高職院校健身健美課程對(duì)學(xué)生終身體育的意識(shí)影響

摘要：高職院校是普通高等學(xué)校的一個(gè)重要組成部分，其首要使命是為我國(guó)培養(yǎng)一線技術(shù)型和應(yīng)用型復(fù)合型人才。對(duì)高職院校教育教學(xué)方式進(jìn)行改革與創(chuàng)新是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的一種重要方式，對(duì)于高職院校體育教學(xué)工作而言，職業(yè)學(xué)校體育專業(yè)教學(xué)中落實(shí)全民健身計(jì)劃可以為人才培養(yǎng)提供強(qiáng)有力的保障。健身健美是一項(xiàng)新興的校園體育運(yùn)動(dòng)，深受廣大師生的喜愛，如何有效地借助健身健美課程實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)是當(dāng)前教師重點(diǎn)研究的課題?；诖?，本研究將以終身體育為背景，探討高職院校健身健美課程對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的影響，并提出針對(duì)性的應(yīng)對(duì)策略，推動(dòng)高校體育教育工作的高質(zhì)量發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高職院校；健身健美課程；學(xué)生終身體育；意識(shí)；影響

一、引言

2019年，國(guó)務(wù)院辦公廳發(fā)布了《國(guó)家職業(yè)教育改革實(shí)施方案》，其中明確提出，職業(yè)教育要適應(yīng)高質(zhì)量就業(yè)的需要，要與科技發(fā)展趨勢(shì)、市場(chǎng)需要相適應(yīng)，要有新的發(fā)展觀念對(duì)高職院校人才培養(yǎng)進(jìn)行持續(xù)的發(fā)展[1]。近年來，生活質(zhì)量的提高使人們對(duì)健身健美的重視程度不斷提升，因此，我國(guó)的健身健美產(chǎn)業(yè)得到了迅猛的發(fā)展?；诮∩斫∶阑顒?dòng)的興起及健身健美產(chǎn)業(yè)發(fā)展，在高職院校里的健身健美文化氛圍也變得更加濃郁，大學(xué)生的健身健美意識(shí)在不斷增強(qiáng)的同時(shí)健身健美熱情也得到了充分的激發(fā)。高職院校健身健美課程是一門綜合性的體育教學(xué)，通過有針對(duì)性的教學(xué)方法既能使學(xué)生形成健全的體格，又能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，提高他們的審美情趣，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

二、高職院校健身健美課程對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的意義

當(dāng)前，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的速度不斷加快，健身健美運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為人們追求的一種新運(yùn)動(dòng)模式，高職院校的健身健美運(yùn)動(dòng)專修課程是近年來為滿足社會(huì)需求和國(guó)家政策支持而開設(shè)的專業(yè)，其中核心課程是健身、健美。健身健美并不只是一種鍛煉，而是一種健康的生活方式，通過健身健美可以提升自己的形象，增加自己的自信心。職業(yè)學(xué)校的健身健美課程給學(xué)生提供了一套科學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)方案和模塊內(nèi)容，讓學(xué)生通過理論知識(shí)點(diǎn)以及技能學(xué)習(xí)的方式不斷增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生能夠主動(dòng)地參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)當(dāng)中，不斷內(nèi)化學(xué)生形成良好的終身體育的意識(shí)和觀念。在現(xiàn)階段我國(guó)素質(zhì)教育發(fā)展完善的背景之下，高職學(xué)校健身健美課程的實(shí)施已經(jīng)逐漸呈現(xiàn)出健全的發(fā)展趨勢(shì)，教師對(duì)自身的課程教學(xué)模式進(jìn)行了改革與創(chuàng)新，在重視提升學(xué)生的身體素質(zhì)的同時(shí)，也強(qiáng)化了學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)。高職院校的體育教育是針對(duì)發(fā)育完全的青少年群體的，高職院校的學(xué)生有充足、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及精力，能夠保證他們參加體育活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。有計(jì)劃、系統(tǒng)性地指導(dǎo)學(xué)生在高職院校體育教學(xué)中進(jìn)行健身健美體育活動(dòng)，這樣的教學(xué)方式不僅能夠滿足學(xué)生日常對(duì)于體育活動(dòng)的實(shí)際需求，同時(shí)也能對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)模式以及課程體系的建設(shè)進(jìn)行創(chuàng)新，確保學(xué)生能夠在良好的學(xué)習(xí)氛圍下養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)以及終身體育的意識(shí)[3]。

