俞 華,錢(qián)萍萍
(1.臺(tái)州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院,浙江 臨海 317000;2.麗水市蓮都區(qū)聯(lián)城小學(xué),浙江 麗水 323000)
100 m的運(yùn)動(dòng)成績(jī)由起跑、加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺跑時(shí)間構(gòu)成。從構(gòu)成比例上而言,途中跑無(wú)疑是影響100 m成績(jī)的最重要因素,該階段也理所當(dāng)然的成為了人們關(guān)注和研究的焦點(diǎn)。但俗話(huà)說(shuō)好的開(kāi)始就是成功的一半,尤其對(duì)短跑這樣的持續(xù)時(shí)間短、競(jìng)技過(guò)程高度連貫統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言更是如此,啟動(dòng)過(guò)程的好壞不僅在時(shí)間上,而且在心理上影響著后續(xù)各階段的競(jìng)技過(guò)程,進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技表現(xiàn)。此外,隨著運(yùn)動(dòng)水平的不斷發(fā)展,頂級(jí)選手間的差距逐漸縮小,對(duì)以百分之一秒來(lái)判定名次的短跑項(xiàng)目而言,起跑反應(yīng)時(shí)的重要性逐漸顯現(xiàn)且得到大家的普遍重視,因此近年來(lái)有關(guān)起跑反應(yīng)時(shí)的研究逐漸增多。例如,羅江南[1]等對(duì)16屆亞運(yùn)會(huì)100 m跑男、女運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的差異研究,王永成[2]等對(duì)第六屆和第七屆世錦賽男子400 m決賽起跑反應(yīng)時(shí)的研究,朱旭紅[3]對(duì)國(guó)外優(yōu)秀男子百米起跑反應(yīng)時(shí)與成績(jī)的研究,董勝利[4]等對(duì)第8屆全運(yùn)會(huì)短跑運(yùn)動(dòng)員起跑反應(yīng)時(shí)的研究等等。盡管針對(duì)起跑反應(yīng)時(shí)的研究逐漸增多,但有關(guān)起跑壓力曲線(xiàn)的研究非常少,具現(xiàn)有文獻(xiàn)顯示,只有羅江南[5]等人該問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)研究,并取得了具有較高理論和實(shí)踐價(jià)值的研究成果。
然而,從上述有關(guān)起跑反應(yīng)時(shí)的研究中可以發(fā)現(xiàn),他們的研究都是圍繞高水平運(yùn)動(dòng)員展開(kāi)的,而有關(guān)大學(xué)生起跑反應(yīng)時(shí)和壓力曲線(xiàn)的研究卻未見(jiàn)報(bào)道。100 m跑是各級(jí)各類(lèi)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的重要比賽項(xiàng)目,且大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)水平與世錦賽和全運(yùn)會(huì)的參賽者有較大差距,大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員100 m起跑特征及其對(duì)訓(xùn)練的啟示同樣應(yīng)得到大家的重視。因此,本研究以浙江省第十三屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)100 m比賽運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,探討大學(xué)生100 m起跑反應(yīng)時(shí)的對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響,以及該人群的起跑壓力曲線(xiàn)特征,以期為他們的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供有益參考。
以浙江省第十三屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)男、女子甲組(普通大學(xué)生)和丙組(體育院、系)運(yùn)動(dòng)員預(yù)賽起跑反應(yīng)時(shí)為研究對(duì)象。
查閱反應(yīng)時(shí)的生理基礎(chǔ)及近年來(lái)國(guó)內(nèi)有關(guān)起跑反應(yīng)時(shí)的文獻(xiàn),為本研究奠定理論基礎(chǔ)。
