秋燥吃蜜不吃姜
2013-10-23 06:04王小溪
中華養(yǎng)生保健 2013年10期
王小溪
蜂蜜有潤(rùn)肺養(yǎng)肺的作用，而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥對(duì)人體的危害。除蜂蜜外，也可多進(jìn)食些芝麻、杏仁等食品，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防止秋燥帶來的津液不足，常見的干咳、咽干口燥、肌膚失去光澤、便秘等身體不適癥狀也能得到緩解。
猜你喜歡
中國(guó)典型病例大全(2022年12期)2022-05-13
保健與生活(2022年9期)2022-05-06
家庭科學(xué)·新健康(2022年1期)2022-02-02
健康體檢與管理(2021年4期)2021-10-29
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月(2021年7期)2021-08-16
科教新報(bào)(2021年20期)2021-07-21
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版(2018年7期)2018-08-10
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版(2017年4期)2017-04-06
特別健康·上半月(2016年8期)2016-10-21
