加強學生的籃球意識培養(yǎng)

◆張 兵

(湖北省恩施職業(yè)技術(shù)學院)

對于一個籃球運動員來說，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都離不開籃球意識的作用?；@球意識是在復(fù)雜困難的環(huán)境中能隨即應(yīng)變地爭取主動并正確實施自己的行動和策略的一種即興發(fā)揮能力。是在比賽中各種技術(shù)動力、戰(zhàn)術(shù)正確靈活運用和發(fā)揮生理機能和技戰(zhàn)術(shù)能力的自學的、能動的、富有創(chuàng)造性的、具有特殊作用的心理活動。是經(jīng)過大腦積極思維過程，而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力，它是運動員在長期籃球?qū)嵺`活動的認識過程中，經(jīng)過提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動，是運動員根據(jù)場上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和。

籃球意識的形成是長期科學地、系統(tǒng)地與多次激烈對抗比賽中戰(zhàn)術(shù)實踐中形成和發(fā)展的，是運動員專業(yè)知識的積累和經(jīng)驗的結(jié)晶，并隨著運動員，同時也隨著籃球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展而提高。并且籃球意識的形成要貫穿于整個籃球訓練過程中，在身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智力訓練的同時，始終貫穿籃球意識的培養(yǎng)。因此籃球意識的形成和發(fā)展受許多因素的影響。對專業(yè)知識的掌握、智力水平、技術(shù)水平、對待學習訓練的態(tài)度都會影響籃球意識的形成和發(fā)展。

在長期的教學實踐和學生的實戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)，學生對籃球的理解相差甚遠，具體體現(xiàn)在:(1)籃球技術(shù)掌握的目的性不明確，在練習和比賽中正確運用技、戰(zhàn)術(shù)，最大限度發(fā)揮技術(shù)的作用很小，華而不實，玩球的現(xiàn)象嚴重;(2)對行動的預(yù)見性不足，球場上的情況是瞬息萬變，在激烈的對抗中采取合理、有效的行動欠佳;(3)觀察判斷能力不夠，在練習和比賽中造成失誤增多的主要原因就是判斷的準確性出現(xiàn)了偏差，使技、戰(zhàn)術(shù)的運用出現(xiàn)的障礙。對于從事籃球教學和訓練，籃球意識的培養(yǎng)是一項重要而且必要的工作。

一、加強基本功的練習

基本功的練習也就是我們常說的技、戰(zhàn)術(shù)練習。首先，對最基本的技術(shù)動作要反復(fù)多練，這是形成籃球意識的基礎(chǔ)。要強調(diào)動作的規(guī)范化，因為每一個動作都有它要比賽中相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)價值。在籃球比賽中，隊員的智慧、技能、素質(zhì)、品質(zhì)、素養(yǎng)等都是通過籃球技術(shù)表現(xiàn)出來的，從而也體現(xiàn)出運動技巧、應(yīng)變能力和創(chuàng)造性。衡量運動技巧的標準是完成各種戰(zhàn)術(shù)配合時運用各種技術(shù)動作的能力。每一個技術(shù)動作在運用中都要表現(xiàn)出在完成各種技術(shù)動作所具有的準確性和實效性;在各種困難和復(fù)雜條件下完成技術(shù)動作所具有相當?shù)姆€(wěn)定性;在攻守對抗中完成技術(shù)動作所具有的實戰(zhàn)性和合理性。其次，要培養(yǎng)個人獨立作戰(zhàn)的能力，這也是培養(yǎng)籃球意識的一個方面。通常情況下，一個人的技術(shù)全面、熟悉、意識好，其運用技戰(zhàn)術(shù)的能力就強，應(yīng)變能力和攻擊能力也就越強。在平時的訓練中要結(jié)合基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，有針對性地進行訓練。第三，明確場上位置及各位置的職責，加強基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的練習。各種戰(zhàn)術(shù)的組織特點和位置要求不同，因此明確場上位置及位置職責是很必要的，這是形成各種戰(zhàn)術(shù)位置意識的重要環(huán)節(jié)。在戰(zhàn)術(shù)訓練中，首先要力求做到全隊戰(zhàn)術(shù)思想的統(tǒng)一，要對不同的隊員提出具體要求和行動標準。對于基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)的配合要熟練掌握和靈活應(yīng)用，才能使全隊戰(zhàn)術(shù)更加靈活有效地發(fā)揮作用。在掌握戰(zhàn)術(shù)規(guī)律的同時，還要明確:五個人都必須協(xié)同地有節(jié)奏地在移動中進行配合;隊形要保持一定的縱深距離;強側(cè)與弱側(cè)人員的流動要合適，做到點面結(jié)合;個人持球不宜久，要以球轉(zhuǎn)移和人移動相結(jié)合調(diào)動對手等。只有明確場上位置及職責，熟練掌握的各種戰(zhàn)術(shù)練習和戰(zhàn)術(shù)配合規(guī)律，再加上日積月累的意識熏陶，才能養(yǎng)成在不同位置上的戰(zhàn)術(shù)行動習慣，建立起牢固的條件反射，形成正確地籃球意識。

