照明對情緒的影響初探

許燕虹

(鶴山市廣明源照明電器有限公司，廣東江門 529728)

1 引言

照明行業(yè)的發(fā)展日新月異，傳統(tǒng)光源與新興光源同臺競技，精彩紛呈。在國家倡導(dǎo)節(jié)能減排、綠色環(huán)保的政策扶持下，LED的發(fā)展出現(xiàn)前所未有的迅猛。整個行業(yè)涌進來的，有專業(yè)和非專業(yè)的，本身就會出現(xiàn)良莠不齊。而整個行業(yè)的關(guān)注重點，可能更多是在產(chǎn)品質(zhì)量本身，怎么解決散熱，怎么延長驅(qū)動的壽命，怎么避免死燈，怎么設(shè)計讓燈的外型更酷，功能更齊全，怎么追求高流明，怎么炒做新概念。而光環(huán)境的舒適性和愉悅感，尤其是對人的心情和工作效率的影響，這一塊就被忽視了。

實際上這一塊是非常重要的，不僅僅是工作效率的提高，也是生活質(zhì)量的前提，更是社會和諧的基礎(chǔ)。我們會感覺到，走到一些場所，心情很是放松，比如地鐵，圖書館;有些場所，會讓我們很興奮，比如K歌廳、舞臺、亮化工程;有些場所，會讓我們郁悶，或者莫名煩躁，比如有頻閃的景觀燈、會議室、辦公室。

合理用光，我們需要先弄明白不同光源不同光環(huán)境對人的情緒的影響［1－5］。

2 常見照明光源的類型

2.1 連續(xù)光譜

2.1.1 太陽光:太陽光是最重要的自然光源，它普照大地，使整個世界姹紫嫣紅，五彩繽紛。當(dāng)光線隨時間的推移以及天氣發(fā)生變化時，都會直接影響物象的色彩。

2.1.2 白熾燈:白熾燈是將燈絲通電加熱到白熾狀態(tài)，利用熱輻射發(fā)出可見光的電光源。白熾燈的光效雖低，但光色和集光性能好，是產(chǎn)量最大，應(yīng)用最廣泛的電光源。

2.1.3 鹵鎢燈 (也叫鹵素?zé)?:鹵鎢燈 (halogen lamp)是填充氣體內(nèi)含有部分鹵族元素或鹵化物的充氣白熾燈。在普通白熾燈中，燈絲的高溫造成鎢的蒸發(fā)，蒸發(fā)的鎢沉淀在玻殼上，產(chǎn)生燈泡玻殼發(fā)黑的現(xiàn)象。1959年時，發(fā)明了鹵鎢燈，利用鹵鎢循環(huán)的原理消除了這一發(fā)黑的現(xiàn)象。

2.2 非連續(xù)光譜

2.2.1 熒光燈:利用低壓汞蒸氣放電產(chǎn)生的紫外線激發(fā)涂在燈管內(nèi)壁的熒光粉而發(fā)光的電光源。

2.2.2 金屬鹵化物燈 (金鹵燈)Metal Halide Lamp:金鹵燈是交流電源工作的，在汞和稀有金屬的鹵化物混合蒸氣中產(chǎn)生電弧放電發(fā)光的放電燈，金屬鹵化物燈是在高壓汞燈基礎(chǔ)上添加各種金屬鹵化物制成的第三代光源。照明采用鈧鈉型金屬鹵化物燈，該燈具有發(fā)光效率高、顯色性能好、壽命長等特點，是一種接近日光色的節(jié)能新光源，廣泛應(yīng)用于體育場館、展覽中心、大型商場、工業(yè)廠房、街道廣場、車站、碼頭等場所的室內(nèi)照明。

2.2.3 LED燈:LED是英文light emitting diode(發(fā)光二極管)的縮寫，它的基本結(jié)構(gòu)是一塊電致發(fā)光的半導(dǎo)體材料，置于一個有引線的架子上，然后四周用環(huán)氧樹脂密封，起到保護內(nèi)部芯線的作用，所以LED的抗震性能好。

3 照明對情緒的影響

這方面的研究可能還在起步階段，比較少人關(guān)注。而情緒會直接影響到我們的工作效率、人際關(guān)系、生活質(zhì)量，甚至影響到整個社會的和諧穩(wěn)定，其作用不容小覷。

目前用戶接觸照明產(chǎn)品最多的，應(yīng)該是日光燈、熒光節(jié)能燈和LED燈。尤其是熒光節(jié)能燈，以其價格低廉、節(jié)能、易于安裝和更換的特點，贏得廣大用戶的青睞。

