SPA跟著星座做

華明玥

花大價錢克隆了別人的SPA項目，卻既沒有將你的贅肉減去分毫，又沒有醒振你的精神和感官？原因可能是你跟人家的星座有水火之別或風(fēng)土之差。不同的星座要引入怎樣的SPA和香熏項目？就讓《品位Maxi》告訴你。

不同星座的明星，速效減肥和養(yǎng)護皮膚的方法是不一樣的。歌手愛戴是急性子白羊座，典型的火象星座，一說到減肥充滿了干勁，水中單車、花樣游泳等項目充滿清涼感，對平息白羊座的火氣很有好處，還能利用水的壓力去痘緊膚。周迅是天秤座，精靈般的風(fēng)象星座，減肥塑身也注重感覺和氛圍。泡個海鹽澡來發(fā)汗，同時撒些花瓣，放點音樂，這種奢華享受的減肥方式很容易讓體寒的周迅全身溫暖，輕松實現(xiàn)減重的目的，還能保濕肌膚。張韶涵則是摩羯座，傳統(tǒng)保守的土象星座，信奉熱瑜伽和酵素風(fēng)呂，把充滿氧氣的新鮮血液和酵素輸送到身體的各個部位，促進脂肪的燃燒。性感女神林熙蕾是神秘的天蝎座，典型的水象星座，減肥看重調(diào)理，將枸杞、荷葉、茉莉等清心降脂的材料泡茶飲用，就能讓身體凸凹有致。怎么樣？在你決定自己的美膚減重方案前，先來看看你是哪類星座，應(yīng)當(dāng)嘗試什么樣的SPA項目和香熏項目。

變幻多端之水療，療愈風(fēng)象星座厭煩火氣

星座：雙子座、天秤座、水瓶座

適合SPA：沖擊性水療

推薦SPA：各種沖擊性水療，去火解酸痛

風(fēng)象星座身體上的許多病痛多是由厭煩火氣造成，sPA養(yǎng)生館中不同強度的水柱沖擊，可借一定的水壓矯正體態(tài)、雕塑身體線條、消除贅肉，并療愈風(fēng)象星座身體上的慢性酸痛。如一開始以“氣泡寢浴”舒展全身，然后玩3分鐘的“拍打浴”，就是讓厚實水幕對肩膀和脖子進行軟性的拍打按摩，緩解身體上的酸痛；之后可花10分鐘浮浴，浮浴池底的強勁水流造成強大浮力，身體為抵抗這股浮力而伸縮回轉(zhuǎn)，在不知不覺中達到有氧洲練才有的減肥效果。之后可進行6分鐘的池壁按摩浴，利用池壁上噴出的水柱按摩腰背和臀部，最后做3分鐘的半身式熱浴，改善風(fēng)象星座容易抽筋的癥狀。

另外，針對風(fēng)象星座容易上火冒痘的肌膚特點，可在泡溫泉浴時做個死海浴泥面膜，強化肌膚酵素活動及皮脂的排出；或在泡浴后馬上做一個含有阿爾卑斯山天然浴泥的體膜，這些浴泥中通常加入了冰川水和藍藻，可滋潤體膚、清潔并收斂毛孔，同時還有利于促進體內(nèi)循環(huán)與排出身體毒素，最終活化肌膚，達到輕盈自信的體態(tài)。

最優(yōu)香熏：清新智慧型，安定嫻雅

風(fēng)象星座一方面如精靈般聰慧、靈敏，思想新穎，有著豐富創(chuàng)意；另一方面又有著強烈的不安感，每遇大事更常有選擇恐懼癥。所選的香熏精油應(yīng)當(dāng)以清新智慧的氣息強化風(fēng)象星座的知性直覺，同時要以絲滑的甜香和蔥郁安神的草香來讓他飄忽的個性平定下來，以減少神經(jīng)質(zhì)，獲得久違的安寧。為了達到前一個目標(biāo)，可用綠茶、苦橙、黃春菊等香熏精油，而為了達到后一個目標(biāo)，可用可可、草莓、奇異果和薰衣草精油。

