為何一見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)我就發(fā)慌

李永富

傾訴人：何琳，27歲

何琳有個(gè)毛?。悍浅：ε骂I(lǐng)導(dǎo)。每次見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)，她就像老鼠見(jiàn)到貓一樣，膽戰(zhàn)心驚。可是在公司哪能不與領(lǐng)導(dǎo)碰面——

爸爸的懲罰 我提心吊膽

我小時(shí)候，不是一個(gè)膽小的女孩，相反，我還有些男孩的野性。那時(shí)，我跟爺爺奶奶在鄉(xiāng)下生活，成天和村里的孩子上山采花、下河摸魚(yú)。我對(duì)大人也絲毫不畏懼。有一次，一個(gè)挺大的領(lǐng)導(dǎo)去村里視察，我見(jiàn)那領(lǐng)導(dǎo)耳垂特別大，還特意跑過(guò)去讓那領(lǐng)導(dǎo)蹲下揪他耳垂……

到了6歲該上學(xué)了，父母將我接回了城里。父親是一名老師，對(duì)我非常嚴(yán)厲。從我回城的那天起，他就開(kāi)始對(duì)我進(jìn)行嚴(yán)格的管教，說(shuō)要磨掉我身上的野氣，讓我成為一個(gè)有規(guī)矩的女孩。吃飯時(shí)，只要稍微不坐正，父親就會(huì)一筷子打過(guò)來(lái)；看電視必須看規(guī)定的頻道，否則就會(huì)懲罰我。慢慢地，上學(xué)后我開(kāi)始害怕班主任老師。我成天提心吊膽、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕自己犯錯(cuò)。

每次見(jiàn)校長(zhǎng) 莫名地緊張

大學(xué)畢業(yè)后，我去了一所中學(xué)教書(shū)，這也是父母的愿望。他們認(rèn)為，女孩子當(dāng)老師最適合了。我在學(xué)校還算是位稱職的老師，課講得好，跟同事關(guān)系也不錯(cuò)。可是很快，我發(fā)現(xiàn)自己遇到一個(gè)無(wú)法解決的問(wèn)題，也是一道無(wú)法逾越的障礙，那就是，我非常害怕校長(zhǎng)，不由自主地害怕。有一次上公開(kāi)課，校長(zhǎng)去聽(tīng)我的課。本來(lái)胸有成竹，結(jié)果看到校長(zhǎng)的那一瞬間，我腦子一片空白，稀里糊涂地講了起來(lái)，結(jié)結(jié)巴巴、語(yǔ)無(wú)倫次……

后來(lái)一見(jiàn)校長(zhǎng)，我的心就莫名地緊張，手也會(huì)下意識(shí)地微微抖動(dòng)起來(lái)。其實(shí)校長(zhǎng)挺和藹的，但我在他面前還是手足無(wú)措，他說(shuō)的話我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，只知道心跳得厲害。后來(lái)，我感覺(jué)學(xué)校沒(méi)法待了，就去了一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。那的主任也挺和氣的，跟下屬總是談笑風(fēng)生。我對(duì)自己說(shuō)：“這人一點(diǎn)都不嚇人，我肯定不怕他?！?/p>

換了新領(lǐng)導(dǎo) 依舊心慌慌

讓我始料未及的是，當(dāng)真正面對(duì)他的時(shí)候，我同樣害怕得要命。主任給我布置工作，我心里慌慌的，根本沒(méi)聽(tīng)清自己的任務(wù)?；氐阶簧希阑钜蚕氩黄饋?lái)主任讓自己做什么。幾次想去再問(wèn)一問(wèn)，也鼓不起勇氣來(lái)。后來(lái)連估摸帶分析，做了個(gè)方案遞上去。主任看了一眼，問(wèn)我做的是什么。他這么一說(shuō)，我感覺(jué)到話語(yǔ)里帶著深深的責(zé)備，更害怕了。