這世界上沒有完美，有利必有弊。一方面熒光節(jié)能燈浪費了大量的稀土金屬，另一方面廢棄的熒光節(jié)能燈會對環(huán)境尤其是對土壤造成嚴(yán)重污染，玻璃制品又有易碎的特點，不經(jīng)意打爛熒光節(jié)能燈時，劇毒的汞蒸汽就直接彌漫在空氣中，很多人不知道它的危害，也不知道該如何正確處理。而汞蒸汽含量的限制，又成為諸多節(jié)能燈生產(chǎn)產(chǎn)家的硬傷。

熒光燈是通過汞蒸汽發(fā)出的紫外線激發(fā)熒光粉轉(zhuǎn)換成可見光的，本來就屬于不連續(xù)的光譜，頻閃更是公認(rèn)的視力殺手。日光燈的管壁面積大，所以涂的熒光粉厚一些，看起來光線沒那么刺眼，而熒光節(jié)能燈的管壁面積小，彎度大，本來就不容易涂覆，加上有段時間熒光粉價格飛漲，市場又追求高亮度高流明，自然就有人偷工減料，削薄熒光粉的涂層，這樣的話，難免有藍光溢出，甚至紫外線溢出。眾所周知，藍光對眼睛的傷害是綠光的十倍，紫外線對眼睛的傷害是藍光的十倍。對終端用戶來說，熒光節(jié)能燈最大的弊端是傷眼和煩躁。這也就不難理解，為什么在熒光節(jié)能燈普及的時候，滿大街都是戴眼鏡的了。

LED燈的出現(xiàn)，為時尚和節(jié)能帶來劃時代的福音，更是為智能化奠定了厚實的基礎(chǔ)，為廣大的照明行業(yè)帶來希望的曙光。豐厚的利潤，寬闊的市場前景，政策的扶持，讓諸多照明人和非照明人趨之若騖。

于是我們喜聞樂見“螺絲刀工程”，到古鎮(zhèn)配件市場轉(zhuǎn)一圈，回來一組裝，半天老化，OK，出貨。快速低價是他們的特點，他們對LED燈的評斷標(biāo)準(zhǔn)就是會亮，不要太快死燈。至于照度、色溫、散熱設(shè)計、安全性，沒有太多人會在乎。

粗制濫造會毀了一個行業(yè)，古鎮(zhèn)貨成了行業(yè)的一個特色產(chǎn)品。這樣制造出來的產(chǎn)品，其光最大的特點就是刺眼。一些室內(nèi)，如餐飲，2小時左右的LED燈光環(huán)境，可以讓眼睛發(fā)疼，眼皮沉重。嚴(yán)重的還會引起反胃和暈眩，自然心情不爽。

現(xiàn)在很多人會用手機的拍照功能，用手機直接看LED燈，大多數(shù)的頻閃就會原形畢露。目前對很多不太懂LED的人來說，是否有頻閃已經(jīng)成為他們判斷LED燈質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)之一。

LED燈更多是應(yīng)用在戶外照明，尤其是路燈。這里面政策扶持功不可沒，而路燈的LED化之后，衍生的問題，可能就被忽略了。LED的穿透力不好，能源管理模式更是讓安裝方盡可能降低LED路燈頭的功率，路面照度的不均勻，加上LED燈本來的光色就不怎么樣，特別是早期的，更多是一種冷白效果，在夜晚，會有一種陰森森的感覺，這樣的光環(huán)境，會讓人心里生堵，煩躁，加上夜晚行車，精神體力視野都不如白天的好，出現(xiàn)意外容易慌亂，自然就容易產(chǎn)生次生災(zāi)難。

隧道是高速路上的一個瓶頸，高速限速多是90～110，而隧道基本上是80。如果高速路上車流比較多的話，在隧道入口前堵上一堵是很正常的事情。而進入隧道后，我們又可以看到熟悉的LED燈或熒光節(jié)能燈。如果隧道里外的亮度差別太大的話，剛剛進隧道，看不清楚路面狀況也是很正常的，如果車速沒有及時降下來，一頭撞上欄桿也在所難免。如果不幸對面會車，又是裝的亮晃晃的氙氣大燈，3秒的短暫失明就會上演，一頭撞哪了，還真只有天曉得。

按理來說，隧道燈應(yīng)該有幾個階段的，駛?cè)脒^渡段，正常段，駛出過渡段?？梢恍┍容^短的幾百米的隧道，看上去應(yīng)該是清一色的燈光設(shè)計，沒有感覺到燈光的過渡。

傳統(tǒng)的白熾燈屬于被列入淘汰的品種，國家和行業(yè)都有逐步淘汰的路線圖，這款2700K色溫的連續(xù)光譜的產(chǎn)品，曾經(jīng)帶給大家童年的溫暖，香甜的美夢，以及燈下發(fā)奮讀書的美好記憶。白熾燈的年代，是很少有人近視的，大家的日子，簡單而淳樸。

25W的白熾燈，依然是臥室最佳的燈具選擇，因為它可以改善睡眠，尤其是處在神經(jīng)衰弱的亞健康狀態(tài)時，這種低瓦數(shù)的連續(xù)光譜，有撫慰情緒的作用。喚起小時候的美好回憶，除了白熾燈，還能有誰?