強烈的不安全感。讓風(fēng)象星座上火冒痘

風(fēng)象星座的人的特點是性格飄忽，有喜新厭舊和情緒化的毛病。他們在心情好的時候，做事爽利；而在某一方面失去平衡時，就會變得焦慮不安，容易暴躁和沖動，經(jīng)常內(nèi)分泌失淵，容易做噩夢和抽筋。風(fēng)象星座每每靠吃一些刺激性的食物來獲得安定感，而麻辣、咖喱類的調(diào)料不僅強化了風(fēng)象星座做事沖動的特點，更讓他們吃下了過多的食物，容易在肩膀、腰腹堆疊脂肪，也更容易上火冒痘、毛孔粗大。

打通五感之水療，濾清水象星座過敏多慮

星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座

適合SPA：五感水療

推薦SPA：五感水疔，恢復(fù)安恬身心

水象星座在sPA中可說是“如魚得水”，專業(yè)的五感sPA療程，有助于啟發(fā)水象星座的性靈，并且喚醒沉睡的潛意識，在緊張與紛擾中改善易怒憂慮給水象星座帶來的負面影響。所謂五感SPA，就是通過視覺（綠植、花卉和水流營造接近大自然的舒適空間）、聽覺（淙淙水聲與讓精神放松的環(huán)境音樂）、味覺（有機果蔬飲和花草茶飲，營造遠離糖分和添加劑的潔凈身體）、觸覺（精油、海藻及浴泥的滋潤，水療及各種按摩揉壓）和嗅覺（各具療效的芳香精油）等，可全方位強化水象星座的感官。在水壓方面，較為迷糊的水象星座當(dāng)選溫和細膩的“氣泡按摩浴”噴頭，超聲波所產(chǎn)生的細致氣泡可充分按摩活化肌膚，還可讓腰細臀翹，更具性感魅力。

水象星座還可在SPA館里學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，比如遠離油膩、辛辣與鹽分等造成身體負擔(dān)的調(diào)味料，使用含有酵素成分的面膜和體膜來促進“體內(nèi)環(huán)?！保M快排出肌膚上的斑點和痘印，達到透澈身心的效用。

最優(yōu)香熏：高貴沉穩(wěn)型，逗引浪漫想象

高貴沉穩(wěn)型香熏可以安定水象星座難以捉摸的個性。香熏精油中一定要有安寧心神的檀香，在百合、天竺葵、馬郁蘭、百里香、茉莉等象征“心神歸一”的精油中再選兩到三種，就能調(diào)和出低調(diào)華美的氣息。

難以放下壓力，讓水象星座焦慮不安

水象星座的人最顯著的特點就是性格特別敏感多慮，且對人對己都有高要求，這使得他們總是伴隨緊張、焦慮和不安的情緒。水象星座愛吃甜食來減壓，而這類食物說到底更加深了水象星座氣滯、陽虛、血瘀的癥狀，使得水象星座出現(xiàn)水腫型肥胖，同時肌膚還容易聚集斑點，換季敏感的發(fā)生率也比其他星座要高。

冷熱間隔浴，推動土象星座新陳代謝

星座：金牛座、處女座、摩羯座

適合SPA：冷熱浴

推薦SPA：冷熱浴間隔泡，快速紓壓

SPA館中的四手按摩是最適合土象星座的解壓方式，可在按摩前施以強化新陳代謝的冷熱浴間隔泡：先泡加強血液循環(huán)的“按摩熱池”，透過溫?zé)峒訅簛戆茨?，促進身體自然排汗；然后與“冷池”交互浸泡，能促進體溫調(diào)節(jié)機能，并協(xié)助排出體內(nèi)廢物。還可間隔泡浴添加不同中草藥的藥池，或添加茶葉包、清酒等成分的茶酒池，后者可根據(jù)土象星座體質(zhì)的細微差別，加入不同的發(fā)汗、調(diào)理成分，使肌膚紅潤白嫩，脂肪在不知不覺中燃燒。將整個人埋在酵素柏木粉中的無水酵素風(fēng)呂，也是促進脂肪燃燒的sPA項目，酵素柏木粉如沙土一般的細膩質(zhì)感，也很切合土象星座看重土般觸覺的本能，可使他心神安寧。