用Fairplay電子起跑監(jiān)測(cè)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員起跑進(jìn)行監(jiān)測(cè)并記錄,為進(jìn)一步深入分析提供數(shù)據(jù)。監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的基本原理是根據(jù)人體簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)設(shè)定規(guī)定時(shí)間內(nèi)男、女運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跑器施加的壓力閾值。國(guó)際田聯(lián)規(guī)定設(shè)定的規(guī)定時(shí)間為100 ms,壓力閾值男、女子分別為40 kg和35 kg。在不同級(jí)別的比賽中,我們可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的水平和性別來(lái)調(diào)整壓力閾值,但時(shí)間限定不可更改。本次比賽中,男、女子運(yùn)動(dòng)員的壓力閾值分別為40 kg和30 kg。在起跑過(guò)程中,不同的運(yùn)動(dòng)員會(huì)給起跑器施加不同的壓力參數(shù),起跑監(jiān)測(cè)系統(tǒng)將根據(jù)這一壓力參數(shù)繪制起跑壓力曲線(xiàn)(圖1)。
圖1中,縱坐標(biāo)是力值參數(shù),橫坐標(biāo)是時(shí)間參數(shù)。紅色的曲線(xiàn)代表壓力變化,豎線(xiàn)R代表達(dá)到閾值時(shí)間,即起跑監(jiān)測(cè)系統(tǒng)顯示的運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間。從該圖中我們可以看到出現(xiàn)壓力曲線(xiàn)的時(shí)間基本上在100 ms以外,且運(yùn)動(dòng)員間較接近,該時(shí)間參數(shù)為運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)反應(yīng)時(shí)間。曲線(xiàn)上升的高度代表運(yùn)動(dòng)員給起跑器施加的最大壓力,它對(duì)應(yīng)的時(shí)間為達(dá)到最大壓力時(shí)間,由此我們可以算出運(yùn)動(dòng)員的快速力量指數(shù),具體方法是100%*最大壓力/最大壓力時(shí)間-真實(shí)反應(yīng)時(shí)。
數(shù)理統(tǒng)計(jì)。所有數(shù)據(jù)采用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析處理,顯著性水平為P<0.05,非常顯著性水平為P<0.01。
1.男子甲組
表1是男子甲組運(yùn)動(dòng)員起跑各參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)分析。從中我們可以看到,快速力量指數(shù)、反應(yīng)時(shí)、最大力量和達(dá)到最大力量時(shí)間與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)均較小,處于弱相關(guān)水平,且均未通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。短跑是典型的體能類(lèi)競(jìng)速項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員的快速力量水平在很大程度上影響了其競(jìng)技能力。張燁[6]的研究顯示運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)間隨運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高而加快。最大力量代表運(yùn)動(dòng)員雙腳給起跑器施加疊加力量,最大力量時(shí)間代表運(yùn)動(dòng)員從開(kāi)始反應(yīng)到雙腳給起跑器施加壓力達(dá)到峰值的時(shí)間,影響這兩個(gè)參數(shù)的因素有運(yùn)動(dòng)員力量水平、雙腳的協(xié)調(diào)程度和動(dòng)作速度。理論上而言,運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度越快、越協(xié)調(diào)其運(yùn)動(dòng)成績(jī)應(yīng)越好。但表1中各時(shí)間參數(shù)與實(shí)踐常識(shí)并不相符,出現(xiàn)該現(xiàn)象的原因可能有:(1)運(yùn)動(dòng)員間的競(jìng)技能力相差較大,最快的達(dá)到11.09 s,最慢的只有12.68 s,樣本異質(zhì)導(dǎo)致影響了統(tǒng)計(jì)結(jié)果;(2)普通大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的起跑技術(shù)存在缺陷,起跑監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的力量參數(shù)未真實(shí)反應(yīng)其力量水平;(3)普通大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平較低,該人群的力-速關(guān)系與我們習(xí)慣的思維對(duì)象——高水平運(yùn)動(dòng)員有差異。根據(jù)這3個(gè)可能原因,我們可以得到以下幾點(diǎn)啟示:(1)為提高統(tǒng)計(jì)結(jié)果可信度,研究對(duì)象應(yīng)具有較好的同質(zhì)性;(2)加強(qiáng)普通大學(xué)生的起跑技術(shù)練習(xí),提高起跑能力,使其能充分發(fā)揮應(yīng)有的啟動(dòng)速度;(3)加強(qiáng)特定人群的力量特點(diǎn)研究,提高力量訓(xùn)練的科學(xué)性和實(shí)效性,進(jìn)而快速提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
