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    中國國家男子排球隊(duì)運(yùn)動員膳食營養(yǎng)調(diào)查和身體成分分析

    2013-12-03 08:20:16李偉軍皮尚伯許葆華韓建京伊木清
    中國體育科技 2013年5期
    關(guān)鍵詞:推薦值體脂排球

    李 敏,邵 晶,李偉軍,皮尚伯,許葆華,韓建京,伊木清

    1.National Sports Training Center,Beijing 100061,China;2.National Institute of Sports Medicine,Beijing 100029,China.

    排球運(yùn)動需要運(yùn)動員有很好的彈跳力和擊球水準(zhǔn),同時,每場比賽可能持續(xù)1~3h,呈現(xiàn)出有節(jié)奏的、持續(xù)時間長的間歇性運(yùn)動,動作形式多樣[23],觸球時動作短促而快速用力(如傳球、墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng)等);無球時強(qiáng)度低(如慢跑、快速跑、準(zhǔn)備姿勢、判斷移動等);短暫的休息(如暫停、換人、休息等)[6]。排球運(yùn)動是一項(xiàng)低到中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度爆發(fā)性用力兩種類型相結(jié)合的運(yùn)動,有球時是無氧運(yùn)動,無球時是有氧運(yùn)動[5]。高水平的排球運(yùn)動員的身體不僅需要具備良好的有氧代謝能力,同時,還應(yīng)具有較強(qiáng)的無氧代謝能力。

    隨著男子排球運(yùn)動的迅速發(fā)展,技、戰(zhàn)術(shù)體系日趨完善,對排球運(yùn)動員的身體素質(zhì)和體能狀況提出了更高的要求。然而,體能差是我國排球運(yùn)動員公認(rèn)的弱點(diǎn),也是長期以來制約中國排球快速發(fā)展的關(guān)鍵因素[10]。良好的運(yùn)動能力受訓(xùn)練、遺傳、營養(yǎng)、心理素質(zhì)等多方面的影響,其中,膳食營養(yǎng)對機(jī)體健康及運(yùn)動能力的保持和提升有至關(guān)重要的作用[1],也是排球運(yùn)動員保持良好身體機(jī)能的重要手段[6,24]。

    目前,我國對男子排球運(yùn)動員的研究多集中在技、戰(zhàn)術(shù)分析上,對膳食營養(yǎng)狀況的研究不夠系統(tǒng),特別是有關(guān)國家男子排球隊(duì)運(yùn)動員的膳食調(diào)查。有研究提出,對運(yùn)動員膳食的需求應(yīng)根據(jù)其運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)及所處的不同訓(xùn)練和比賽階段并結(jié)合身體機(jī)能狀態(tài)來確定[8]。本研究通過調(diào)查備戰(zhàn)2012年亞洲杯的中國國家男子排球隊(duì)在不同位置上的8名重點(diǎn)運(yùn)動員在集訓(xùn)期間的膳食狀況、營養(yǎng)需求及身體成分,并與優(yōu)秀運(yùn)動員營養(yǎng)推薦標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較和評估,以發(fā)現(xiàn)他們在膳食營養(yǎng)方面存在的問題。在此基礎(chǔ)上,結(jié)合運(yùn)動員日常訓(xùn)練和飲食結(jié)構(gòu),根據(jù)被調(diào)查運(yùn)動員的身體成分和實(shí)際情況開展針對性的個性化膳食指導(dǎo)。同時,向運(yùn)動員傳播與項(xiàng)目相關(guān)的運(yùn)動營養(yǎng)知識,指出自身飲食結(jié)構(gòu)的不足,幫助運(yùn)動員更好地改善體能狀況以適應(yīng)訓(xùn)練和比賽的需要,也為亞洲杯備戰(zhàn)提供科學(xué)保障。同時,為摸索出一套科學(xué)合理、簡便實(shí)用又符合男子排球運(yùn)動特點(diǎn)的營養(yǎng)配餐方法提供科學(xué)依據(jù)和指導(dǎo)。

    1 研究對象與方法

    1.1 研究對象

    研究對象為中國國家男子排球隊(duì)的8名重點(diǎn)運(yùn)動員(表1)。

    表1 本研究中國國家男子排球隊(duì)8名運(yùn)動員一般情況一覽表Table 1 Physical Parameters of Eight Athletes of Chinese Men’s Volleyball Team

