隱藏在寶寶身邊的“健康殺手”

寶寶的健康從來都是家長的心頭大事，無論是食品衛(wèi)生還是玩具用品安全，都絲毫不敢大意。但你知道嗎，有一些生活中常見的光污染和輻射源，也會(huì)不聲不響地侵蝕著寶寶的健康?，F(xiàn)在是時(shí)候揪出它們了！

5個(gè)典型光污染“殺手”

光污染是什么？

正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，能夠適應(yīng)一定范圍內(nèi)的光輻射。但光輻射增至一定量時(shí)，將會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。這種對(duì)視覺、對(duì)人體有害的光叫“噪光”，噪光帶來的污染就被稱作光污染。

殺手一：白亮污染

一些時(shí)尚的爸媽為了追求家裝的現(xiàn)代風(fēng)格，在客廳鋪上磨光大理石，墻體采用玻璃裝飾，墻面則選擇高亮度的可擦洗涂料，讓居室看起來更加光潔明亮。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：處在反光強(qiáng)烈、缺乏色彩的環(huán)境中，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導(dǎo)致視疲勞或視力下降，還會(huì)擾亂正常的生理節(jié)律，尤其是對(duì)小寶貝會(huì)有更大的傷害。

專家解決方案：家裝盡量不要大面積采用玻璃、磨光大理石、反光強(qiáng)烈的白色瓷磚等材料。地面可使用反射系數(shù)較小的木地板，墻面涂料也應(yīng)選擇光反射系數(shù)低、對(duì)寶貝視力有保護(hù)作用的顏色。如果家里已經(jīng)裝成上述明亮風(fēng)格，可通過遮擋的方式來使光線變得柔和，比如給玻璃墻掛上布簾。

殺手二：人工白晝

晚上寶寶熟睡時(shí)，爸媽仍開著燈忙自己的事。即便寶寶睡在自己的房間，父母也會(huì)在寶寶床頭留一盞燈，以為亮燈睡會(huì)讓寶寶醒來時(shí)不害怕。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力，會(huì)使寶寶表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧。夜燈不僅會(huì)讓寶寶難以入睡、睡眠深度變淺且易于驚醒，還會(huì)影響寶寶視力正常發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致性早熟。

專家解決方案：讓寶貝睡在一個(gè)安靜黑暗的房間里有助于視力發(fā)育，爸媽等寶貝睡著后應(yīng)將燈關(guān)掉，使寶貝眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。如有特殊需要，可選擇護(hù)眼夜用臺(tái)燈，或利用臥室外的光源調(diào)節(jié)亮度。

殺手三：彩光污染

不少家庭裝了大量射燈和五顏六色的光源，而在平時(shí)開燈時(shí)又沒能給寶寶做好防護(hù)措施。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：寶寶本能地喜歡用眼睛追逐五顏六色的燈光，而顏色雜亂、過于耀眼的燈光也是一種光污染。寶貝長期受到彩光刺激時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一系列不良反應(yīng)，不僅影響視覺的發(fā)育，還會(huì)干擾大腦神經(jīng)功能。

專家解決方案：柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及熒光燈造成的“光污染”影響較小，居室內(nèi)可多采用此類光源。光線照射方向和強(qiáng)弱要適宜，可采用“二次照明”的方法，將燈光打到天花板后反射下來，既不損傷寶寶眼睛，又可增添浪漫的氛圍。

殺手四：屏幕光污染

爸媽是電視迷或電腦迷，習(xí)慣于一邊照看寶寶一邊開著電視或電腦，有些爸媽還把手機(jī)當(dāng)玩具給寶寶玩。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：寶貝的屈光、眼位等視覺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，長時(shí)間盯著電視、手機(jī)等屏幕容易導(dǎo)致近視，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)歪頭等不良姿勢，時(shí)間長了甚至?xí)?dǎo)致斜視。

專家解決方案：1歲以內(nèi)的寶寶不要看電視，也別把筆記本電腦或手機(jī)給寶寶當(dāng)玩具。2歲以上的寶寶也要嚴(yán)格控制看電視的時(shí)間，且屏幕不要調(diào)得太亮或太暗，20分鐘左右就應(yīng)該休息一段時(shí)間，進(jìn)行戶外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺看看綠色。