從此，我工作起來(lái)如履薄冰，生怕有什么閃失讓主任不滿意。對(duì)主任，我能避則避。必須面對(duì)時(shí)，我根本不敢看主任的眼睛，臉紅、心跳、出虛汗等一系列身體反應(yīng)都會(huì)不由自主地出現(xiàn)。更別提說(shuō)話了，一開(kāi)口要么結(jié)結(jié)巴巴不知所云，要么詞不達(dá)意，根本不能很好地表達(dá)自己的意思。

培訓(xùn)中心就那么大個(gè)空間，我再小心，跟主任也常常是低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)的，于是我總是處于緊張和焦慮之中。工作對(duì)我來(lái)說(shuō)成了苦役，上班時(shí)間變得特別難熬。主任出差了，我就像獲得解放了，整個(gè)人就會(huì)放松起來(lái)?？墒侵魅我膊荒芴焯於汲霾?，況且跟下屬的聯(lián)系也不少。有一次，我接到主任的電話，嚇得我連聽(tīng)筒都拿不穩(wěn)了。

我有時(shí)恨自己，怎么這么膽??？主任又不是老虎，自己為什么怕成這樣？難不成又要逃離這個(gè)剛熟悉的環(huán)境……

害怕領(lǐng)導(dǎo)更應(yīng)多接觸

很多職場(chǎng)人士都害怕領(lǐng)導(dǎo)，特別是一些新參加工作的職員。如果這種害怕能夠應(yīng)對(duì)，不影響工作，不會(huì)給自己帶來(lái)太大的痛苦，這種害怕在一定意義上是積極的，是正常的。但像何琳這樣，已經(jīng)出現(xiàn)了退縮回避現(xiàn)象和一系列的生理、心理反應(yīng)，嚴(yán)重影響了她的職業(yè)生涯，并給她帶來(lái)了精神痛苦，這就是典型的“權(quán)威恐懼癥”。

“權(quán)威恐懼癥”和一般意義上的社交恐懼癥不同，“權(quán)威恐懼癥”恐懼的對(duì)象比較固定，往往是具有管理權(quán)力和批評(píng)權(quán)力的人，比如長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)者。何琳出現(xiàn)這種現(xiàn)象和小時(shí)候被身為教師的父親嚴(yán)厲管教有關(guān)。何琳小時(shí)候害怕父親，讀書(shū)害怕班主任，進(jìn)入職場(chǎng)后又把對(duì)父親的恐懼遷延到代表權(quán)威的校長(zhǎng)、主任身上。換句話說(shuō)，何琳怕的不是領(lǐng)導(dǎo)，實(shí)際上是父親，這就是所謂的“移情”。

首先，何琳要明白，自己懼怕領(lǐng)導(dǎo)實(shí)際上是“懼怕父親”心理的遷延。懂得了這個(gè)道理，何琳可以經(jīng)常給自己一些暗示，領(lǐng)導(dǎo)不是父親，他就是我的領(lǐng)導(dǎo)，拋開(kāi)頭銜也就是一個(gè)普通人，我沒(méi)有必要怕他。

其次，何琳要降低領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的期待，工作上固然要認(rèn)真對(duì)待，但也要允許自己有閃失，人無(wú)完人。

最后，所謂怕什么偏要見(jiàn)什么。何琳要嘗試硬著頭皮，積極主動(dòng)地創(chuàng)造條件多去和領(lǐng)導(dǎo)接觸，比如多找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作、征求意見(jiàn)、反映情況等。接觸多了，熟悉了，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的了解多了，恐懼心理自然而然地就會(huì)減輕，以至于最終消失。

如果以上方法都不能奏效，建議何琳去看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生會(huì)通過(guò)“領(lǐng)悟療法”、“角色扮演”、“系統(tǒng)脫敏”等方法對(duì)何琳進(jìn)行系統(tǒng)的治療，這些癥狀慢慢就會(huì)消失。

據(jù)《家庭保健報(bào)》

編輯/平湖秋月