國家淘汰白熾燈的政策一公布，反倒引發(fā)了超市的搶購潮。1～2元的白熾燈泡，10元左右的熒光節(jié)能燈，三五十甚至上百的LED燈，換了是你，選哪個?

白熾燈被淘汰的最重要的原因是它耗電，不節(jié)能。國人偏愛白光，怕熱，也加速了它的淘汰速度。從另一個角度看，它不需要負(fù)擔(dān)啟動的電耗，不需要額外的電源驅(qū)動，在照明的品種里，它是最誠實的孩子。

鹵鎢燈 (鹵素?zé)?是最聰明的孩子，它的光色亮麗，可以帶給人愉悅感和舒適感。它同樣屬于連續(xù)光譜，而色溫更高一些，一般在3000K左右。它的節(jié)能是相對白熾燈的，可以節(jié)能30%，也就是說，鹵素?zé)舻?8W，等同于白熾燈的40W。

鹵素?zé)舻墓猸h(huán)境，可以讓人的臉色顯得更陽光，更粉嫩，更有正能量。這樣的光色，人的心情是舒暢的，快樂的，美麗的。

鹵素?zé)舻娘@色指數(shù)高，屬于暖光，和太陽光比較接近。眾所周知，太陽光是天然的興奮劑，尤其是和風(fēng)麗日，碧天如洗，人的心情是非常暢快的，充滿活力，充滿干勁，很積極的心態(tài)。鹵素?zé)艨梢园惭b的場所很多，尤其是室內(nèi)，屬于優(yōu)質(zhì)高效的光源。比如安裝在餐廳里，食物在鹵素?zé)艄庀碌念伾r活，讓人有好的心情，好的胃口，自然也就可以擁有健康的身體。鹵素?zé)艨梢园惭b在客廳里，這種柔和的光色，讓溫馨成了家的主題，一家人都有愉悅的心情，家和萬事興就是一個觸手可及的中國夢。鹵素?zé)暨€可以安裝在辦公室里，工作中帶來的壓力無形中抵消了部分，自然事半功倍，效率高，同事之間的關(guān)系也會有所改善的，大家可以更好地溝通，更好地合作，把工作完成得更出色。如果治療室安裝的是鹵素?zé)?，患者的心情舒緩，不再憂郁，不再焦慮，那么療程的縮短，醫(yī)患關(guān)系的緩解就不再遙不可及。商鋪里安裝了鹵素?zé)?，就可以吸引顧客更多停駐，增強商品的質(zhì)感，提高顧客的購買欲望，生意自然興隆，財源滾滾。

鹵素?zé)羰亲罴训拈喿x燈，如果需要長時間的閱讀，最好是使用3400K以上色溫的鹵素?zé)?。這種色溫下的連續(xù)光譜，眼睛不容易累，更不會受到傷害。所有使用過鹵素閱讀臺燈的人，都夸好。如果學(xué)生全部使用鹵素閱讀燈，他們肯定會愛上閱讀，視力也會得到真正的保護，不讓近視加深，甚至避免近視。成績的提高，素質(zhì)的提升，就是遲早的事情。

鹵素?zé)暨€有一個功能，就是可以讓孩子的脾氣不再急噪。在孩子和家人完全不知情的情況下，我做過一個實驗，就是把孩子的房間換上28W的鹵素?zé)簦?天時間，孩子沒有發(fā)過脾氣，即使是他爺爺連聲催他吃飯，他也是很從容說，很快就來!

5天后，我把鹵素?zé)魩Щ毓?，家里換上原來的熒光節(jié)能燈，同樣的情景，兒子又恢復(fù)了原來的不耐煩。這些都是在他們完全不知情的情況下，所以可以排除心理暗示等干擾。

在公司，我也曾經(jīng)問同事，有沒有感覺到展廳的心情比較愉悅，而回到辦公室相對煩悶?他們回答，不一樣的，到展廳的心情是比較放松的，而回到辦公室，感覺就是要干活，自然會煩悶一些。沒錯，這也是影響因素之一，而展廳里的燈光，多是鹵素?zé)艉徒瘥u燈，才會給人愉悅的感覺。

金鹵燈是弧光放電，也是能夠給人帶來愉悅感覺的燈。公司的路燈，是一千瓦的，可以照亮大半個廠區(qū)，就仿佛滿月的光輝，可以讓人心情非常寧靜。同樣的區(qū)域，如果用112W的LED路燈，可能需要10盞，效果還不一定有金鹵燈的好。

公司展廳有一面“正能量鏡”，我們會建議所有的參觀者，走到鏡子面前好好照一照，可以看到一個最陽光最自信的自己。尤其是四十歲以上的女士，平時害怕照鏡子，找不到感覺的那種，在這正能量鏡前是左顧右盼，熠熠生輝，甚至拿出手機拍下留念。那面鏡子的上方，使用的就是顯色指數(shù)最好的金鹵燈，加上鏡前的洗手臺，巧妙形成漫反射，所以會看到鏡子里的自己，氣色非常好，帥氣漂亮!

