以引發(fā)您豐富的想象力和創(chuàng)造力，更好地享受空竹帶來(lái)的健康和快樂(lè)。

螞蟻上樹(shù)

空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，身體稍轉(zhuǎn)向左前方，空竹順勢(shì)擺到左邊，左手緊接著上扣，高舉，竿頭橫在前額的上方（不要拉緊線）。等空竹下沉到右竿頭時(shí)，右手竿指下方，繃緊線繩呈垂直狀，空竹就會(huì)順線繩滾向上方，猶如螞蟻?lái)樦鴺?shù)桿向上爬行。待空竹快到左竿頭時(shí)，左手竿逆時(shí)針脫扣，空竹就會(huì)順線繩下滑。

金雞上架

空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速后脫扣，將右手竿橫在胸前，雙手同時(shí)向上挑動(dòng)竿頭，使空竹躍起落在右手竿上。此時(shí)竿頭應(yīng)稍向上翹起，以保持空竹在竿上穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)，猶如金雞站在架上。如做左手竿金雞上架時(shí)，竿頭應(yīng)低垂，以抵消空竹向左轉(zhuǎn)動(dòng)的沖力，保持平衡狀態(tài)。

晴空掛月

空竹達(dá)一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，空竹順勢(shì)從右方滑向左方。此時(shí)左手竿從空竹后輪上方回收到軸心處，成為30度角架著空竹，右手竿拉直線繩放在右胯前，此景好比左當(dāng)空有一輪圓月。

待空竹在竿上旋轉(zhuǎn)片刻，左竿頭向左推送空竹，使空竹下滑到右邊線繩上，右手竿順勢(shì)將空竹帶向右上方，右手竿從空竹后輪上方回收到軸心處，呈30度角架著空竹，左手竿拉直線繩放在左胯前，此即為右晴空掛月。

青龍擺尾

待空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，雙竿低垂，左右手竿高度相同（與胯同高），左臂伸直，右臂彎曲，向左方擺動(dòng)空竹，同時(shí)右腳撤到左腳后做后叉步，待空竹擺到左方盡頭時(shí)，雙手再向如前面所述擺動(dòng)空竹向右方做同樣的動(dòng)作，形如青龍擺尾之勢(shì)。

仙人過(guò)橋

待空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，雙竿向兩側(cè)展開(kāi)平舉過(guò)頭，使空竹滑到左竿頭處，同時(shí)左腳向左前方上一步，左手竿高舉，右手竿緩慢低垂，使空竹逐漸向右方滾動(dòng)，猶如一位仙者悠然地從一座橋上飄過(guò)?？罩窨斓礁皖^時(shí)，雙竿同時(shí)下垂，空竹自然回落到線的中央，還原至站位。

金龍抱柱

待空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣，雙竿平伸，使空竹下沉到線繩中央，右腿抬起伸過(guò)線繩。此時(shí)，左手輕輕用力將空竹從小腿上方扔到右邊的繩上，空竹順勢(shì)從右邊繩上滑向左邊，左手趁勢(shì)提線，再把空竹扔向右邊，如此重復(fù)以上動(dòng)作，仿佛一條金龍盤(pán)桓在一根柱子之上。注意支撐腳腳趾抓地，以保證站得平穩(wěn)。

腰串

待空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣。隨即將空竹向右肩后方拋出，此時(shí)左右竿同時(shí)翻轉(zhuǎn)到身后，并將線繩拉直，迅速用右竿頭處線繩將空竹接?。ù藭r(shí)身體后仰），并利用空竹下落的慣性，將空竹經(jīng)腰部下方傳送到左邊，左手順勢(shì)向上提拉，將空竹經(jīng)過(guò)腹部拋向右竿繩上，右手順勢(shì)再將空竹經(jīng)過(guò)腰部下方送到左邊。如此反復(fù)多次，使空竹圍繞腰部和腹部做圓周運(yùn)動(dòng)，即為腰串。

嫦娥奔月

待空竹達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí)脫扣。左手接住右手竿，右手拿起另一空竹，將右手所拿空竹向右上方拋起，右手接過(guò)右手竿，空竹自由地落到右手繩上（該動(dòng)作也可以由另一人輔助，將空竹抖轉(zhuǎn)后，再?gòu)椀街鞫度说睦K上）。此時(shí)，左手向上提，右手向下，原先在繩上的空竹飛向右手繩，右手稍向右移，帶動(dòng)空竹向左擺動(dòng)，左手上下提降，使兩個(gè)空竹多次在線繩上做圓周運(yùn)動(dòng)，大有嫦娥奔月之勢(shì)。

初級(jí)者在做以上動(dòng)作時(shí)，最好采用橡膠材料的空竹，這樣即使動(dòng)作失誤，砸在身上也不會(huì)有太大傷害，而且空竹也不容易損壞。當(dāng)然，您也可以充分發(fā)揮自己的想象力，創(chuàng)造更多富有觀賞性的花樣動(dòng)作，只要做到動(dòng)作連接巧妙自如，淡化調(diào)整加速的痕跡，使整套動(dòng)作充滿節(jié)奏即可。在此基礎(chǔ)上表現(xiàn)出個(gè)性風(fēng)采，那就更是錦上添花了。

到此，關(guān)于空竹玩法的介紹就結(jié)束了，感興趣的朋友可以到書(shū)店購(gòu)買(mǎi)專業(yè)的書(shū)籍和音像制品學(xué)習(xí)。祝福大家玩出健康和快樂(lè)。