如何擺脫初老癥

對于沒有結論的冗長會議充滿厭惡；認識新朋友的速度與概率逐漸鈍化；最近有件事要告訴你，可一看見你就全忘了……“初老癥”一詞，在網(wǎng)上廣泛流傳，不少30歲上下的年輕人對照這些癥狀，恍然驚覺，自己似乎也走進了人未老、心已衰的“初老族”大隊伍。其實，“初老癥”的產(chǎn)生不僅源于競爭激烈的環(huán)境、營養(yǎng)缺失或過度、不良的生活習慣、身體功能衰退等客觀因素，還源自現(xiàn)代人對真實自我的壓抑、價值感、記憶、安全感的缺失。因此，從醫(yī)學角度分析，“初老癥”并不是病，只是一種心理早衰的生活狀態(tài)。12星座如何做，才能盡快擺脫“初老癥”的困擾呢？

白羊座

情緒化的白羊座極易受到負面情緒的影響，且易捕捉一些對自己不好、令自己不愉快的信息，并放大其帶來的灰色感受，從而使自身陷入負面情緒中。適當?shù)倪\動有助于人體生理與心理的健康恢復。建議白羊座發(fā)揮自己活潑好動的天性，在保證盡可能充足的睡眠的情況下，注重身體鍛煉，有空多做有氧運動，盡情地流汗減壓吧。

金牛座

土相星座的金牛座容易悲觀，他們拒絕改變，不愿長大，害怕衰老，若一段時間內(nèi)自己失眠健忘或精神不振的情形較多，多愁善感的他們便會哀嘆自己老啦。殊不知，正是這種消極的心理暗示使金牛座在恐懼“初老癥”的泥沼里越陷越深。建議金牛座多向值得信賴的朋友傾訴自己的煩惱，學會管理壓力，釋放壓力。

雙子座

雖然青春還一息尚存，但生活節(jié)奏快的雙子座，每天輾轉于巨大的悲喜間，難免會出現(xiàn)沮喪的狀態(tài)，久而久之，就會產(chǎn)生力不從心的感覺，慢慢的會對任何事情都不感興趣，精神壓抑、情緒低落……雙子座遠離“初老癥”的最佳方式便是發(fā)揮他們絕佳的口才，用幽默的談吐跟人滔滔不絕地講話，以求身心的放松。

巨蟹座

巨蟹座易制造驚慌不安的氣氛，特別是自身敏感的特質常會給他們帶來麻煩，一絲困難就可能使他們的內(nèi)心產(chǎn)生強烈的反應。對于人未老心已舊的心理早衰，他們更是感到無比恐慌。只有此時此刻的每分每秒才是最真實的。建議念舊且多慮的巨蟹座珍惜現(xiàn)在，活在當下，積極參加健康的文娛活動，保持心境開朗。

獅子座

奮斗在充滿坎坷的人生路上，即便是驕傲的獅子座也會有失意不得志之時。某某薪水比自己高、某某又入手了一輛超炫的敞篷跑車……這無形中給了爭強好勝的自己很多壓力。獅子座應該明白，跟他人比較雖是一種鞭策，但對于快樂那些根本算不了什么，于平淡中品味人生百態(tài)，照樣能活出自己的精彩。

處女座

追求完美主義的處女座，希望達到理想中的成就，因此對自己的要求近乎嚴苛，若某個細節(jié)自己做得不夠好，挑剔的他們會痛恨自己的這種“無能”，以致陷入深深的自責和失落中。為給沉重的羽翼增加張力，讓疲憊的心靈重新充滿激情，處女座應當學會正視自己的“不完美”，適當?shù)亟档蛪粝腼w翔的高度。

天秤座

注重均衡狀態(tài)的天秤常陷入這樣的掙扎：一方面，他們渴望生活在美好幻想的意境中，把握真實的自我；另一方面，他們又無法回避現(xiàn)實生活中的各種矛盾和困難，只好勉強自己打起精神應對。天秤可發(fā)揮自己長袖善舞的交際手段，結識些新朋友，互相交換觀點看法，互相安慰和鼓勵，讓友誼替自己把生活的勇氣加滿。

天蝎座

錯綜復雜的固執(zhí)念頭以及無法擺脫的煩惱，常常糾纏著天蝎座，使他們感到精疲力竭。特別是當他們感到自己受到了中傷或輕視，他們便會產(chǎn)生強烈的不滿情緒，最終走向郁郁寡歡的初老一族。提醒天蝎座別太壓抑自己，敞開自己的心扉，多找信任的人聊聊天、談談心，真摯坦誠的談話，往往能驅散心頭積聚已久的烏云。

射手座

當豐滿的夢想遭遇骨感的現(xiàn)實，當自由的靈魂被俗世牢牢捆綁，當追求的一切都化作了泡影……討厭束縛且有理想化傾向的射手座，必會深感無奈與悲哀。但初老的世界他們可并不想光臨。建議射手座能常常外出，借助旅行完成自我的超越。在路上，以一顆平和的心，見識更廣闊的世界，一點一點強化軟弱的自己。

摩羯座

務實謹慎、自我要求嚴苛的摩羯座，幾乎全部身心都傾注在事業(yè)上，長期處于巨大的生活壓力及激烈的競爭中，思緒一直處于緊張狀態(tài)，從而表現(xiàn)出易感疲憊、記憶力衰退等初老癥狀。建議摩羯座適時給自己安排些休閑娛樂活動，對于來自各方面的壓力，能學會正確表達自己的想法，并且合理釋放積壓的不滿情緒。

水瓶座

水瓶座往往有烏托邦式的空想，缺乏現(xiàn)實的態(tài)度。他們不愿按規(guī)章制度辦事，也忍受不了任何（行動上、思想上）的約束，所以他們的內(nèi)心總是在悖論和矛盾的境界中徘徊，無法正確面對自我，從而陷入苦悶焦慮中。水瓶座不必過分關注自己，把注意力適時轉移到周圍的親友身上，也許能從他們那里學到一些不錯的人生經(jīng)驗！

雙魚座

匆忙緊迫的生活節(jié)奏，使心中少有緊迫感概念的雙魚座感到精疲力竭。他們雖然力圖用幻想來逃避生活中的困難和煩惱，但還是會因自身怯懦、放任、模糊不清的思想和缺乏奔放的熱情而悲觀失望。建議雙魚座在面對挫折時，勇敢堅強些，勿輕易放棄自己的責任和使命，積極迎接壓力和挑戰(zhàn)，生活會更精彩！