    1.2 研究方法

    1.2.1 膳食調(diào)查

    運(yùn)動員每日三餐為自助餐形式,采用食物稱重法和24 h回憶法[2]對8名中國國家男子排球運(yùn)動員進(jìn)行了為期3天的膳食調(diào)查。在調(diào)查期間,將調(diào)查對象每日每餐(包括零食、營養(yǎng)品攝入等)各種食物的消耗量,包括生重、烹飪后熟重和每餐剩余食物量作準(zhǔn)確稱重,并做詳細(xì)記錄。應(yīng)用 “運(yùn)動員及大眾膳食營養(yǎng)分析與管理系統(tǒng)軟件”計(jì)算分析,并于《優(yōu)秀運(yùn)動員推薦標(biāo)準(zhǔn)》的推薦值進(jìn)行比較。

    1.2.2 身體成分測試

    身體成分測定采用韓國INBODY 720分析儀進(jìn)行測定。

    2 結(jié)果

    2.1 膳食調(diào)查結(jié)果

    2.1.1 總熱能及三餐熱能分配情況

    被調(diào)查的8名運(yùn)動員總能量攝入最高者可達(dá)到推薦值的105.9%(4號運(yùn)動員),最低者僅為57.1%(1號運(yùn)動員),能量攝入低于推薦值90%的占87.5%(表2)。

    從三餐分布看,8名運(yùn)動員的早餐熱能均未達(dá)到25%;午餐熱能2名高于推薦值40%,4名低于推薦值35%,僅2名在推薦范圍內(nèi);晚餐熱能3名運(yùn)動員高于推薦值,1人低于推薦值,只有4人在推薦范圍內(nèi);加餐熱能攝入比例大部分高于推薦標(biāo)準(zhǔn)。

    表2 本研究受試運(yùn)動員各餐能量分配比例及推薦值一覽表Table 2 EnergyDistribution of Each Meal Relative to the DRI

    2.1.2 三大營養(yǎng)物質(zhì)攝入情況

    所調(diào)查的8名男排運(yùn)動員碳水化合物和蛋白質(zhì)的供能比例僅1號運(yùn)動員攝入符合推薦值,但其總熱能攝入仍屬于虧欠狀態(tài),碳水化合物和蛋白質(zhì)的供能比的基礎(chǔ)并不合理。其余測試運(yùn)動員的碳水化合物的攝入量均低于推薦值,最低者不足總能量的1/3,而蛋白質(zhì)的攝入量則均高于推薦值,最高的達(dá)到推薦值上限的161.3%(4號運(yùn)動員)。8名運(yùn)動員的脂肪供能比除1號和7號(27.9%和24.7%)外,其余運(yùn)動員均在推薦值上限之上(表3)。

    2.1.3 維生素?cái)z入情況

    所有被調(diào)查運(yùn)動員的VA(以視黃醇當(dāng)量計(jì))攝入均未達(dá)到1 500視黃醇當(dāng)量;B族維生素中,VB1的攝入量普遍低于5mg/日的推薦值;VB2的攝入量達(dá)到推薦量的占50%,其余運(yùn)動員未達(dá)到推薦值;VC的攝入達(dá)到推薦值的占75%;VPP和VE攝入量所有被調(diào)查運(yùn)動員均達(dá)到了推薦值(表4)。

    表3 本研究受試運(yùn)動員各餐三大營養(yǎng)素供熱比例一覽表Table 3 Percentage of Macronutrient Intake(KJ)

    表4 本研究受試運(yùn)動員維生素?cái)z入情況一覽表Table 4 Intake of Vitamins for Eight Volleyball Players

    2.1.4 礦物質(zhì)攝入情況

    8名被調(diào)查運(yùn)動員的Se和Fe的攝入量均在推薦值以上;K的攝入量未達(dá)到推薦值的占37.5%;Zn的攝入量未達(dá)到推薦值的占25%;Ca攝入量未達(dá)到推薦值的超過50%,達(dá)到64.5%;Na的攝入量超過推薦攝入最高限的達(dá)到75%(表5)。