三、高職院校健身健美課程建設(shè)的現(xiàn)實(shí)困境

（一）健身健美課程及課時(shí)安排數(shù)量較少

通過對(duì)某高職院校體育課教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，對(duì)該高職院校健身健美課程實(shí)施效果評(píng)價(jià)的結(jié)果分析，可以看出現(xiàn)階段高職院校對(duì)健身健美課程和課時(shí)的安排存在以下兩個(gè)問題：

一方面，部分學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過程中覺得課程的整體設(shè)置時(shí)間較短，在有效的時(shí)間內(nèi)只能進(jìn)行相應(yīng)的理論學(xué)習(xí)，而受到教學(xué)場(chǎng)地限制的影響，學(xué)生也很難在課余時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的復(fù)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)相應(yīng)教學(xué)理論和時(shí)間知識(shí)點(diǎn)的掌握還存在一定的缺失。

另一方面，健身健美這門課程的知識(shí)體系是比較完整的，它由理論和實(shí)踐兩大部分組成，在某種意義上，既要求學(xué)生對(duì)一些理論知識(shí)的系統(tǒng)掌握，又要在訓(xùn)練過程中將理論與實(shí)踐相結(jié)合，掌握對(duì)應(yīng)的健身動(dòng)作。但是在實(shí)際教學(xué)中由于學(xué)時(shí)有限，所學(xué)的內(nèi)容也比較多，導(dǎo)致學(xué)生很難系統(tǒng)性地把握該課程的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

（二）健身健美課程目標(biāo)與實(shí)際相背離

從高職院校針對(duì)健身健美課程的培養(yǎng)目的看，高職院校在人才培養(yǎng)過程中主要是以技術(shù)型、實(shí)踐型人才為主，學(xué)生既要對(duì)自身所學(xué)專業(yè)知識(shí)點(diǎn)有所掌握，同時(shí)還需提升自身的實(shí)踐運(yùn)用能力。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合健身健美課程的教學(xué)目的，以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)為重點(diǎn)，以掌握健身健美的基本技術(shù)和方法為中心，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)健身意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成終身健身的習(xí)慣。

但是，由于各種客觀因素的限制很難達(dá)到教學(xué)目的。究其原因，主要是因?yàn)閷W(xué)校的學(xué)期課程設(shè)置很短，學(xué)生們只能夠在固定的教學(xué)場(chǎng)所中進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)，由于校園場(chǎng)地的制約，同學(xué)們很難在課余時(shí)間內(nèi)將課堂上所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行及時(shí)的復(fù)習(xí)，特別是有些專業(yè)器械訓(xùn)練方式很難掌握，這就會(huì)影響到學(xué)生對(duì)課程學(xué)習(xí)的興趣，同時(shí)對(duì)于學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)也有較大的影響[4]。

（三）教師專業(yè)能力及師資隊(duì)伍的建設(shè)

現(xiàn)階段，我國(guó)絕大部分高職院校健身健美課程在教學(xué)中以講解、示范為主，故在教學(xué)過程中，體育健身健美教師的運(yùn)動(dòng)水平能很好地幫助學(xué)生理解訓(xùn)練動(dòng)作。對(duì)老師來說，隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，相應(yīng)的健身健美動(dòng)作會(huì)變得更加規(guī)范，健身健美教學(xué)示范能力亦會(huì)提高，在課堂上也會(huì)更有滲透力、感染力，能更好地表現(xiàn)“健與美”的特征，帶給學(xué)生們獨(dú)特的觀點(diǎn)和教學(xué)方法，可有效激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的積極性與主動(dòng)性[5]。

通過分析發(fā)現(xiàn)，我國(guó)擁有的運(yùn)動(dòng)健將和國(guó)際運(yùn)動(dòng)健將數(shù)量不多，但總體而言，其水平結(jié)構(gòu)比例是合理的。其次，現(xiàn)階段，我國(guó)絕大部分高職院校開設(shè)體育健身課的時(shí)間比較晚，而且相關(guān)教師從事體育健身課的時(shí)間也不長(zhǎng)，基本上還處于一個(gè)職業(yè)生涯和學(xué)術(shù)發(fā)展的初級(jí)時(shí)期，研究水平和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，科研水平和教學(xué)資歷還有待進(jìn)一步提高。

（四）健身健美課程內(nèi)容設(shè)計(jì)與實(shí)施對(duì)課程開展的影響

通過對(duì)當(dāng)前我國(guó)高等職業(yè)學(xué)院體育選項(xiàng)課的教學(xué)設(shè)計(jì)來看，課程內(nèi)容可以分成兩大部分：一是理論部分，二是實(shí)踐部分。