表1 男子甲組各起跑參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)分析
2.男子丙組
表2中男子丙組起跑各參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系與男子甲組截然不同。從中我們可以看到,各起跑參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)均達(dá)到中度或高度相關(guān),且除快速力量指數(shù)外,均達(dá)到非常顯著性水平。該研究結(jié)果與羅江南等人的研究成果一致,其原因是男子丙組運(yùn)動(dòng)員來(lái)自于體育專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生,他們均具備較好的運(yùn)動(dòng)水平,接受了相對(duì)專(zhuān)業(yè)的起跑訓(xùn)練,因而起跑監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的參數(shù)能真實(shí)的反應(yīng)他們的運(yùn)動(dòng)能力,且參數(shù)特征體現(xiàn)出高水平運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。
表2 男子丙組各起跑參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)分析
3.男子甲組與丙組對(duì)比分析
表3是男子甲組與丙組運(yùn)動(dòng)員起跑參數(shù)的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)結(jié)果。從中我們可以看到,兩組運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有非常顯著性差異,丙組運(yùn)動(dòng)員的平均運(yùn)動(dòng)水平(11.39 s)高于甲組運(yùn)動(dòng)員(11.75 s)。體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前均接受過(guò)不同程度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,其運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)普遍較普通大學(xué)生組好,他們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)也理應(yīng)高于普通大學(xué)生,這也是分組比賽的重要依據(jù)。從表3中還能看到,男子丙組與甲組運(yùn)動(dòng)員的快速力量指數(shù)和最大力量均存在顯著性差異,且都是丙組運(yùn)動(dòng)員的均值更大,但兩組間反應(yīng)時(shí)間及達(dá)到最大力量的時(shí)間并不存在顯著性差異。從上述表2的分析中我們即可知道,兩組間快速力量和最大力量差異是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)差異的重要因素。結(jié)合圖1運(yùn)動(dòng)員起跑壓力曲線(xiàn)進(jìn)一步分析,反應(yīng)時(shí)間比運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)反應(yīng)時(shí)間略長(zhǎng)。兩組間反應(yīng)時(shí)不存在顯著性差異而快速力量指數(shù)存在顯著性差異,出現(xiàn)該現(xiàn)象的原因可能是丙組運(yùn)動(dòng)員的最大力量更大造成,也有可能是丙組運(yùn)動(dòng)員達(dá)到最大力量時(shí)間與真實(shí)反應(yīng)時(shí)間的差值更小,即從開(kāi)始發(fā)力到最大力量時(shí)間更短造成的。已經(jīng)確定丙組運(yùn)動(dòng)員的最大力量比甲組運(yùn)動(dòng)員更大。經(jīng)過(guò)對(duì)兩組運(yùn)動(dòng)員最大力量時(shí)間和真實(shí)反應(yīng)時(shí)間差的計(jì)算,得知男子丙組運(yùn)動(dòng)員的均值為74.62 s,而男子甲組均值為81.48 s。因此,盡管男子丙組運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)并不比男子甲組更快,但他們從開(kāi)始發(fā)力到達(dá)到最大力量的時(shí)間遠(yuǎn)快于男子甲組運(yùn)動(dòng)員,說(shuō)明他們的肌肉動(dòng)員能力更加突出。這也提示男子甲組運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在動(dòng)作速度方面加強(qiáng)訓(xùn)練,因?yàn)橄啾日鎸?shí)反應(yīng)時(shí)而言,動(dòng)作速度具有較強(qiáng)的可塑性。
表3 男子甲組與丙組起跑參數(shù)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)
1.女子甲組