    2.2 身體成份監(jiān)測結(jié)果

    8名中國國家男排運(yùn)動員體成份測試結(jié)果顯示,平均體脂百分?jǐn)?shù)為11.2%±3.8%,體質(zhì)指數(shù)(BMI)為24.5±2.4kg/m2,肌肉重量和脂肪重量平均值分別為47.3±4.0kg和10.9±4.5kg(表6)。

    表5 本研究受試運(yùn)動員礦物質(zhì)攝入情況一覽表Table 5 Intake of Minerals for Eight Volleyball Players(mg)

    表6 本研究受試運(yùn)動員身體成分測試結(jié)果一覽表Table 6 Body Composition of the Subjects

    3 討論

    3.1 總能量攝入偏低,三餐分配比例不合理

    膳食是保證各種營養(yǎng)素?cái)z入的物質(zhì)基礎(chǔ),有助于運(yùn)動過程中能量的供應(yīng)和運(yùn)動后機(jī)體的有效恢復(fù)[9]。本次調(diào)查表明,被調(diào)查的8名中國國家男排運(yùn)動員總能量攝入不足,存在普遍偏低現(xiàn)象。按照三餐的攝入比例3∶4∶3計(jì)算[9],三餐熱能分配比例不合理。

    中國國家男子排球隊(duì)早餐要求統(tǒng)一集合到餐廳用餐,保證了每名運(yùn)動員都能夠按時攝入早餐,但被調(diào)查運(yùn)動員的早餐熱能攝入均未達(dá)到推薦值,不能滿足上午訓(xùn)練的需要。表明,運(yùn)動員們對早餐的重要性缺乏足夠的認(rèn)識,根據(jù)自己的飲食習(xí)慣和當(dāng)天的食欲決定早餐攝入量。上午的大強(qiáng)度訓(xùn)練會消耗大量的能量,特別是碳水化合物,早餐能量攝入不足會影響訓(xùn)練的效果[9]。

    部分運(yùn)動員午餐攝入能量偏低,不僅不能很好的補(bǔ)充上午訓(xùn)練造成的能量消耗,也沒有為下午訓(xùn)練做好能量的儲備,影響訓(xùn)練質(zhì)量;部分運(yùn)動員的午餐能量攝入偏高,增加了胃腸道的負(fù)擔(dān),影響午休,也影響了下午的訓(xùn)練質(zhì)量。這是由多種原因造成,部分運(yùn)動員因?yàn)樯衔缬?xùn)練強(qiáng)度大而造成食欲不佳,部分運(yùn)動員則由于被教練批評而心情不好,從而影響膳食攝入總量,還有部分運(yùn)動員是根據(jù)個人對餐廳提供食物的喜好程度來決定攝入量的多少,沒有考慮自身訓(xùn)練的需要。

    運(yùn)動員晚餐的攝入情況隨意性較大。部分運(yùn)動員在結(jié)束一天的訓(xùn)練后,甚至不到餐廳用晚餐,而是叫外賣或外出就餐。個別運(yùn)動員晚餐后又外出就餐,或不進(jìn)行必要的放松和調(diào)整就直接休息,使得晚餐的熱量攝入過多,增加機(jī)體胃腸功能負(fù)擔(dān)。同時,食物在胃內(nèi)有一定的排空時間,會影響睡眠質(zhì)量,不利于當(dāng)天訓(xùn)練疲勞的消除和體力的恢復(fù),也影響第2天早餐的攝入。攝入過多還會造成多余能量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來,影響運(yùn)動能力[12],造成這種現(xiàn)象的原因,不僅與運(yùn)動員合理營養(yǎng)的認(rèn)識程度有關(guān),還與傳統(tǒng)飲食習(xí)慣、個人自律意識和運(yùn)動隊(duì)的管理有關(guān)。

    在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn),運(yùn)動員加餐比例偏高的原因主要是人體胃的容積有限,加之運(yùn)動后會影響食欲,運(yùn)動員只通過三餐攝入無法補(bǔ)足每日能量所需,必須通過營養(yǎng)品、運(yùn)動飲料以及運(yùn)動中的加餐,如能量棒、香蕉、酸奶、點(diǎn)心等補(bǔ)充。

