當(dāng)代大學(xué)生心理問題及實現(xiàn)心理健康的對策研究

郭潔

【摘要】當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題越來越突出。本文研究認為，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為高校不適應(yīng)性心理問題、情緒失調(diào)下的心理問題、經(jīng)濟壓力造成的心理問題，針對上述問題，需要充分發(fā)揮高校心理健康課程、校園文化以及心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)對大學(xué)生心理健康的塑造。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理問題；心理健康；對策

1、前言

當(dāng)今社會，競爭日益激烈，大學(xué)生面臨的壓力也在逐年加重，各種問題的產(chǎn)生意味著對大學(xué)生的社會適應(yīng)能力提出個更高的要求。大學(xué)是一個學(xué)生心理狀態(tài)走向成熟的時期，對學(xué)生的未來趨向起決定性作用。各 項調(diào)查表明，學(xué)生的心理健康問題不容樂觀。因此，如何科學(xué)的增強學(xué)生的心理適應(yīng)能力，如何讓學(xué)生做好自我調(diào)節(jié)，如何讓學(xué)生更好的適應(yīng)社會，這些都成為高校心理健康教育中急需解決的問題。

2、當(dāng)代大學(xué)生主要心理問題

傳統(tǒng)意義上的健康更多的指的是身體沒有疾病，沒有太多的人會注意到心理健康這個課題，但隨著社會的進步以及人們自身認識的提高，心理健康這個課題逐漸走入人們的視野。大學(xué)生是社會的一個精英群體，在學(xué)習(xí)、人際交往、情緒控制、就業(yè)等方面出現(xiàn)心理健康問題是在所難免的。

2.1高校不適應(yīng)性心理問題

初進入高校，高中的學(xué)習(xí)狀態(tài)不能很好地調(diào)整，往往容易產(chǎn)生高校不適應(yīng)性心理問題。這些心理問題一方面是由于學(xué)生學(xué)習(xí)方式方法沒能及時的轉(zhuǎn)變，高中學(xué)習(xí)環(huán)境中以教師負責(zé)督導(dǎo)與監(jiān)督，學(xué)生多數(shù)在手把手教的環(huán)境下完成學(xué)習(xí)，而進入大學(xué)后學(xué)生自學(xué)占據(jù)了很大的學(xué)習(xí)空間，教師僅僅以引導(dǎo)、啟發(fā)為主，學(xué)生自主性的討論與總結(jié)學(xué)習(xí)知識、獲得實踐經(jīng)驗是主要的學(xué)習(xí)過程，這種環(huán)境下學(xué)生有的較難適應(yīng)，出現(xiàn)學(xué)習(xí)的心理不適問題；另外一方面是由于自我發(fā)展目標的缺失。進入大學(xué)后學(xué)生以考大學(xué)為目標的任務(wù)依然完成，過去緊張的學(xué)習(xí)給學(xué)生造成了一定的壓力，升入大學(xué)后學(xué)生開始自我放松，缺乏對目標的規(guī)劃，這就使得自己學(xué)習(xí)成績一落千丈，整個人的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)也出現(xiàn)失落。此外，學(xué)生學(xué)習(xí)競爭壓力大、學(xué)習(xí)興趣缺失、生活習(xí)慣變化等也是造成學(xué)生不適應(yīng)性心理問題的主要因素。

2.2情緒失調(diào)下的心理問題

進入大學(xué)后，學(xué)生的情緒出現(xiàn)波動，但自己不能很好地調(diào)整就容易造成嚴重的心理問題。學(xué)生情緒的失調(diào)主要原因是學(xué)生進入大學(xué)后面臨將來就業(yè)與現(xiàn)實大學(xué)環(huán)境的一種矛盾審視，有的學(xué)生進入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)與預(yù)想的專業(yè)內(nèi)容或方向不一致、有的學(xué)生對課程內(nèi)容與現(xiàn)實實踐相脫節(jié)出現(xiàn)排斥、有的學(xué)生所向往的大學(xué)完美與大學(xué)現(xiàn)實不相匹配等等這些問題都與學(xué)生步入大學(xué)前預(yù)想相差甚遠，不可預(yù)料的現(xiàn)實與理想差距造成了學(xué)生各類情緒失調(diào)，出現(xiàn)消沉、失望、自卑等心理問題。

