高職院校體育教育培養(yǎng)健商的意義

孫愛(ài)芹

(浙江廣廈建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 浙江東陽(yáng) 322100)

科技進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展給人類帶來(lái)福音的同時(shí)，也帶來(lái)了“文明病”，這些病的病因不是病毒、細(xì)菌，也不是寄生蟲(chóng)，更不是現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)能夠輕松應(yīng)付的，甚至束手無(wú)策，比如：肥胖癥、糖尿病、精神緊張、思想壓抑等?，F(xiàn)代文明病的致病原因多是由生活方式、心理因素、生活環(huán)境以及健康知識(shí)缺乏等因素引起的。自古以來(lái)，健康和長(zhǎng)壽是人類一直追求和期盼的美好愿望。那如何才能擺脫這些文明病、亞健康狀態(tài)，使生活更有質(zhì)量，健商的概念應(yīng)運(yùn)而生。

1 健商

健商(HQ)，全稱是健康商數(shù)(Health Quotient)，是人類全新的健康理念和最新的健康文化，代表著一個(gè)人的健康智慧及其對(duì)健康的態(tài)度。健商最早被提出并運(yùn)用的人是謝華真教授，他是國(guó)際著名醫(yī)學(xué)博士、健康專家、加拿大籍華人，健商可以測(cè)量出人的健康情況，衡量身體有沒(méi)有疾病，這包含每個(gè)人的信仰、精神、情感以及社會(huì)和生活環(huán)境狀況的好壞。從宏觀上來(lái)說(shuō)，健商是指每個(gè)人應(yīng)該具備和已經(jīng)具備的健康知識(shí)、意識(shí)、能力；具體細(xì)化，健商指數(shù)包括五大要素：生活方式、精神狀態(tài)、自我保健、人生技能和健康知識(shí)。

1.1 生活方式

在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，飲食不再是影響人類生命健康的質(zhì)量的最重要的因素，生活方式才是?！案毁F病”是現(xiàn)代人中常患的疾病，這種病多數(shù)和他們的生活方式息息有關(guān)，有60%以上的人生活方式不良致使死亡。生活方式不健康嚴(yán)重影響著生活質(zhì)量和健康，主要有作息時(shí)間不規(guī)律、吸煙、沉迷于網(wǎng)絡(luò)、酗酒、吸毒等。甚至有些中學(xué)生受到誤解，認(rèn)為吸煙標(biāo)志著“成熟”和“帥”，就偷偷學(xué)抽煙，而大學(xué)生抽煙早已是公開(kāi)的秘密。思考者習(xí)慣用抽煙找靈感，壓力大者用喝酒來(lái)緩解，這都是絕對(duì)錯(cuò)誤的做法。每年因酒駕發(fā)生交通意外事故的報(bào)到頻頻出現(xiàn)，酒是把雙刃劍，像一個(gè)公益廣告，酒本身沒(méi)有錯(cuò)，少飲有益健康，多飲有害無(wú)益。網(wǎng)絡(luò)雖然是現(xiàn)代社會(huì)生活和工作不能少的工具，但對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)分迷戀會(huì)對(duì)心理和生理造成危害。網(wǎng)絡(luò)偶爾娛樂(lè)下可以放松心情但是沉溺其中是非常有害的。對(duì)成年人而言熬夜早已是習(xí)以為常的事，如果經(jīng)常熬夜專家認(rèn)為對(duì)人造成直接的后遺癥就是疲勞、精神不振、免疫力下降，出現(xiàn)一些列的亞健康狀況。

1.2 精神狀態(tài)

精神狀態(tài)指克服焦慮、憤怒和壓抑的能力，能夠積極調(diào)整自己的心態(tài)，以保持樂(lè)觀愉快的好心情，對(duì)健商至關(guān)重要。精神健康意味著一個(gè)人能夠積極調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的心態(tài)面對(duì)壓力，有正確的世界觀、人生觀，具有高情感智力，較強(qiáng)的自尊意識(shí)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)、思維、記憶、專注能力等特質(zhì)非常欣賞和滿意。人們常說(shuō)的最健康、最長(zhǎng)壽的人，就是指精神上感到滿足的人。

1.3 自我保健

人的命運(yùn)自己主宰，自己的健康也是如此。自己主宰健康，平時(shí)注意自己的生活方式、健康狀況，而不是等生病了去找醫(yī)生，醫(yī)生不是萬(wàn)能的，有些問(wèn)題也幫不了你。通過(guò)人們認(rèn)可自己生活方式健康、心態(tài)樂(lè)觀和自己身體固有的自我康復(fù)能力，是疾病受到預(yù)防、控制，通過(guò)已有的健康知識(shí)的運(yùn)用來(lái)維護(hù)健康，使身心達(dá)到最佳健康水平，才是科學(xué)之道。