    3.2 碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)攝入不均衡

    運(yùn)動員餐廳采用自助餐的形式就餐,運(yùn)動員常根據(jù)自己的口味和喜好選擇食物,尤其偏愛畜肉類和海鮮類食物,主食的補(bǔ)充相對不足。這表明,運(yùn)動員對三大熱能營養(yǎng)素的知識缺乏足夠的了解,忽視了補(bǔ)充碳水化合物的重要性,對脂肪和蛋白質(zhì)攝入過多的危害也沒有足夠的認(rèn)識。

    排球是對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目,在比賽和訓(xùn)練中運(yùn)動員能量消耗比較大,運(yùn)動中主要以糖酵解供能和有氧氧化供能為主,因此,排球運(yùn)動員必須攝取足夠的碳水化合物,以保證機(jī)體能源物質(zhì)的合成[6]。運(yùn)動員若想攝取平衡的混合膳食,碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總熱能的60%~70%[22],建議排球運(yùn)動員攝入碳水化合物的量為5~10 g/kg體 重[21]。 蛋 白 質(zhì) 攝 入 量 應(yīng) 占 總 熱 量 的 12% ~15%[4,9,22]。推薦力量型項(xiàng)目和耐力型項(xiàng)目的運(yùn)動員每日蛋白質(zhì)攝入分別為1.4~1.8g/kg和1.2~1.4g/kg[20]。過多的攝入動物蛋白會導(dǎo)致體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物的增多,從而引起肌肉疲勞,影響運(yùn)動能力。同時,還會加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān),攝入的氮將超過肝臟能夠?qū)⑵滢D(zhuǎn)化為尿素的量[15,20]。運(yùn)動員膳食中適宜的脂肪量應(yīng)為總熱量的25%~30%[4,9,22],脂肪 攝 入 過 多,不 但 會 增 加 胃 腸 負(fù) 擔(dān),而 且同樣質(zhì)量的脂肪比碳水化合物消耗更多的氧,從另一方面增加了機(jī)體缺氧的負(fù)擔(dān),建議在搭配食物時控制油的攝取量[15]。

    3.3 部分維生素和礦物質(zhì)攝入不足

    維生素和礦物質(zhì)對機(jī)體新陳代謝的過程起著十分重要的作用。它們參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,也參與氧氣的運(yùn)輸、轉(zhuǎn)化和組織修復(fù)等[25]。部分維生素和礦物質(zhì)攝入不足也是其他項(xiàng)目運(yùn)動員共同存在的問題。B族維生素在體內(nèi)以輔酶或許多酶前體形式存在,有助于營養(yǎng)素轉(zhuǎn)化為能量。碳水化合物攝入不足以及食物過于精細(xì)都會影響VB1和VB2的攝入,當(dāng)碳水化合物攝入不足時,B族維生素的缺乏會進(jìn)一步加重運(yùn)動中能量供應(yīng)的不足[17]。VA對于力量型運(yùn)動和機(jī)體免疫功能非常重要,VA攝入不足可能是由于運(yùn)動員攝入的深色蔬菜過少。VC參與機(jī)體氧化還原過程,作為體內(nèi)重要的抗氧化劑,抵抗自由基的侵害[14]。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),男排運(yùn)動員對水果的喜愛程度不高,部分運(yùn)動員甚至基本不主動攝取水果,這也是部分運(yùn)動員維生素?cái)z入不足的原因之一。

    Ca在骨生長、肌肉收縮和神經(jīng)興奮性方面都發(fā)揮著重要的作用[13,14]。Ca攝入不足的主要原因,一方面,是運(yùn)動員忽視奶類、豆制品等富含Ca類食物的攝入;另一方面,部分運(yùn)動員食用牛奶后會有腹脹的現(xiàn)象出現(xiàn),同時,也沒有用酸奶替代牛奶以補(bǔ)充奶類制品的攝入。K則是維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)的重要物質(zhì),細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)和糖原的合成需要K的參與。在大運(yùn)動量訓(xùn)練與比賽期間,K極易隨著汗液丟失,因此,應(yīng)注意對K的補(bǔ)充[14]。乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、香蕉等食物都富含K[13],運(yùn)動員除在運(yùn)動中和運(yùn)動后及時補(bǔ)充富含K的運(yùn)動飲料外,還要平衡膳食,增加攝取食物的種類。Zn與運(yùn)動相關(guān)的主要生理作用是維持肌肉的正常代謝與功能,維持體內(nèi)氧化與抗氧化的平衡,及時清除產(chǎn)生的自由基[3,14],貝殼類海產(chǎn)品和紅色肉類食物中Zn含量較高[13],運(yùn)動員應(yīng)注重補(bǔ)充富含Zn的食物。