金鹵燈是很適合做路燈的，如果從承包能源管理的角度，比LED路燈更劃算，因為金鹵燈的燈具本身比LED路燈頭更便宜。而這種光色給人帶來的愉悅感，減少交通意外的損失，那就更難估量了。

還有最重要的一點，如果大家都處在有愉悅感、舒適感的光環(huán)境里，這個社會的戾氣自然會減少很多，惡性暴力事件應(yīng)該也會減少很多。大家都知道沖動是魔鬼，讓人煩躁的光環(huán)境，無意就是魔鬼的幫兇，做錯事，做壞事的幾率也會呈幾何指數(shù)增加，所以，光環(huán)境，值得大家重視。

我喜歡說，傳統(tǒng)光源就像純棉的布料，LED燈就像滌綸氨綸的布料。滌綸氨綸的布料可以做出非常漂亮非常時尚的衣裳，而透氣性和舒適性是永遠比不上純棉的布料的，所以，傳統(tǒng)光源，特別是連續(xù)光譜的光源，不會被完全淘汰，而是成為小眾產(chǎn)品，走精品化的道路，成為品牌貨，甚至奢侈品。

該怎樣合理用光呢?

白天的話，我們盡量利用太陽光，窗戶的朝向，大小，打開的方向，讓光線和風(fēng)進來，亮堂的環(huán)境，人的心胸也會寬闊一些。夜晚，我們盡量使用連續(xù)光譜，或者是高顯指的光源，在光和熱的平衡里，演繹最精彩的人生。我個人主張，臥室使用25W的白熾燈，其他室內(nèi)使用28W的鹵素?zé)簦勒帐覂?nèi)的大小，讓燈光設(shè)計師設(shè)計燈的位置和數(shù)量，包括安裝的高度，從而達到最科學(xué)的照度要求。裝飾燈和指示燈，可以選用LED，留意安置的位置和角度，防止眩光的出現(xiàn)。

戶外照明，可以同時使用金鹵燈和LED燈。人活動多的時候，主要使用金鹵燈，人少的時候，就可以啟用LED燈。

當(dāng)然，更專業(yè)的話，是咨詢燈光設(shè)計師，他們會給出最好的方案，這是他們所擅長的。

4 結(jié)論

連續(xù)光譜的光環(huán)境，可以讓人心情愉悅，3000K～3500K的色溫，讓大多數(shù)人感覺比較放松，比較舒暢。不連續(xù)的光譜里，Ra＞90顯色性好的金鹵燈也可以讓人心情寧靜，處在良好的情緒狀態(tài)里。

目前的光環(huán)境，更多地考慮綠色環(huán)保，節(jié)能，藝術(shù)，利潤，而比較少關(guān)注光環(huán)境對人的情緒的影響。不合適的光環(huán)境，會讓人的心情低落，煩躁，影響內(nèi)分泌，長期處在亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重影響每個人的生活質(zhì)量和工作效率。甚至?xí)T發(fā)各種沖突，如果矛盾激化，很容易就演變成群體事件，嚴(yán)重的話將直接影響到社會的安定。

我們提倡合理用光，根據(jù)光源的不同特點，充分揚長避短，讓我們盡可能地處在舒適溫馨的光環(huán)境里，隨時好心情。

希望更多的專家和學(xué)者進入這個領(lǐng)域，讓這方面的研究更科學(xué)合理，從感官的認(rèn)識到定量的計算，到系統(tǒng)化，為大家的高品質(zhì)用光需求保駕護航。用光提升人類的生活品質(zhì)，任重而道遠，讓我們一起努力吧!

［1］褚柏.照明與健康.照明工程學(xué)報，1988，2:001.

［2］榮譽.照明心理學(xué)與建筑照明.照明工程學(xué)報，1992，2:32－38.

［3］王建華.照明環(huán)境創(chuàng)造的公眾心理研究.照明工程學(xué)報，2012(02):5－8.

［4］劉煒，楊春寧，陳仲林.老年人住宅照明光環(huán)境.照明工程學(xué)報，2001(03):14－17.

［5］劉煒，王曉靜，曾禮強.辦公室環(huán)境設(shè)計要素.照明工程學(xué)報，2007(03):36－40.