理論課的內(nèi)容主要包括兩個(gè)部分：運(yùn)動(dòng)人體結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，因?yàn)槔碚摬糠炙闹R(shí)比較多，所以很多內(nèi)容都要讓學(xué)生們有一個(gè)比較深入的了解。而上述部分對(duì)于并未系統(tǒng)性參與教學(xué)的非專業(yè)學(xué)生而言，受到教學(xué)任務(wù)重等影響，導(dǎo)致學(xué)生很難在短時(shí)間之內(nèi)吸收和消化對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

尤其是健身健美實(shí)訓(xùn)課程中，該部分的課程內(nèi)容比較多，加之課時(shí)安排較為緊湊，所以大多數(shù)的時(shí)間都是在老師的講解和組織的集體練習(xí)中進(jìn)行實(shí)訓(xùn)，導(dǎo)致學(xué)生沒有足夠的時(shí)間來進(jìn)行自己的實(shí)踐，這就造成了學(xué)生實(shí)訓(xùn)課上的技能沒有完全地掌握，也沒有能夠很好地掌握器械的正確使用方法和原理。目前，如何才能使“理論課”和“實(shí)踐課”這兩大部分得到更好地落實(shí)是未來健身健美課程研究的重點(diǎn)[6]。

四、高職院校健身健美課程對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)路徑

（一）強(qiáng)化學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)的認(rèn)知

現(xiàn)階段，很多高校的教師和學(xué)生都沒有正確認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)以及體育訓(xùn)練過程的重要性。因此，教師不能用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來指導(dǎo)和要求學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)與提高。所以，教師在開展課程教學(xué)的過程中必須加強(qiáng)大學(xué)生的終身體育觀念。在教學(xué)中，教師要對(duì)學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)進(jìn)行調(diào)查，矯正他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)和錯(cuò)誤觀點(diǎn)，使他們清楚地認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持體育鍛煉可以使身體在日常生活和學(xué)習(xí)中處于最好的狀態(tài)，特別是在大學(xué)期間，要抓住這個(gè)身體處于青春狀態(tài)的黃金時(shí)期，借助不斷強(qiáng)化體育鍛煉模式、強(qiáng)度的方式增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。同時(shí)，老師要向?qū)W生們灌輸正確的體育認(rèn)識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到樹立終身體育意識(shí)不僅僅是要提高自己的身體素質(zhì)，提高自己的功能，而且要在體育運(yùn)動(dòng)中減少精神上的緊張和壓力，讓自己用一種平靜的態(tài)度去對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活。因此，在實(shí)施終身體育教育的過程中，教師既要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的身體健康，也要清楚地認(rèn)識(shí)到，在職業(yè)教育過程中每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都有一定的差別和不均衡。在學(xué)校的各個(gè)階段，體育健身健美的教學(xué)計(jì)劃應(yīng)該有針對(duì)性，以此為基礎(chǔ)對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，在不同時(shí)期有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)和體能鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，從而改善和克服傳統(tǒng)體育教學(xué)中理論教學(xué)、空洞說教的不足，使學(xué)生逐步形成持續(xù)鍛煉、自我管理的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣[7]。同時(shí)，教師也要注重加強(qiáng)自己的理論教育模式和方法，幫助學(xué)生樹立起正確的體育觀，使之成為學(xué)生的一種自覺行為。

（二）提升學(xué)生主動(dòng)參與健身健美課程的主動(dòng)性

從當(dāng)前高職院校的健身健美課教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行分析可以明顯地看到，大多數(shù)高職學(xué)生的體育意識(shí)和體育鍛煉的積極性都不高。高職院校學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在著諸多問題，這些問題對(duì)高職院校學(xué)生的終身體育理念產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。然而，當(dāng)前高職教育仍存在教育針對(duì)性不夠、趣味化不夠等問題。教師要積極地進(jìn)行自我反思，對(duì)自己的教育方法進(jìn)行革新，將其融入對(duì)應(yīng)的體育教學(xué)中，讓高職院校的體育教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)環(huán)節(jié)有機(jī)地融合在一起，不斷地增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識(shí)[8]。