殺手五：其他光污染

爸媽帶寶貝外出時(shí)沒能做好防護(hù)工作，讓陽光直射到寶寶的眼睛；拍照時(shí)過多、過近地使用閃光燈；冬天給寶寶洗澡時(shí)長時(shí)間、多燈泡地開啟浴霸。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：寶貝在出生后到三歲前，視覺神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，強(qiáng)光會(huì)對(duì)視力發(fā)育造成不良影響，還會(huì)干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能，甚至可能灼傷寶貝的眼睛及皮膚。

專家解決方案：帶寶寶外出一定要做好防護(hù)工作，避免日光直射孩子眼睛。給寶寶照相時(shí)必須關(guān)閉自動(dòng)閃光功能，盡量采用自然光。冬天洗澡時(shí)可事先開啟浴霸提高室溫，或使用衛(wèi)生間專用暖風(fēng)機(jī)，盡量在洗澡時(shí)不使用浴霸。

4個(gè)典型家電輻射“殺手”

輻射是什么？

輻射是一種在我們的生活環(huán)境中無所不在的能量。能量高的輻射會(huì)穿透物體，破壞物體內(nèi)部組織，產(chǎn)生輻射生物效應(yīng)。高能射線如X光、Y射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等，由于能量會(huì)在人體內(nèi)累積，平時(shí)接觸過度就可對(duì)人體造成程度不同的傷害。

微波爐

微波爐的電磁輻射強(qiáng)度是家電產(chǎn)品中最強(qiáng)的，而且啟動(dòng)時(shí)門縫處的輻射最大，工作時(shí)產(chǎn)生的磁場強(qiáng)度可高達(dá)540mG。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：微波可致使皮膚和體表組織發(fā)熱，長時(shí)間受到輻射還會(huì)引起精神緊張、頭疼、失眠等癥狀。微波爐中泄漏的微波對(duì)男性生殖系統(tǒng)會(huì)有不良影響，男寶更要注意避開微波爐。

專家解決方案：選擇安全可靠的知名品牌，將微波爐放置高處不讓寶寶接觸，微波爐運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)更應(yīng)讓寶寶保持較遠(yuǎn)距離，且微波爐加熱結(jié)束后應(yīng)稍等一會(huì)兒再打開門。

電吹風(fēng)

電吹風(fēng)是小家電中的輻射大王，特別是在開啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大，且功率越大輻射也越大。一般普通家用的1000W的電吹風(fēng)，輻射值可達(dá)350mG左右。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：在使用電吹風(fēng)時(shí)，輻射離頭部的距離比其他電器都要近，很容易因?yàn)殡姶泡椛湟l(fā)頭暈、乏力。

專家解決方案：盡量不要用電吹風(fēng)給寶寶吹干頭發(fā)，最好是自然晾干。如果希望快點(diǎn)把寶寶頭發(fā)弄干，不如多買幾塊吸水毛巾，在寶寶洗頭后把頭發(fā)多擦幾遍。

電冰箱

電冰箱屬于高輻射源，啟動(dòng)運(yùn)作時(shí)冰箱后側(cè)或下方的散熱管線產(chǎn)生的磁場要高出前方幾十甚至幾百倍，散熱管灰塵越多電磁輻射就越大，且電冰箱開門就會(huì)產(chǎn)生一定的輻射。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：長期、過量的電磁輻射會(huì)對(duì)寶寶的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成傷害。

專家解決方案：冰箱應(yīng)靠墻放置在廚房等非寶寶活動(dòng)區(qū)域，盡量減少寶寶在冰箱前的逗留時(shí)間，經(jīng)常打掃散熱管線上的灰塵，開關(guān)冰箱時(shí)應(yīng)避免寶寶靠近。

電視手機(jī)電腦

電視、手機(jī)和電腦在使用中都會(huì)產(chǎn)生輻射，距電視機(jī)1米范圍、手機(jī)通話時(shí)以及電腦背部和兩側(cè)輻射危害最大。

寶寶健康風(fēng)險(xiǎn)分析：電磁輻射不僅損害眼睛，還會(huì)干擾中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，削弱寶寶的免疫系統(tǒng)。

專家解決方案：寶寶看電視、電腦時(shí)必須保持一定的安全距離并嚴(yán)格控制時(shí)間。不讓寶寶使用手機(jī)通話，遠(yuǎn)離充電時(shí)的手機(jī)，不在電腦后部玩耍。