    3.4 部分運(yùn)動員體脂百分?jǐn)?shù)和BMI偏高

    運(yùn)動員保持身體成分的合理比例有利于維持良好的競技狀態(tài)。排球項(xiàng)目的特點(diǎn)是由多次短促的快速用力和較長時間低強(qiáng)度運(yùn)動組成,運(yùn)動持續(xù)時間較長,對運(yùn)動員體能消耗較大,運(yùn)動員須具備良好的爆發(fā)力、耐力和體能,過多的脂肪只會影響運(yùn)動員的移動速度[11]。在排球比賽中,在具有一定力量的前提下,體重輕者是有利的,因而排球運(yùn)動員都希望減少自己的體脂,同時,體脂百分比隨運(yùn)動等級的降低而升高[16]。本調(diào)查表明,4名運(yùn)動員的體脂百分比接近理想值[7],4名運(yùn)動員的體脂水平高于理想水平。在年齡、身高和體重同等情況下,其體脂百分?jǐn)?shù)和BMI值(分別為11.2%±3.8%和24.5±2.4kg/m2)均略高于文獻(xiàn)報(bào)道的國內(nèi)籃球、排球運(yùn)動員體成分測定結(jié)果(體脂百分?jǐn)?shù)9.56%±3.01%,BMI值22.7±2.51kg/m2)[7];也略高于文獻(xiàn)報(bào)道的同等條件下印度排球運(yùn)動員的體脂百分?jǐn)?shù)(10.04%±2.98%)和 BMI值(19.59±1.57kg/m2)[19]。6號 運(yùn) 動 員 體 脂 百 分 比 偏 低,BMI處 于超重范圍,屬于肌肉超重人群,可繼續(xù)保持。1號、7號和8號運(yùn)動員體脂百分比過高,BMI處于超重范圍,屬于輕度肥胖范圍,建議結(jié)合有氧運(yùn)動和營養(yǎng)方案進(jìn)行減脂,控制體脂肪百分比,提高競技水平。5號運(yùn)動員體脂百分比過高,BMI處于正常范圍,建議通過針對性訓(xùn)練和合理的營養(yǎng)補(bǔ)充,減去多余脂肪,增加肌肉重量,提高競技水平。2號、3號和4號BMI和體脂百分比接近理想值,可繼續(xù)保持。體脂的增加會在訓(xùn)練和比賽中帶來額外的負(fù)擔(dān),對于排球這種有氧和無氧交替式的運(yùn)動,額外的負(fù)擔(dān)會降低無氧能力從而降低運(yùn)動員的整體運(yùn)動水平。運(yùn)動員的體脂水平可以通過合理膳食來控制、調(diào)整,從而使其回歸到正常范圍。

    4 結(jié)論與建議

    此次膳食營養(yǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),8名中國國家男子排球運(yùn)動員存在能量攝入不足,膳食結(jié)構(gòu)不合理,部分維生素和礦物質(zhì)攝入不足,部分運(yùn)動員體脂百分?jǐn)?shù)和體重指數(shù)偏高等現(xiàn)象。這也是我國其他項(xiàng)目運(yùn)動員普遍存在的問題,與運(yùn)動員個體、運(yùn)動員飲食環(huán)境和飲食健康教育等因素都有一定關(guān)系。根據(jù)存在的問題,建議從以下兩方面改進(jìn)男排運(yùn)動員的飲食:

    1.強(qiáng)化運(yùn)動員科學(xué)攝取食物

    提高運(yùn)動員對科學(xué)飲食重要性和必要性的認(rèn)識。通過聘請專業(yè)營養(yǎng)師開展針對性培訓(xùn)、開設(shè)營養(yǎng)講堂、發(fā)放營養(yǎng)手冊等多種方式,加深運(yùn)動員對自身營養(yǎng)狀況的認(rèn)識,掌握必要的營養(yǎng)知識,提高運(yùn)動員改善自身飲食結(jié)構(gòu)的主動性,逐步改善膳食觀念、飲食習(xí)慣和營養(yǎng)方式。