比如：在體育健身健美教學(xué)過程中，老師可以按照學(xué)生的興趣和能力將他們分成不同的小組，以分層的方式進(jìn)行教學(xué)。具體可以通過開展健身走跑跳動(dòng)作練習(xí)、呼啦圈練習(xí)、瑜伽拉伸練習(xí)等游戲環(huán)節(jié)。將健美健身游戲教學(xué)的趣味性融入其中，將不同級(jí)別的學(xué)生的學(xué)習(xí)需求都考慮進(jìn)去，這樣才能更好地提高他們對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)技巧的掌握，讓他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情得到充分的調(diào)動(dòng)。高職教師在開展體育教學(xué)活動(dòng)的過程中需要基于學(xué)生現(xiàn)階段的心理發(fā)展現(xiàn)狀以及對(duì)體育鍛煉的心理趨勢(shì)等，將現(xiàn)有的教學(xué)方法及理念進(jìn)行高效結(jié)合，對(duì)課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整改。尤其需要重視對(duì)不同教學(xué)環(huán)節(jié)中的教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，滿足學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動(dòng)需求及興趣，對(duì)競(jìng)賽類項(xiàng)目和健身類項(xiàng)目進(jìn)行全面的考慮，這樣才能更好地激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性和積極性，讓他們能夠主動(dòng)地參加到體育活動(dòng)中來，從而在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。比如：在職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中可以開設(shè)足球健身項(xiàng)目，以團(tuán)體或者小組參賽的形式組織比賽，以此為切入點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。在后續(xù)的體育訓(xùn)練課程中，可以引導(dǎo)學(xué)生參加高強(qiáng)度的足球競(jìng)賽及競(jìng)賽，以提高學(xué)生的體質(zhì)。通過這種方式不斷引導(dǎo)大學(xué)生建立正確認(rèn)識(shí)、引導(dǎo)大學(xué)生持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉等方面入手，對(duì)大學(xué)生終身體育觀念進(jìn)行培養(yǎng)。

（三）創(chuàng)新健身健美課程路徑

現(xiàn)階段，我國(guó)素質(zhì)教育的理念及思想在高校教育體系中得到了較好地體現(xiàn)，傳統(tǒng)的體育課程教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)不能適應(yīng)當(dāng)前高職學(xué)生的發(fā)展需求。因此，教師要在教學(xué)過程中不斷地增強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，提高他們參與教學(xué)的積極性與主動(dòng)性，并以此作為一個(gè)突破口，使學(xué)生以辯證發(fā)展的眼光和觀念去學(xué)習(xí)各種新型的體育器械和動(dòng)作要領(lǐng)，把現(xiàn)代體育元素有效地整合進(jìn)體育鍛煉和體育活動(dòng)之中，給大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)帶來新的生機(jī)和新的元素。在學(xué)校的體育課程教學(xué)過程中，老師們可以通過社團(tuán)俱樂部等活動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生積極地開展體育鍛煉，同時(shí)，還可以加入一些創(chuàng)新性的體育訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，使學(xué)生的體育活動(dòng)效率持續(xù)提高。在持續(xù)推進(jìn)職業(yè)學(xué)校體育課堂教學(xué)改革和發(fā)展的過程中，利用各種體育競(jìng)賽方法和體育活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛力和體育認(rèn)知得到最大程度的開發(fā)。尤其是在職業(yè)學(xué)校的體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)融入一些較為熱門的體育項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，采用符合學(xué)生生理適應(yīng)能力的、富有創(chuàng)意的體育課堂教學(xué)方式，使學(xué)生參與體育、體育等活動(dòng)的持續(xù)熱點(diǎn)增多，以此來提高他們的體育興趣[9]。

比如：職業(yè)學(xué)?？梢栽隗w育項(xiàng)目的教學(xué)和比賽系統(tǒng)上增加場(chǎng)地，設(shè)立流行的體育社團(tuán)，幫助學(xué)生養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，在不知不覺中養(yǎng)成他們的終身體育意識(shí)。透過運(yùn)動(dòng)的推廣與社團(tuán)制度的建構(gòu)讓學(xué)員能夠打破時(shí)空的局限，長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，并在家中、社區(qū)中持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉。此外，高職院校還可以通過與職業(yè)社團(tuán)的合作，把社團(tuán)組織和職業(yè)社團(tuán)帶到學(xué)校來，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)。受周圍體育氣氛的感染，學(xué)生們也會(huì)加入粉絲團(tuán)體或俱樂部，從而為高校體育教育提供一條新的途徑，保證學(xué)生的終身體育意識(shí)的形成。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育終身意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)高職院校健身健美課程的實(shí)施具有重要意義。教師在開展健身健美課程的過程中應(yīng)當(dāng)重視強(qiáng)化學(xué)生對(duì)終身體育意識(shí)的認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生參與課程的積極性與主動(dòng)性，同時(shí)創(chuàng)新自身的課程教學(xué)路徑，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

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