小心“氣”出糖尿病

何莉

你可能知道經(jīng)常情緒抑郁的人易得癌，可你也許不知道，其實(shí)生氣也能“氣”出糖尿病。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病原因，因此，醫(yī)學(xué)上已把糖尿病歸屬于身心疾病范疇。

糖尿病的發(fā)病病理在于體內(nèi)胰島素的分泌不足或相對(duì)不足，而胰島素分泌的多少除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外，還直接受植物神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)直接抑制胰島素分泌，同時(shí)交感神經(jīng)還會(huì)促使腎上腺素分泌增加，也間接地抑制了胰島素分泌。如果這種不良情緒長(zhǎng)期存在，則可能引起胰島β細(xì)胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向被最終固定，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病。

要說(shuō)明的是，不是所有人都會(huì)因不良情緒而誘發(fā)糖尿病，不良情緒因素對(duì)胰島素分泌的影響，對(duì)中老年人更為明顯。再者，也不是一般的不良情緒都能導(dǎo)致糖尿病，只有這種情緒反復(fù)刺激、持久作用于機(jī)體時(shí)，才有可能誘發(fā)糖尿病。同樣的道理，緊張、焦慮、發(fā)怒、恐懼、孤獨(dú)、絕望等不良情緒，會(huì)使糖尿病患者病情反復(fù)或加重。

我們都知道，糖尿病患者控制血糖非常關(guān)鍵。當(dāng)被告知得了糖尿病時(shí)，很多人會(huì)經(jīng)歷不同的情緒和感受，從震驚、懊惱、疑惑到恐懼、沮喪、郁悶等。因此，調(diào)整心理，了解糖尿病，是適應(yīng)新生活方式重要的第一步。

處理糟糕情緒的一個(gè)有效方法是承認(rèn)它的存在，認(rèn)識(shí)到它是不可避免的。接下來(lái)，試著努力自學(xué)有關(guān)糖尿病的知識(shí)，了解糖尿病是怎么回事，其危害是什么，應(yīng)該怎樣控制和治療。隨著對(duì)糖尿病的了解加深，患者的心情會(huì)逐漸平靜下來(lái)，并積極地調(diào)整自己的生活方式。

與糖尿病相伴的道路是漫長(zhǎng)的，血糖的波動(dòng)、病情的變化以及來(lái)自工作和生活的種種壓力會(huì)時(shí)而讓人情緒低落，因此患者應(yīng)該相信自己，積極面對(duì)，嘗試各種調(diào)整情緒的辦法。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時(shí)，應(yīng)及時(shí)找?？拼蠓蚓驮\，避免加重病情。

（左汝正摘自《人人健康》）