二、培養(yǎng)場上的觀察力、判斷分析力

在技戰(zhàn)術(shù)訓練中，觀察能力的培養(yǎng)主要是提高對視野范圍的擴大和對場上各種情況的把握。視野越廣，對場上各種情況的了解就會更多，處理球和判斷反應(yīng)就會加快。提高場上情況的分析判斷能力，養(yǎng)成和鍛煉隊員動腦筋，提高對球場復(fù)雜變化情況的分析判斷能力，在籃球意識中占很重要的位置。善于在全面觀察的基礎(chǔ)上，準確地分析判斷對手的意圖，采用針對性強的進攻和防守策略，取得比賽的最終勝利。如在后場搶到籃板球后，首先想到的就是觀察前場有沒有隊員快下，有沒有出現(xiàn)無防守隊員回防或者說出現(xiàn)人數(shù)和位置上的優(yōu)勢，及時的進行長傳快攻。在快攻處理球的時候，要有準確地判斷和分析防守隊員回防過程中的意圖和位置，果斷而合理地進行攻擊，做到速度快、時間短、配合簡單、成功率高，達到出其不意、攻其不備的效果。只有既掌握了戰(zhàn)術(shù)配合的方法，又在運用技術(shù)、采用戰(zhàn)術(shù)行動時具有良好的觀察和分析判斷能力，善于抓住重點，才能有助于形成正確的意識。

三、重視防守意識的培養(yǎng)

比賽中對球的爭奪，抑制和破壞進行配合，提高獲球的機會，增加進行次數(shù)，爭奪更多的得分，充分體現(xiàn)了防守的主動性、靈活性和攻擊性，對防守技術(shù)、意識提出了更高的要求。它要求防守者視野范圍擴大，具有快速反應(yīng)判斷能力和協(xié)防意識;要求全隊集體防守組織更加嚴密;防守隊員不僅能看到自己的人和球，而且能觀察其他人的移動配合情況，并在必要時敢干大膽放棄自己原來的對手或區(qū)域去補防或搶斷對手。在訓練中除了進行個人防守能力和協(xié)同配合外，在意識方面也應(yīng)提出各種要求:積極進行搶位防守意識;失去球權(quán)后，立即進行回防的意識;對持球人的防守，應(yīng)根據(jù)進攻隊員的特點，機動變化，采取措施，近身防守，做到防投、影響控制對方傳球和借機搶斷的意識，對無球人防守包括:強占斷球路線，隨時準備斷球的意識，搶籃板球及反擊意識等。

四、重視文化和理論知識的學習

具有廣泛知識才能產(chǎn)生新的聯(lián)想和獨創(chuàng)的見解，這對提高籃球意識是非常重要的。人的各種能力的形成，是在實踐中，作為大腦機能在心理上表現(xiàn)出來的智力與有關(guān)知識的結(jié)合。由于文化水平不高，理論知識不強，對運動訓練的科學原理、籃球發(fā)展趨勢和比賽的規(guī)律很難理解，比賽時，在技術(shù)運用上會缺少靈活性和預(yù)見性。因此在豐富理論知識，形成特殊的知識結(jié)構(gòu)，提高籃球理論知識的深廣度中，要圍繞有助于形成正確的意識，掌握技戰(zhàn)術(shù)這一目的的相對范圍內(nèi)，涉獵各方面的知識，開闊思路，幫助提高想象力、理解力、記憶力和應(yīng)變力，對籃球意識的形成起到良好的促進作用。

［1］黨劍，謝晨.普通高?；@球運動員籃球意識培養(yǎng)途徑研究［J］.中國科技信息，2008，(05).

［2］張世麒，葉文峰.高校籃球訓練中籃球意識的培養(yǎng)［J］.科技信息，2008，(31).

［3］齊素芳.淺談大學生運動員籃球意識的培養(yǎng)［J］.內(nèi)江科技，2010，(05).