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    疾走 飛到城市的另一邊

    2013-04-29 00:54:22
    城色·奢士 2013年5期
    關(guān)鍵詞:障礙身體動作

    在城市廣場或者某個寂靜的角落,你偶爾能看到這樣的一群年輕人,他們在高低錯落的建筑之間選定兩點,這兩點之間的所有的障礙便成了征服的對象,他們跑、跳、撐、攀爬、翻滾,以迅疾的動作穿越一切障礙,一連串眼花繚亂的動作讓你目不暇接。這些年輕人正是近幾年剛剛在中國興起的跑酷族,而他們這種看上去像“飛檐走壁”的運(yùn)動正是“跑酷”運(yùn)動。

    始于對自由的信仰

    跑酷即Parkour,Parkour誕生于上世紀(jì)80年代的法國,“Parkour”一詞來自法文的“l(fā)eparcours”,直譯就是“到處跑”,是“超越障礙訓(xùn)練場”的意思。中國的一些玩家將它音譯作“跑酷”。

    在跑酷的世界里,練習(xí)者稱為Traceur。這種運(yùn)動的動作結(jié)合了所有自由的動作,提升創(chuàng)意并且鼓勵人們?nèi)フ业綄儆谧约旱男叛?。跑酷運(yùn)動把整個城市當(dāng)作一個大訓(xùn)練場,一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對象,特別是廢棄的房屋,更適合飛檐走壁似的速降、跳升和飛躍。

    跑酷文化的啟蒙者是GeorgeHebert(喬治·赫伯特),他是個法國海軍軍官,在一次大戰(zhàn)之前就曾駐守世界不同地區(qū),其相關(guān)理念對法軍以及西方國家的體能訓(xùn)練有著重大影響。George Hebert對非洲土著深深著迷,在他眼中,“他們(土著)有著美妙的身體,靈活且矯健,動作具有技術(shù)和耐力??墒撬麄儧]有體育教練,大自然就是他們的體育教練?!笔芡林膯l(fā),George Hebert提出了“自然之道”,“自然之道的精神不只在肌肉與呼吸之中,而是一種力量,一種引導(dǎo)與控制身體肌肉的意志力?!闭邕@項運(yùn)動的創(chuàng)始人之一Sebastian Foucan說的:“我們就是從這里開發(fā)出跑酷,整個城鎮(zhèn)就好像是我們的一樣,你只需要像小孩子一樣,看著同樣的東西,想著同樣的東西,這就是跑酷的視野。”

    受盧梭原始主義的影響,George Hebert編成一套以此為中心的體能訓(xùn)練方法,有“行走”、“跑步”、“跳躍”、“四腳爬行”、“攀爬”、“平衡力”、“投擲”、“舉重”、“自我防衛(wèi)”及“游泳”等10種方法。此后許多體能訓(xùn)練場地的設(shè)置都是受George Hebert的影響,利用假想的自然環(huán)境去訓(xùn)練,他提倡的方法大大地影響到軍隊以及消防隊的訓(xùn)練。

    跑酷教父David Bella PARKOUR GODFATHER

    如果說George Hebert發(fā)起了跑酷運(yùn)動,那么真正將其發(fā)揚(yáng)光大的則非David Belle莫屬。David于1973年4月29日出生在法國,小時候的他喜歡扮演忍者,在學(xué)校的屋頂上跑跑跳跳。David的父親是一名退役軍人兼運(yùn)動員,在長年工作歲月中接觸到George Hebert的“自然之道”,受到父親的啟發(fā),David開創(chuàng)了這項運(yùn)動,被認(rèn)為是跑酷運(yùn)動的創(chuàng)始人。

    David Belle(大衛(wèi)·貝利),生于1973年04月29日,法國影星,跑酷創(chuàng)始人。代表作品有:《波斯王子》、《生死新紀(jì)元》、《暴力街區(qū)13》、《妙想天開》等。David Belle(大衛(wèi)·貝利),生于1973年04月29日,法國影星,跑酷創(chuàng)始人。代表作品有:《波斯王子》、《生死新紀(jì)元》、《暴力街區(qū)13》、《妙想天開》等。

