氣血足不足這樣看

劉曉燕

中醫(yī)所講的精、氣、神是什么意思？何謂陰陽(yáng)？何謂五臟六腑？何謂虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉……

常言道：“氣為血之帥，血為氣之母”。我們都知道氣血充足女人才會(huì)美麗健康，否則會(huì)出現(xiàn)身體不適或受到疾病侵襲。

那么有沒(méi)有可以自查氣血是否充足的好方法呢？專(zhuān)家表示，通過(guò)望診以下六部位可以判斷人體是否氣血不足：

看手

首先，手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足的人手總是溫暖的，而如果手心偏熱、出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足。

手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯。手掌軟細(xì)薄而無(wú)力，多精力衰退，體弱多病。人的手指甲上都有個(gè)半月形的“小月亮”，如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。

看皮膚

主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙、沒(méi)光澤、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)暗、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。此外，面色也是氣血的“晴雨表”，面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

看眼睛

主要看眼睛色澤和清澈度。眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱，眼袋很大則說(shuō)明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足。如果兩目呆滯，晦暗無(wú)光，則是氣血衰竭的表現(xiàn)。

看頭發(fā)

頭發(fā)與肝、腎有密切關(guān)系。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落表現(xiàn)，但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因?yàn)楦斡粞獰?。如果伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào)。如果出現(xiàn)頭發(fā)大量脫落，而且越來(lái)越稀疏，就要警惕整個(gè)身體氣血問(wèn)題。頭發(fā)油膩，則說(shuō)明脾肺不和，脾的氣太盛，肺的氣又虛，就會(huì)出現(xiàn)頭油過(guò)多的現(xiàn)象。頭發(fā)生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)就長(zhǎng)得慢、易干枯。

看耳朵

耳朵是人體縮影，其中關(guān)系最密切的就是腎。耳朵色淡白，多見(jiàn)于風(fēng)寒感冒，也見(jiàn)于陽(yáng)氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說(shuō)明心氣虛，耳鳴和耳聾則都說(shuō)明腎氣虛弱。耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，而且沒(méi)有光澤的人，多提示有慢性器質(zhì)性疾病。耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的，常見(jiàn)于有心肺功能異常的人。

看牙齒

牙齒與腎關(guān)系最為密切，如成人牙齒松動(dòng)、牙齒稀疏、齒根外露，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關(guān)，如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚(yáng)所致，也可能與胃炎有關(guān)。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)牙縫變大，越來(lái)越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

（摘自《牛城晚報(bào)》）