健美操運(yùn)動對幼兒身體形態(tài)和生理機(jī)能的影響研究

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21世紀(jì)高素質(zhì)人才的培養(yǎng)必須從幼兒抓起的教育理念促使越來越多的幼兒過早的投入到教育的長河中，極大剝削了幼兒時(shí)代的趣味性和活潑性，教育上的缺失嚴(yán)重破壞了幼兒的身體健康教育，因此加大對幼兒的身體健康教育就顯得尤為重要。本文結(jié)合幼兒的身體特點(diǎn)，以健美操基本功為主要練習(xí)手段，以此來探究其對幼兒身體形態(tài)、生理機(jī)能的影響，最大限度的挖掘健美操對幼兒的健身作用。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

懷化市市幼兒園隨機(jī)選取小中大班學(xué)生60人。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。查閱國內(nèi)外有關(guān)健美操、兒童運(yùn)動、統(tǒng)計(jì)學(xué)等方面的書籍和文獻(xiàn)資料,以制定合理的實(shí)驗(yàn)研究方案。

（2）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。對實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS 11.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

（3）實(shí)驗(yàn)法。將60名幼兒隨機(jī)分為2個(gè)班（每個(gè)班都是男15人，女15人），一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組，另一個(gè)班為對照組。進(jìn)行為期6個(gè)月，每周2次，每次1-1.5 h的健美操教學(xué)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前對實(shí)驗(yàn)組和對照組進(jìn)行身體形態(tài)指標(biāo)方面的分析，均無顯著性差異（p>0.05),（見表（1），意味著兩組均是來自同一水平的群體，即實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的身體形態(tài)是同質(zhì)的。

表1 實(shí)驗(yàn)組與對照組實(shí)驗(yàn)前后身體形態(tài)指標(biāo)變化（n=60人）

2、結(jié)果與分析

2.1、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)組和對照組的幼兒在實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)身體形態(tài)指標(biāo)和身體技能指標(biāo)均與實(shí)驗(yàn)前有差異，說明兒童的自然生長發(fā)育促進(jìn)了指標(biāo)的變化。實(shí)驗(yàn)組在實(shí)驗(yàn)前后各指標(biāo)有非常顯著性差異（p<0.01）,且各指標(biāo)的平均值均大于對照組的平均值（表2），說明了健美操運(yùn)動在促進(jìn)兒童的生長發(fā)育方面起到了一定的作用。

2.2、結(jié)果分析

從表2可以看出，健美操對幼兒的身體形態(tài)及其生理機(jī)能影響顯著，幼兒健美操套路動作中,以各種形體、形態(tài)、柔韌、素質(zhì)、力量訓(xùn)練為主,能促進(jìn)身高體重的增加。參加健美操運(yùn)動后，實(shí)驗(yàn)組心肺功能明顯提高，具體表現(xiàn)為安靜心率下降，肺活量明顯增大。

3、健美操運(yùn)動對幼兒的作用與影響

3.1、健美操對幼兒身體形態(tài)的影響

身體形態(tài)水平是身體素質(zhì)發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的健康程度與身體形態(tài)水平有著密切的聯(lián)系。通過本實(shí)驗(yàn)的研究發(fā)現(xiàn)，在6個(gè)月短時(shí)間的健美操運(yùn)動訓(xùn)練對幼兒的身高、坐高、體重、指距、上下肢、肩寬、胸圍均出現(xiàn)良性變化。這是因?yàn)榻∶啦偃讋幼骶毩?xí)方式多樣，波及活動范圍廣，對人體各部位均有相應(yīng)的鍛煉方法，有利于挺胸立腰的端正體態(tài)，糾正幼兒不端正的坐姿走姿。各種擴(kuò)胸展體練習(xí)可以使胸部肌肉發(fā)達(dá)，胸腔容積增大，胸圍增加。

3.2、健美操對幼兒生理機(jī)能的影響

肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，肺活量因性別和年齡不同而有差異，幼兒正處在增長期開始時(shí)期，積極的健美操鍛煉可以明顯地提高肺活量，使安靜心率下降，對呼吸系統(tǒng)及有氧耐力有顯著性促進(jìn)作用。同時(shí)，健美操鍛煉對心臟功能的改善亦有顯著作用。長期中等強(qiáng)度的健美操鍛煉可以使心肌組織收縮力增強(qiáng)，冠狀動脈循環(huán)狀況的改善和毛細(xì)血管的增生，并可以使之營養(yǎng)供應(yīng)充分。

[1]健美操指導(dǎo)員培訓(xùn)教材[M].北京：國家體育總局體操運(yùn)動管理中心,1994.

[2]王洪.健美操教程[M].北京：人民體育出版社,2001.

[3]曾秀英,楊強(qiáng).有氧健美操隊(duì)提高兒童運(yùn)動能力的相關(guān)分析[J].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào),2005,(20).