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    賞花與養(yǎng)生

    2013-06-04 10:34:54王濱
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2013年7期

    王濱

    愛美之心,人皆有之。當人們見到五彩繽紛又芳香宜人的鮮花時,自然會停下腳步,細細觀賞一番。

    我國人民自古以來就有賞花的習俗,并把賞花與養(yǎng)生結(jié)合起來。有人曾總結(jié)出花卉的幾大效用:

    花可開顏?;☉B(tài)美艷絕倫,勞累煩悶之際,或漫步公園花叢,或一瞥案幾盆景,看到如鳥似蝶,如鐘似管,如杯似盞,形態(tài)各異、五彩繽紛的花朵、往往會精神一振、煩惱頓失。

    花能解語?;ㄏ沭ビ?,花亦如人,觀之聞之似能解人苦樂。淡香仿佛在輕輕地訴說,濃香猶如在歡愉地歌唱,芳香恰似在喚起美好的回憶,幽香好像在安撫煩亂的思緒。千姿百態(tài),在和人們進行情感的交流。

    花可治病。凡花多入藥,如杏花美容,荷花消暑,菊花疏風,桂花止咳,丁香花理氣,豆蔻花和中,茉莉花爽神,水仙花除熱,金銀花解毒,牡丹花活血,杜鵑花平喘,木蘭花通竅,臘梅花生津,合歡花舒郁等等。

    花能健身?;ㄟ€能食用或它用,諸如傳統(tǒng)茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等,以及用花為佐料所作的食療藥膳,從花色中研制的色素作為食品添加劑等。預(yù)防保健用的各種藥袋、藥枕、香囊、藥物衣飾等都與花結(jié)下了不解之緣。

    據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),在寧靜的花園里,人們神經(jīng)的緊張和視覺的疲勞容易消除,還有利于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而改善機體的各種功能。例如,能使皮膚溫度降低1℃~2℃,脈搏平均每分鐘減少4~8次,呼吸放慢而均勻,血流減緩,心臟的負擔減輕,嗅覺、聽覺和思維活動的靈敏性也會得到增強。

    另外,許多花卉的香氣能夠抑制病菌,并能預(yù)防感冒和減少呼吸系統(tǒng)的疾病。近些年來,一種名叫“花粉”的天然食品,由于具有使人體健美的功效,在國內(nèi)外受到人們的普遍關(guān)注和歡迎。因為花粉里含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),其中包括蛋白質(zhì)、植物脂肪、碳水化合物、各種維生素、礦物質(zhì)、氯基酸等。臨床實驗證明,花粉對糖尿病、肝病、貧血、失眠、胃酸過多、胃炎、便秘等癥都有一定的療效;用來治療皮膚過敏、雀斑、黃褐斑等也有作用?;ǚ鄣氖秤梅椒ㄒ埠啽?,只要將少量花粉混入鮮奶、果汁、茶水等飲料中即可飲用。

    編輯:木子

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