最優(yōu)香熏：含蓄曼妙型，倍添放心感

土象星座的人并不適合奔放熱隋的香熏，土象星座特別固執(zhí)，與性格差異過大的香熏會令他煩躁不安，因此香熏特質(zhì)應(yīng)當(dāng)流露含蓄、忠誠、含苞待放的穩(wěn)定氣息，可添加一縷曼妙的花香或香草香，來稍微扭轉(zhuǎn)土象星座的保守與固執(zhí)。一般以麝香、綠茶、青蘋果等微酸的果實香氣構(gòu)建穩(wěn)定的三角形香熏結(jié)構(gòu)，再添一兩滴玫瑰、薰衣草或情人草精油即可。

工作狂潛質(zhì)，讓土象星座肌肉僵痛

土象星座的人基本都有工作狂潛質(zhì)，做事情喜歡有計劃，務(wù)實且非常謹慎仔細。他們大多信奉“結(jié)果好一切都好”的信念，經(jīng)常因過度加班出現(xiàn)肌肉緊張的困擾。土象星座經(jīng)常忙得顧不上按時進餐，總以蛋糕、面包、餅干等精致食物代飯，粗纖維、維生素和礦物質(zhì)的缺乏，令土象星座的人新陳代謝緩慢，引起便秘、小腹鼓凸，肌膚暗淡生痘。

池壁按摩浴，沖激火象星座累積脂肪

星座：白羊座、獅子座、射手座

適合SPA：按摩浴

推薦SPA：池壁按摩浴，紓緩肩背酸痛

水能克火，因此唯有水療能讓火象星座的緊張情緒平定下來，讓每個細胞都振作平和?？蛇x池壁按摩浴來消解火象星座疏于計劃帶來的焦灼。池壁水流的急速沖激可以促進血液及淋巴的流動，強化五臟機能，燃燒脂肪。池壁按摩浴的沖激水柱有高有低，充分適應(yīng)火象星座“不到最后關(guān)頭懶得動彈”的個性，高水柱可按摩斜方肌、提肩胛肌和闊背肌，活化肩背；中等偏高的水柱按摩脊椎與豎脊肌來矯正駝背；中等偏低的水柱可雕塑腰臀曲線；低處的水柱可按摩股四頭肌、股二頭肌和腓腸肌，雕塑修飾腿部線條，水的溫柔沖激還能去除老化角質(zhì)、活化肌膚細胞，保持肌膚的光澤和彈性。

SPA中的寢浴，是躺在符合人體工程學(xué)的水中斜椅上，對火象星座來說，如同坐在寶座上的頂級享受，38℃水溫攜帶著粗氣泡的震動，對身體進行刺激，按摩減重的效果十分明顯。

最優(yōu)香熏：溫暖濃郁型，突出王者自信

火象星座若是不自信，她的直覺和應(yīng)變力就會下降，焦慮感則會進一步上升。因此火象星座所使用的香熏，應(yīng)突出她女王般的自信，濃郁、溫暖、高貴的精油才能提高火象星座大膽又謹慎的優(yōu)質(zhì)品性。香熏的絲滑溫暖通常來自薰衣草、情人草、橙花、芒果的氣息，而濃郁高貴通常來自依蘭、香草、廣藿香和杜松子油的氣息，這些香氣的微妙組合，可以塑造敏銳果斷、不受拘束又心細如發(fā)的勇者。

累積過多情緒。令火象星座肩背酸痛

火象星座基本都是急性子，這樣直覺先行的積極性格，也會讓他們疏于計劃，總是事到臨頭才想主意，但這樣的“最后一秒考驗”太多，精神壓力其實反而更大，就連打電腦與接電話這些平常動作，都會引發(fā)頸、肩、背酸痛。在健康飲食方面，他們很少聽得進他人的好建議，經(jīng)常會因一段時間的暴飲暴食而導(dǎo)致艱巨的減重問題。