    根據(jù)訓(xùn)練和比賽的需要,合理分配三餐供能比例,適當(dāng)增加早餐能量和營養(yǎng)的攝入。合理改進(jìn)膳食結(jié)構(gòu),增加主食的攝入,如米、面、薯類等;增加蔬菜的攝入種類和攝入量,結(jié)合國家體育總局訓(xùn)練局運(yùn)動員餐廳早餐提供的7種涼拌菜、午餐和晚餐分別提供的5種熱炒素菜和1種生食蔬菜,根據(jù)自己口味,盡可能多地選擇攝入;增加水果的攝入,保證每人每天攝入2種水果,共500g[7];適當(dāng)減少肉類的攝入,尤其是肥肉,如紅燒肉、五花肉、肥肉丁和雞皮等;減少油炸食品的攝入,如炸雞肉串、炸蝦排、炸薯?xiàng)l、排叉等食物??伢w重運(yùn)動員應(yīng)注意保持每日自身能量消耗大于能量攝入,采用科學(xué)的方式進(jìn)行減脂以免造成脫水;需增肌運(yùn)動員可多攝入高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物,如魚、蝦、去皮雞肉、牛肉、雞蛋白等。

    對運(yùn)動員開展個性化的膳食營養(yǎng)研究和指導(dǎo),找出運(yùn)動員在膳食營養(yǎng)方面存在的問題,制定個性化的膳食營養(yǎng)干預(yù)和跟蹤。教會運(yùn)動員如何根據(jù)自身需要合理選擇食物,Ca攝入不足的運(yùn)動員要增加豆類和奶類及其制品的攝入;Zn攝入不足的運(yùn)動員可適當(dāng)增加貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類等食物的攝入;K攝入不足的運(yùn)動員要注重食物多樣化,運(yùn)動中和運(yùn)動后及時補(bǔ)充運(yùn)動飲料。

    4.2 運(yùn)動員膳食供給科學(xué)化

    加強(qiáng)運(yùn)動營養(yǎng)知識的宣傳力度,普及各類食物所含營養(yǎng)的常識,提高對運(yùn)動營養(yǎng)知識的實(shí)際應(yīng)用能力。

    改變傳統(tǒng)烹調(diào)觀念,根據(jù)食物的特點(diǎn)改進(jìn)制作方法。食材選擇上盡量選擇低脂的肉類、應(yīng)季的蔬菜和水果。制作方式上盡量降低烹調(diào)用油量,調(diào)整蔬菜的制作方式,變?yōu)橄认春笄?,縮短存放時間,減少營養(yǎng)素流失。菜單制定上盡量減少油炸食品(如油餅、炸薯?xiàng)l、炸薯餅等)的供應(yīng);增加水果供應(yīng)的種類和數(shù)量,以應(yīng)季水果為主,每天提供至少2種水果,或添加鮮榨水果汁,如芒果汁、橙汁、西瓜汁和哈密瓜汁等;增加生吃蔬菜的供給種類和頻率,如黃瓜、西紅柿、卷心菜、水蘿卜等。

    按照不同運(yùn)動項(xiàng)目以及運(yùn)動員訓(xùn)練、比賽、恢復(fù)等不同運(yùn)動階段營養(yǎng)素的實(shí)際需求情況,有針對性地向各個項(xiàng)目強(qiáng)化營養(yǎng)配餐,按照需要適時科學(xué)的安排加餐。

    改變單向傳遞的傳統(tǒng)服務(wù)方式,形成雙向互動交流的模式,膳食供給也應(yīng)考慮運(yùn)動隊(duì)的喜好和需求,根據(jù)運(yùn)動隊(duì)科學(xué)營養(yǎng)的需要改進(jìn)膳食供應(yīng),提高營養(yǎng)供給的科學(xué)化水平。

    [1]常翠青.運(yùn)動員合理營養(yǎng)[J].中國營養(yǎng)學(xué)會第九次全國營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議論文摘要匯編,2004,(6):25-26.

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