你沒(méi)有必要悲傷

魯先圣

蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：悲傷的秘訣在于，你總是有足夠的時(shí)間去為自己是否快樂(lè)而煩惱。

美國(guó)著名的心理學(xué)家喬林先生曾經(jīng)有過(guò)一段這樣的人生經(jīng)歷，正是這段經(jīng)歷啟發(fā)了他，最終使他不僅僅走出了人生的陰霾，而且在心理學(xué)方面有了卓越的建樹(shù)。

喬林年輕的時(shí)候，有一年冬天開(kāi)車(chē)去一百公里外的姑姑家探親，可是路上遇到了暴風(fēng)雪。在一個(gè)下坡道的拐彎處，他的車(chē)子突然失去了控制。災(zāi)難發(fā)生了，他的三根肋骨被摔斷，其中一根還刺進(jìn)了他的右肺，右腿完全斷了，左臂被甩到很遠(yuǎn)的地方。

他心情郁悶地在醫(yī)院的病床上躺了整整三個(gè)月，然而醫(yī)生卻說(shuō)他的傷勢(shì)完全沒(méi)有好轉(zhuǎn)，這使他非?？只拧ａt(yī)生告訴他，是他過(guò)度的煩惱影響了身體的恢復(fù)。自從受傷以來(lái)，天天躺在病床上，滿(mǎn)腦子都是亂七八糟的想法。想法太多，煩惱也隨之而來(lái)。他煩惱出院后還能不能恢復(fù)原來(lái)的位置，煩惱自己會(huì)不會(huì)終生殘廢；煩惱還有沒(méi)有人愿和自己結(jié)婚，自己是否還能夠過(guò)上正常人的生活；煩惱他的朋友們是否因?yàn)樗麣埣擦瞬辉倥c他來(lái)往。

醫(yī)生告訴他，這種心理的煩惱情緒每天給了他巨大的心理暗示，使他的生理機(jī)能難以恢復(fù)。他同意了醫(yī)生的建議，轉(zhuǎn)到被稱(chēng)為“鄉(xiāng)村俱樂(lè)部”的病房里，那里的病人幾乎可以自由活動(dòng)。

到了“鄉(xiāng)村俱樂(lè)部”后，喬林喜歡上了橋牌。在6個(gè)星期內(nèi)，幾乎每天晚上都和其他人搭檔打橋牌。他為此還閱讀了大量的橋牌書(shū)籍，成了一個(gè)名副其實(shí)的橋牌迷。同時(shí)，他還對(duì)油畫(huà)產(chǎn)生了濃厚的興趣，每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，跟隨一位畫(huà)家上繪畫(huà)課。他還興致勃勃地嘗試雕刻肥皂和木頭，并閱讀相關(guān)的書(shū)籍。

他讓自己忙得根本沒(méi)時(shí)間理會(huì)原來(lái)的那些心中的煩惱。同時(shí)，他開(kāi)始閱讀那些由紅十字會(huì)贈(zèng)送的心理學(xué)書(shū)籍，借以增強(qiáng)心理承受能力。

三個(gè)月后，醫(yī)院的全體醫(yī)護(hù)人員前來(lái)向他祝賀。他們說(shuō)，他的病情大有好轉(zhuǎn)，已經(jīng)基本痊愈了，尤其是他的心理情緒。

喬林突然間頓悟：事實(shí)證明，煩惱將會(huì)摧殘你的身體。當(dāng)你整天躺在床上為自己的病情和未來(lái)?yè)?dān)憂時(shí)，你的傷勢(shì)不僅僅不會(huì)減輕，反而會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。將自己的病拋在腦后時(shí)，病情卻“大有好轉(zhuǎn)”，迅速康復(fù)了。

半年以后，喬林完全康復(fù)了，雖然他的左臂沒(méi)有了，右腿也落下了殘疾，但是他的心理很健康，他認(rèn)為那點(diǎn)殘疾算不了什么，他完全是一個(gè)健康的人。

尤其可貴的是，由于他在醫(yī)院里系統(tǒng)閱讀了心理學(xué)方面的理論書(shū)籍，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，他開(kāi)始了對(duì)心理學(xué)方面的研究。不久，在《國(guó)家心理學(xué)》雜志上，他發(fā)表了第一篇心理學(xué)方面的論文；第二年，他又發(fā)表了讓他成名的心理學(xué)專(zhuān)著《論人的悲傷》。該論著引起巨大反響，他因此被哈佛大學(xué)聘請(qǐng)為心理學(xué)教授，成為著名的心理學(xué)家。

我們一定都遇到過(guò)心理的悲傷，很多人也往往因?yàn)楸瘋y以自拔，了解了喬林的故事之后，我們就一定可以領(lǐng)悟：悲傷的原因在于我們自己的情緒，我們之所以悲傷，就如蕭伯納所說(shuō)是因?yàn)槲覀冇凶銐虻臅r(shí)間思考悲傷。

沒(méi)有其他的捷徑，讓自己忙碌起來(lái)，讓自己的生命中充滿(mǎn)陽(yáng)光，你就一定可以遠(yuǎn)離悲傷。

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