    David擁有體操、田徑及武術(shù)的底子,1988年David與好友Sebastian Foucan等在巴黎Lisses郊區(qū)成立了“Yamakasi”組織,開創(chuàng)了跑酷運(yùn)動的第一個團(tuán)體,并開發(fā)出Parkour的理念,創(chuàng)造出新的一種生活方式。Sebastian Foucan受到了亞洲哲學(xué)的影響,決定要將本身的信念,從對抗負(fù)面的力量,轉(zhuǎn)換成“像水一樣的流動”。他之后選擇用自己的信念,開創(chuàng)出新的哲學(xué),而這個立點是建立在自由的理念上。他一直在傳達(dá)他自己的哲學(xué)并推廣Parkour這項運(yùn)動,現(xiàn)在已經(jīng)成為了Parkour這項運(yùn)動的國際代言人之一。

    2004年,David主演了《暴力街區(qū)13》這部電影,影片中華麗的跳躍動作幾乎吸引了所有的觀眾,跑酷迅速成為一種時尚運(yùn)動,在全世界風(fēng)行起來。

    David Belle曾說,在體能方面,跑酷就意味著在緊急情況下,克服路途中所有的障礙。你可以以任何方式,在某人或某物上找到最大的立足點,要么逃離,要么追逐。這也就意味著,在面對充滿敵意的人和環(huán)境時,我們可以用自己的方式表達(dá),反抗或者是逃跑。正如功夫是格斗反擊的虛擬,跑酷更傾向于虛擬緊急逃跑。

    跑酷的另一個特征是效率,不僅要求急速移動,還要選擇最為直接有效的方式。效率的達(dá)成,還需要在任何時候能避免傷害。所以,跑酷非官方的格言為“存在、持久”。

    作為一種街頭文化產(chǎn)物,跑酷崇尚的是“自由獨立”,不在于超越別人,盡自己所能,用自己的方式克服障礙?!白霾荒茏龅模氩桓蚁氲摹?。

    仔細(xì)想來,生活也是一次跑酷的過程。

    身體是唯一的工具

    很多人都不能理解跑酷這項運(yùn)動的本質(zhì),認(rèn)為它只是通過從很高的地方跳下以吸引人們的注意力。實際上,跑酷絕對不是在屋頂上跑來跑去就可以了,它是人類根深蒂固的本能反應(yīng),是一種需要真正勇士精神的運(yùn)動。

    人體是從事這項運(yùn)動的唯一工具,對所有人來說,這就是運(yùn)動的規(guī)則。無論你在城市還是鄉(xiāng)村,跑酷要求你在面對出現(xiàn)在眼前的障礙物時,“挑戰(zhàn)它”,這就需要結(jié)合靈活性和控制性。運(yùn)動裝備很簡單,一件T恤衫,一雙輕便的跑步鞋以及一條運(yùn)動褲。運(yùn)動的時候,身體就像在駕駛艙的感覺一樣,你會突然發(fā)現(xiàn)能控制自己瞬間騰空的身體。

    雖然跑酷需要的只是一雙好的運(yùn)動鞋和一身運(yùn)動衣褲,但這是一項極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動。玩跑酷運(yùn)動,身體的協(xié)調(diào)性、肌肉的爆發(fā)力很重要,需要經(jīng)常鍛煉,不過,身體條件好也不一定就能玩好跑酷。

    1.身體協(xié)調(diào)性/天賦 這是最關(guān)鍵也是最基礎(chǔ)的要求。如果天生協(xié)調(diào)性好,跑酷起步會非常快,反之,就得花大工夫好好訓(xùn)練了。

    2.力量 這是最不可或缺的素質(zhì)。力量跟不上的話,即使費盡心機(jī)也永遠(yuǎn)只能停留在某個臺階,沒有絲毫進(jìn)展。因此,鍛煉全身,尤其是肩部、臂部、背部、腹部和下肢的力量是非常有必要的。

    3.彈跳能力 這不是一定必需的素質(zhì),但對跑酷有很大幫助。

    4.勇氣 這是最重要的素質(zhì)??朔约旱目謶中睦?。否則,越緊張,身子越放不開,越容易受傷。

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