1.4 人生技能

人生技能是各種心理的結(jié)合體，它不是先天的，是后天通過(guò)學(xué)習(xí)獲取的。通過(guò)自己和周圍環(huán)境重新評(píng)估，包括供養(yǎng)系統(tǒng)的關(guān)系，私人關(guān)系，核心生活技術(shù)通過(guò)工作來(lái)改善，從而輕松協(xié)調(diào)好工作和生活，沒(méi)有了工作壓力、良好的人際關(guān)系以及輕松的生活可以幫助維護(hù)健康。人生技能提高，各個(gè)方面的問(wèn)題能解決和處理好，就可以煥然一新自己的生活和健康水平。

1.5 健康知識(shí)

擁有高健商的前提條件是擁有健康知識(shí)，擁有了健康知識(shí)，一個(gè)人對(duì)健康維護(hù)、健康內(nèi)容、保健制度的了解、對(duì)健康監(jiān)測(cè)等風(fēng)險(xiǎn)因素的了解都能得到提高。一個(gè)人越了解健康知識(shí)，作出的選擇就對(duì)自己健康越有益。

2 高職院校的定位

高職院校的性質(zhì)定位是開(kāi)展高級(jí)應(yīng)用技術(shù)教育的高等院校，屬于高等院校，但是它又有別于普通高等院校，在于培養(yǎng)人才的性質(zhì)，即高職院校培養(yǎng)人才的類型不同于普通高等院校的人才：高職院校是培養(yǎng)應(yīng)用型人才，即面向社會(huì)的，具有社會(huì)性。

2.1 高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)的社會(huì)性

高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)，即高職院校辦學(xué)的目標(biāo)或高職院校的教育教學(xué)的最終結(jié)果，是培養(yǎng)高級(jí)應(yīng)用技術(shù)型人才。有別于普通高等院校注重理論的學(xué)習(xí)、本科讀完可以繼續(xù)考研、考博；同樣不等于學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)或者手藝，而是要有專業(yè)理論知識(shí)視野，有較強(qiáng)的實(shí)踐運(yùn)用能力，既精通本專業(yè)技術(shù)，又對(duì)相關(guān)專業(yè)的技術(shù)有相當(dāng)?shù)牧私夂褪煜?；既能掌握和操作先進(jìn)的技術(shù)，而且還能吸收消化先進(jìn)的技術(shù)，改進(jìn)落后的技術(shù)。顯然高職院校的學(xué)生畢業(yè)就等于就業(yè)走向社會(huì)、工作、創(chuàng)業(yè)，具有社會(huì)性。

2.2 高職院校體育教學(xué)目標(biāo)社會(huì)化

現(xiàn)代社會(huì)，隨著物質(zhì)文明的日益滿足，精神文明的需求越來(lái)越強(qiáng)烈，人們對(duì)健康的追求，成了整個(gè)社會(huì)的普遍意識(shí)。每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。而高職院校的畢業(yè)生是直接走向社會(huì)、到工作第一線的，其教育功能最終輻射到整個(gè)社會(huì)，這就要求高職院校體育教育的目的既要培養(yǎng)大學(xué)生的身、心健康和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)終身體育意識(shí)的同時(shí)能夠培養(yǎng)學(xué)生高水平的健商，將對(duì)整個(gè)社會(huì)健康理念的改善和健身活動(dòng)的傳播起著積極的作用。因此，高職院校的體育教學(xué)目標(biāo)的社會(huì)化有重要的意思。

3 高職院校體育教學(xué)培養(yǎng)健商的意義

3.1 適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要

高職教育是全日制學(xué)校教育的最后階段，對(duì)學(xué)生健商文化的教育是否成功，將直接影響其終身的健康思想和理念。高職院校的學(xué)生畢業(yè)后都是直接走向社會(huì)工作或者創(chuàng)業(yè)。

首先，需要健康的身體，身體是革命的本錢(qián)。有一個(gè)比喻非常好：假如用數(shù)字“1”來(lái)表示健康，而意志、勤奮、努力踏實(shí)都是“0”，有了健康就有了“1”，有了健康再有意志就是“10”，再有勤奮就是“100”，再有其他積極因素就可以變成“1000”、“10000”……如果拿走了健康，即使你有再多的“0”，仍是一無(wú)所有，說(shuō)明了健康是一切之本。

其次，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)生產(chǎn)力的不斷提高，勞動(dòng)力的過(guò)剩，人們余暇時(shí)間及現(xiàn)代健康意識(shí)的巨大變化，人們開(kāi)始追求生活質(zhì)量的提高，也意識(shí)到了健身教育是每一個(gè)人一生的過(guò)程。因此，高職院校的體育教育應(yīng)該把健商作為的新健康理念，積極教育和宣傳，以便在提高整個(gè)國(guó)民健商水平中發(fā)揮應(yīng)有的作用，使得每一位學(xué)生走上社會(huì)以后能在自覺(jué)認(rèn)識(shí)健身與作用的基礎(chǔ)上，掌握健康知識(shí)、有良好的生活方式和習(xí)慣來(lái)維護(hù)健康，終身堅(jiān)持健身鍛煉，樂(lè)于接受健身教育的習(xí)慣和能力，有積極、健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)各種復(fù)雜的人際關(guān)系和壓力。這是高職體育教學(xué)的理想目標(biāo)，也是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的目標(biāo)。