2.3經(jīng)濟壓力造成的心理問題

經(jīng)濟貧困給大學(xué)身帶來的心理問題遠遠超出了我們的想象，據(jù)統(tǒng)計我國高校80%的經(jīng)濟貧困生心理壓力較大。經(jīng)濟貧困的學(xué)生長期以來處于不利的學(xué)習(xí)環(huán)境，這些學(xué)生在外圍環(huán)境的飲食、衣著、交友、購物等方面都與其他家庭經(jīng)濟優(yōu)越學(xué)生形成了鮮明的對比，而這些外圍環(huán)境不可避免的影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，給學(xué)生造成一定的心理問題。這些問題有的表現(xiàn)為自卑，貧困生對錢十分敏感，常常會因為衣著、飲食等受到其他學(xué)生的嘲笑，這就給貧困生帶來了心理上的自卑，而有的貧困生發(fā)奮進取，給自己定的目標過高而不容易實現(xiàn)會出現(xiàn)自責(zé)等心理問題，嚴重的會出現(xiàn)自我封閉、自悲的心理；有的心理問題表現(xiàn)為自我封鎖、孤獨，經(jīng)常獨來獨往，極少與其他學(xué)生、教師進行溝通，外界的環(huán)境他們很少關(guān)心，內(nèi)心常常設(shè)防；有的心理問題則表現(xiàn)為嫉妒、焦慮，自己常常與其他學(xué)生進行對比，嫉妒經(jīng)濟條件好、學(xué)習(xí)好、人緣好等比自己優(yōu)越的學(xué)生，而對于自己的學(xué)習(xí)不理想以及恐懼將來找工作也會造成深度的自我焦慮。

3、實現(xiàn)大學(xué)生心理健康的對策

3.1充分發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育課程對學(xué)生心理問題的預(yù)防與治療

高校是我國培養(yǎng)人才的一個重要基地，為社會主義事業(yè)培養(yǎng)了無數(shù)的接班人，因此，在高校全面推廣心理健康教育是十分必要的，根據(jù)教育部對我國高等教育提出的要求，要在思想道德教育中，科學(xué)的安排大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，將其作為思想道德教育過程中的重要的組成部分。作為高校，要將實施科學(xué)的教育課程作為工作的重點，要有計劃的開展一系列的心理健康教育的理論課程，并根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點，有針對性的培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和開設(shè)學(xué)生心理健康專題講座。心理健康課程的開設(shè)要針對不同年紀、不同性別、不同專業(yè)的學(xué)生以必修和選修的形式開設(shè)心理健康課程，突出心理課程對普及心理健康知識和心理問題認知與解決的把握，真正讓學(xué)生在課堂上認識心理問題，這不僅有助于自我心理問題的預(yù)防與解決，同時對幫助其他學(xué)生也具有一定作用。

3.2豐富校園文化

濃郁的校園文化對于學(xué)生健康成長具有重要的作用，它能夠幫助學(xué)生在不知不覺中受到心靈的感染和熏陶、獲得哲理的啟迪，逐步調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀況，使之達到健康的水平。豐富校園文化要注重對校園文化活動、學(xué)術(shù)活動、社會實踐等內(nèi)容的豐富，充分利用校園場地進行策劃與宣傳，將校園的媒介如校報、板報、校園網(wǎng)、圖書展覽等綜合利用起來，讓學(xué)生在視覺、聽覺和觸覺上感受心理熏陶，幫助學(xué)生提高自己的思想認知與覺悟，不斷鍛煉自己的心理素質(zhì)，科學(xué)規(guī)劃自己的大學(xué)發(fā)展目標。

3.3借助專門心理機構(gòu)幫助學(xué)生實施有效自我心理調(diào)節(jié)

大學(xué)往往都設(shè)有大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)，該機構(gòu)對于幫助學(xué)生解決心理問題起著至關(guān)重要的作用。但是目前大學(xué)生出現(xiàn)心理問題往往很少主動去這些機構(gòu)，這就使得大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)的效能難以發(fā)揮出來。因此，大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)機構(gòu)一方面需要培訓(xùn)一批大學(xué)生心理健康咨詢志愿者，讓這些志愿者擔(dān)當(dāng)心理問題調(diào)查與收集的作用，同時針對突出心理問題學(xué)生要及時匯報，以便心理健康機構(gòu)采取針對性的措施；另外一方面，大學(xué)生心理健康機構(gòu)要設(shè)置三級聯(lián)訊網(wǎng)絡(luò)，通過學(xué)校心理健康輔導(dǎo)、院系心理健康輔導(dǎo)、班級心理健康輔導(dǎo)三級網(wǎng)絡(luò)進行系統(tǒng)的收集心理問題與制定解決方案，真正讓每個學(xué)生處于心理健康關(guān)懷下，促進大學(xué)生心理健康問題的有效解決。

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