莫做“憂患控”

●宮春科 劉育鵬

“壓力山大”的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，滋生了各種“控”，比如“微博控”、“網(wǎng)購(gòu)控”等等，其中有一種就是“憂患控”?！翱亍睆谋举|(zhì)上講，是一種強(qiáng)迫癥。而“憂患控”，也就是憂患過(guò)度，以至成“控”。

憂患，就行為本身來(lái)講是好的。憂患能增添力量和智慧，從而興國(guó)、興業(yè)、齊家。憂患不可少毋庸置疑，但如果成了“控”，就變得過(guò)猶不及了。曾記得央視采訪“你幸福嗎？”在網(wǎng)絡(luò)上掀起軒然大波，引起多少人的感嘆思考。我們究竟幸福不幸福？改革開放30余年大幅度發(fā)展和跨越，從物質(zhì)到精神上哪一個(gè)人不會(huì)切身感受到翻天覆地的變化，端碗吃肉，開機(jī)上網(wǎng)，出行高速，休閑全球，父輩們?cè)蛲摹皹巧蠘窍?，電燈電話”“土豆燒牛肉”的生活愿景被?shù)百倍的超越，幸福不幸福，無(wú)論怎么看都應(yīng)當(dāng)是得出肯定的答案?？蔀槭裁从袝r(shí)候在看似很幸福的時(shí)刻卻找不到、說(shuō)不出幸福的感覺呢？其中一個(gè)重要的原因，就是或多或少、或輕或重、不知不覺成為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的“憂患控”。

過(guò)猶不及，好事變壞事，同樣道理，憂患無(wú)度，幸福有失。曾經(jīng)有人做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓被實(shí)驗(yàn)者把憂慮的事情都寫到紙上，經(jīng)過(guò)時(shí)間的檢驗(yàn)，這些紙上所記載的憂慮的事情，90%都沒有發(fā)生。世上本無(wú)事，庸人自擾之?！皯n患控”最大的不幸就是讓過(guò)度的憂患擠走了應(yīng)有的幸福。大多數(shù)的幸福是一種微幸福，是轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂感覺。大成功大收獲或者倒大霉遭遇大不幸都不是人生的常態(tài)，而平平淡淡才是人生的真味。在看似平淡無(wú)奇的日子里，幸福細(xì)小的如同是微博上的片言碎語(yǔ)。而我們卻無(wú)時(shí)不在為實(shí)現(xiàn)一個(gè)近期的或者遠(yuǎn)期的目標(biāo)而辛勤地工作、勞苦地奔波，盼望著目標(biāo)實(shí)現(xiàn)帶來(lái)的幸福感。與此同時(shí)，我們也為能否有付出就有收獲而擔(dān)憂，為不可預(yù)知的未來(lái)是否會(huì)發(fā)生不幸的事情而憂慮，在對(duì)成功幸福愿景進(jìn)行設(shè)想憧憬的同時(shí)，也或多或少地在頭腦中演示不可預(yù)知的未來(lái)會(huì)發(fā)生的各種各樣的不幸。對(duì)工作生活中所遇到的一些挫折和網(wǎng)絡(luò)上、現(xiàn)實(shí)上所得到的一些不知真假的負(fù)面信息和負(fù)面情緒呼應(yīng)疊加，放任它們?cè)谒季w中蔓延，從而進(jìn)行由己及人和由人及己的消極設(shè)想，從而模糊了真與假、大與小、輕與重、可能與現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)在與未來(lái)的界限。這樣，身邊本來(lái)時(shí)時(shí)都可能存在的各種能夠帶來(lái)身心愉悅的小幸福，比如眼前的美景、口中的美味、親朋的關(guān)心掛念、本該酣暢淋漓的睡眠、身心放松的郊游等等，都會(huì)被這些莫名的憂患沖得無(wú)影無(wú)蹤。

莫做“憂患控”，要學(xué)會(huì)細(xì)心地發(fā)現(xiàn)體味增加身邊的微幸福。在兩個(gè)成功之間的拼搏等待中，不妨用愿景引領(lǐng)鼓勵(lì)自己，在為網(wǎng)絡(luò)不知真假的信息糾結(jié)中，不妨去挖掘放大身邊小小的感動(dòng)愉悅自己，關(guān)上電腦去洗個(gè)熱水澡，給家人朋友講個(gè)笑話，少一點(diǎn)宅里不分青紅皂白的相互“拍磚”，多一點(diǎn)宅外力所能及的善意幫助，從而收獲一分善意的微笑和祝福。讓這種愉悅疊加持久，用它來(lái)充實(shí)快樂我們的每分每秒，驅(qū)走隨意滋生的失落和莫名的擔(dān)憂，讓我們始終保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，為爭(zhēng)取更大的幸福拼搏，最終，幸福的愿景會(huì)來(lái)得更快，可能遇到的危機(jī)也許會(huì)在樂觀勇敢中被無(wú)形化解。即使遭遇不幸，也會(huì)在自己的努力和他人的幫助下，很快走出困境，化險(xiǎn)為夷。