3.2 高職院校學(xué)生的健商亟待提高

高職教育是學(xué)生學(xué)校教育的最后階段，學(xué)生畢業(yè)后直接走向社會(huì)，學(xué)生健商水平的高低，將直接影響社會(huì)的健商意識(shí)。從近幾年全國(guó)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果看，我國(guó)大學(xué)生的速度、柔韌性、耐力、力量、爆發(fā)力五項(xiàng)素質(zhì)均有所下降。就我在高職院校教書(shū)的這十年來(lái)比較，身體素質(zhì)差的學(xué)生越來(lái)越多，不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生比例明顯上升，還有稍一運(yùn)動(dòng)就受傷的也是經(jīng)常。這些都是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)纳罘绞健⑷狈w育運(yùn)動(dòng)、沒(méi)有形成體育愛(ài)好和特長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不知道保護(hù)自己，對(duì)體育健康知識(shí)的無(wú)知?？梢?jiàn)目前高職院校學(xué)生的健商普遍較低，加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)他們的健商水平勢(shì)在必行。

4 高職院校體育培養(yǎng)建商的對(duì)策

4.1 完善體育教育評(píng)價(jià)機(jī)制

現(xiàn)在學(xué)校體育教育的應(yīng)注重學(xué)生對(duì)體育興趣、終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，而不是強(qiáng)調(diào)某項(xiàng)技能掌握。這一點(diǎn)很多學(xué)校也意識(shí)到了，但是在評(píng)價(jià)機(jī)制上還是統(tǒng)一的技能考核，沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行考慮，多進(jìn)行縱向的比較，看到每一個(gè)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。在考核時(shí)能考慮到學(xué)生先天的身體素質(zhì)、體育態(tài)度、心理素質(zhì)、健康意識(shí)等個(gè)體特征。是否可以考慮：期末總評(píng)=平時(shí)（出勤+課堂表現(xiàn)）50%+期末50%。這樣即使有先天疾病的學(xué)生，經(jīng)過(guò)努力也可以達(dá)到及格，充分運(yùn)用評(píng)價(jià)結(jié)果來(lái)激勵(lì)學(xué)生，達(dá)到培養(yǎng)健商的目的。

4.2 領(lǐng)導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變，重視學(xué)生的健康

只有領(lǐng)導(dǎo)重視體育、重視學(xué)生的健康，才會(huì)在器材的采購(gòu)、課程的設(shè)置、場(chǎng)館的建設(shè)上給予大力支持，器材質(zhì)量有保證，課程的開(kāi)設(shè)能夠根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好開(kāi)設(shè)，場(chǎng)館的保證，有良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，都是促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的有效因素。

4.3 培養(yǎng)高健商的教師隊(duì)伍

學(xué)校體育教學(xué)的各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)，都是通過(guò)體育教師來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，要提高學(xué)生的健商首先得提高體育教師的健商水平。體育教師應(yīng)有再教育的機(jī)會(huì)，不斷提高自身的健商水平，才可能能在平時(shí)的教學(xué)中灌輸以健商的教育，耳濡目染，來(lái)提高學(xué)生的健商。因此，加強(qiáng)體育教師的再教育，構(gòu)建一支高健商的教師隊(duì)伍，是傳播健商文化的前提條件。

4.4 體育場(chǎng)館的開(kāi)放

有些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在室外比較難開(kāi)展，比如：乒乓球、羽毛球、氣排球等，這就要求學(xué)校室內(nèi)場(chǎng)館對(duì)學(xué)生開(kāi)放，為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉提供場(chǎng)地的保證。

5 結(jié)語(yǔ)

“健商”畢竟是一個(gè)新的概念，其理論尚需要進(jìn)一步研究和完善。尤其在新課標(biāo)實(shí)踐的應(yīng)用更需進(jìn)一步研究和探索，去實(shí)踐和驗(yàn)證。在這過(guò)程中，觀念的轉(zhuǎn)變是很重要的，只有在新的觀念指導(dǎo)下，才會(huì)有新的教育實(shí)踐，學(xué)生的“健商”才會(huì)有更大的提高。

[1] 謝華真.健商HQ——健康高于財(cái)富[M].石仁,譯.北京:中國(guó)社會(huì)出版社,2001.

[2] 季瀏,胡增犖.體育教育展望[M].華東師范大學(xué):華東師范大學(xué)出版社,2001.

[3] 莫非.健商HQ新理念與長(zhǎng)春高校學(xué)校體育改革相結(jié)合的研究[D].東北師范大學(xué),2006.