表4是女子甲組運(yùn)動(dòng)員起跑各參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)統(tǒng)計(jì)結(jié)果。從中可以發(fā)現(xiàn),與男子甲組運(yùn)動(dòng)員一樣,各起跑參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)均較低,且均未通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。在上述男子甲組的分析中,我們知道出現(xiàn)該現(xiàn)象的原因有樣本的同質(zhì)性、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平和特定人群肌肉力量特征等因素。從女子甲組的比賽成績(jī)我們發(fā)現(xiàn),最快的達(dá)到13.14 s,而最慢的只有 15.32 s,樣本間的差異高達(dá)2 s,因此無(wú)法排除該因素對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果的影響。此外,女子甲組運(yùn)動(dòng)員的平均成績(jī)?cè)?4 s左右,運(yùn)動(dòng)水平較低,起跑技術(shù)對(duì)監(jiān)測(cè)參數(shù)的影響同樣不能忽視,有運(yùn)動(dòng)成績(jī)而起跑監(jiān)測(cè)顯示壓力不足更加說(shuō)明該問(wèn)題的重要性。因此,加強(qiáng)女子甲組運(yùn)動(dòng)員的起跑技術(shù)練習(xí)必將有效提高她們的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
表4 女子甲組各起跑參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)分析
2.女子丙組
從表5可以看到,與表4一樣,各相關(guān)系數(shù)較小且均未通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。與上述表1、表2及表3有較大差異的是,所有參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)均呈負(fù)相關(guān)。從常理而言,快速力量指數(shù)和最大力量與運(yùn)動(dòng)成績(jī)呈負(fù)相關(guān),因?yàn)榱χ翟礁弑荣愃钑r(shí)間越短,但反應(yīng)時(shí)與達(dá)到最大力量時(shí)間應(yīng)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)呈正相關(guān)。該點(diǎn)上男子運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)計(jì)結(jié)果較符合常理,而女子運(yùn)動(dòng)員的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與常理有一定偏差。其原因可能是女子運(yùn)動(dòng)員上肢力量較差,不能完成蹲踞式起跑重心前移的要求,運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到槍響后不是直接推手蹬腿起跑,而是出現(xiàn)上體上抬穩(wěn)定重心后再后蹬起跑的動(dòng)作過(guò)程。因此,起跑監(jiān)測(cè)系統(tǒng)顯示的壓力曲線(xiàn)并不完全是運(yùn)動(dòng)員的后蹬力,它還包括重心上抬過(guò)程給起跑器施加的重力效果??偠灾?,因起跑技術(shù)不完善導(dǎo)致了統(tǒng)計(jì)結(jié)果背離實(shí)踐常識(shí)。
表5 女子丙組各時(shí)間參數(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的相關(guān)分析
3.女子甲組與丙組對(duì)比分析
從表6中女子甲組和丙組運(yùn)動(dòng)員起跑參數(shù)的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)可以看到,兩組間的運(yùn)動(dòng)成績(jī)有非常顯著性差異,女子丙組運(yùn)動(dòng)員的均值成績(jī)(13.13 s)快于女子甲組運(yùn)動(dòng)員(13.99 s)。丙組運(yùn)動(dòng)員來(lái)自體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生,其運(yùn)動(dòng)水平理應(yīng)高于普通大學(xué)生組。除運(yùn)動(dòng)成績(jī)外,兩者間的最大力量水平同樣達(dá)到非常顯著性差異,且仍然是女子丙組運(yùn)動(dòng)員的均值大于女子甲組運(yùn)動(dòng)員。與表3男子甲、丙組不同的是,快速力量指數(shù)在女子兩組間并不存在顯著性差異。從均值來(lái)看,女子丙組為86.39,遠(yuǎn)大于女子甲組的60.55,但女子丙組的標(biāo)準(zhǔn)差高達(dá)43.69,說(shuō)明女子丙組運(yùn)動(dòng)員間的快速力量指數(shù)相差較大,致使兩者間的均值未通過(guò)顯著性檢驗(yàn)。與表3一樣,運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)時(shí)和達(dá)到最大力量時(shí)間在女子甲、丙兩組間不存在顯著性差異,說(shuō)明體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生起跑反應(yīng)時(shí)和達(dá)到最大力量的時(shí)間并不比普通大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員快。
表6 女子甲組與丙組各起跑參數(shù)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)
起跑壓力曲線(xiàn)的形成過(guò)程在前面已經(jīng)做了相關(guān)介紹。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的起跑壓力曲線(xiàn)我們可以掌握其起跑過(guò)程中的相關(guān)信息,例如真實(shí)反應(yīng)時(shí)間、監(jiān)測(cè)反應(yīng)時(shí)間、最大力值和達(dá)到最大力值時(shí)間等。除了上述各參數(shù)外,運(yùn)動(dòng)員的起跑壓力曲線(xiàn)形狀同樣具有較高的研究?jī)r(jià)值,其中最重要的信息是運(yùn)動(dòng)員的發(fā)力特點(diǎn)。羅江南等人[5]對(duì)16屆廣州亞運(yùn)會(huì)男子100 m運(yùn)動(dòng)員的起跑壓力曲線(xiàn)研究表明,壓力曲線(xiàn)有雙波峰和三波峰兩種類(lèi)型,且作者認(rèn)為雙波峰型的雙腳后蹬時(shí)間短且雙腳后蹬力量更大,是一種更為合理的起跑后蹬時(shí)間-壓力曲線(xiàn)結(jié)構(gòu)。
圖2~圖5是本次比賽不同組別運(yùn)動(dòng)員起跑過(guò)程的壓力曲線(xiàn)。這4個(gè)圖中并沒(méi)有出現(xiàn)羅江南研究中的雙峰或三峰型,基本上都是單峰型。羅江南認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到槍聲后雙腿同時(shí)后蹬,在疊加壓力下壓力曲線(xiàn)達(dá)到峰值,然后在后腳蹬離起跑器時(shí)出現(xiàn)波谷,在前腳單腳蹬伸時(shí)出現(xiàn)第二波峰。如果運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到槍聲后雙腳不是同時(shí)后蹬,就會(huì)出現(xiàn)三峰曲線(xiàn),且壓力峰值較雙峰小。但本研究中各組別運(yùn)動(dòng)員的壓力曲線(xiàn)均呈單峰型,出現(xiàn)該現(xiàn)象的原因可能是研究對(duì)象運(yùn)動(dòng)水平差異較大所致。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)到槍聲后雙腳同時(shí)后蹬,在雙腳壓力下壓力曲線(xiàn)達(dá)到峰值水平,然后在后腳蹬離起跑器過(guò)程中,前腳的蹬力值并未因后腳離地而增加,從而形成單峰型壓力曲線(xiàn)。從圖2~圖4中,我們還能看到相對(duì)女子運(yùn)動(dòng)員而言,男子選手的壓力峰值不僅更大,而且從出現(xiàn)壓力到達(dá)到壓力峰值的時(shí)間較短,曲線(xiàn)上升斜率較大,而女子運(yùn)動(dòng)員的壓力曲線(xiàn)在高水平階段持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),這說(shuō)明男子運(yùn)動(dòng)員具有更強(qiáng)的快速力量,且動(dòng)作速度更快。
(1)男子甲組運(yùn)動(dòng)員的快速力量指數(shù)、反應(yīng)時(shí)、最大力量及最大力量時(shí)間與運(yùn)動(dòng)成績(jī)無(wú)顯著性相關(guān);男子丙組運(yùn)動(dòng)員的快速力量指數(shù)、反應(yīng)時(shí)、最大力量及最大力量時(shí)間與運(yùn)動(dòng)成績(jī)均呈中度或高度相關(guān),且通過(guò)顯著性檢驗(yàn);男子丙組運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和快速力量指數(shù)均顯著大于男子甲組運(yùn)動(dòng)員,但反應(yīng)時(shí)和達(dá)到最大力量時(shí)間兩組間不存在顯著性差異;
(2)女子甲組和女子丙組運(yùn)動(dòng)員的快速力量指數(shù)、反應(yīng)時(shí)、最大力量及最大力量時(shí)間與運(yùn)動(dòng)成績(jī)均無(wú)顯著性相關(guān);女子丙組運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)顯著大于女子甲組運(yùn)動(dòng)員,但快速力量指數(shù)、反應(yīng)時(shí)和達(dá)到最大力量時(shí)間兩組間不存在顯著性差異;
(3)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的壓力曲線(xiàn)與高水平運(yùn)動(dòng)員有較大差異,呈單峰型。
為此建議:加強(qiáng)普通大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的起跑技術(shù)訓(xùn)練,提高起跑能力,充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員以具備的力量水平;加強(qiáng)普通大學(xué)生力量特征研究,提高他們的動(dòng)作速度,進(jìn)而提高起跑能力。
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