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    楊旸 健康源于一個好心情

    2013-04-29 19:01:56
    時尚北京 2013年7期
    關(guān)鍵詞:朱莉心情乳房

    清新靚麗的外表以及超凡脫俗的氣質(zhì)讓楊旸成為娛樂圈內(nèi)為數(shù)不多的“清純玉女”。她曾與吳鎮(zhèn)宇一同主演驚悚電影《異?!贰V髼顣D又飾演了很多角色,比如《金陵秘事》中的郭曉雨、《光榮大地》中的狗狗、《刀出鞘》中的梅芳,等等。即使其中也有扮丑的角色楊旸也不在乎,她說:“如果一個演員連這些都做不到,那么她將永遠(yuǎn)不能成為一名真正的演員?!?/p>

    關(guān)愛自己,關(guān)愛健康

    近期,關(guān)于安吉麗娜·朱莉的新聞讓全球的人們尤為關(guān)注,同時也再一次提醒人們關(guān)注自身的健康。對于這次新聞事件而產(chǎn)生的“朱莉效應(yīng)”,楊旸也有自己的看法,“其實‘朱莉效應(yīng)給予我們的不僅僅是引起女性對于乳房的關(guān)愛,其實全社會都要正面的去看待這件事情。尤其是我們女性,更要對身體的每一處關(guān)愛,并且定期去做體檢,這樣的話很多隱藏的小毛病都會在早期得到解決。”

    “當(dāng)你聽到這個新聞的時候,你的感想是什么?”我問道。

    “第一反應(yīng)是感覺她很有勇氣,說實話我挺佩服朱莉的,因為如果換做其他人的話應(yīng)該沒有勇氣去做這件事。”楊旸說道?!斑@件事帶給我的感想是很積極正面的,因為朱莉能夠擺正態(tài)度面對疾病,也是對全球女性的一種精神上的鼓舞。其實中國人大多比較內(nèi)向,對于‘乳房這個詞其實是充滿敏感性的,以前很多人認(rèn)為這樣的疾病很丟臉,所以從來不會公開討論,隨著現(xiàn)在社會不斷地發(fā)展,再加上朱莉這種積極的做法,真的是給了很多女性一種信心,讓她們不在感到自卑?!?/p>

    “說實話,我身邊也有朋友得這種病,而且她會給我講她生病時的狀態(tài)以及故事,這些更讓我直面和真實的體會到了乳腺癌,而朋友積極快樂的態(tài)度也給了我很強(qiáng)的震撼。我發(fā)現(xiàn)如今乳腺癌的發(fā)病年齡越來越小,據(jù)我所知就有比我小的女孩得這種病,甚至是到了中晚期,疼痛難忍的感覺讓人心里特別難受。所以更讓我深深感覺平時的保養(yǎng)和保護(hù)是非常重要的?!?/p>

    楊旸說對于預(yù)防乳腺癌,最好的辦法就是一年做一次相關(guān)的檢查,“這樣的話你可以隨時了解自己的身體狀況,早發(fā)現(xiàn)早治療。除了體檢之外,我還會定期去做這方面的美容護(hù)理,而且感覺也很好。這種美容護(hù)理是分療程的,每個療程也會有很多次,與一年一次的體檢相比,這樣的護(hù)理更能給女性帶來很多的方便。其實美體保養(yǎng)有很多護(hù)理的方式方法,會根據(jù)女性身體的不同部位選擇不同的手法,而且經(jīng)常做按摩會對淋巴循環(huán)有好處?!?/p>

    “當(dāng)你感覺乳房出現(xiàn)不適時,可以嘗試一些改變。首先是改變飲食習(xí)慣,可以多吃一些低脂高纖的飲食,例如食用谷類(全麥)、蔬菜以及豆類等等。每天要輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)里。我推薦一種方法可以在洗澡的時候做:首先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。除了飲食和適當(dāng)?shù)陌茨?,其實選擇內(nèi)衣也是很講究的,一定要穿穩(wěn)固、舒適的內(nèi)衣?!?/p>

    現(xiàn)在很多人生病的原因是工作勞累造成的,楊旸說這兩者是可以并存的,但要懂得勞逸結(jié)合。“我記得央視名嘴羅京就是因為常年帶病堅持工作,最后很惋惜的英年早逝,所以家人也經(jīng)常告訴我,健康是一切的前提,只有有了好身體才能夠做你想做的事情,身體不好一切都是徒勞?!?/p>

    除了要懂得勞逸結(jié)合,也要懂得調(diào)解自己的心情,一個壞的心情不僅影響工作也會影響身心的健康?!霸谖铱磥?,做人一定要懂得舍與得,看淡一切,放松心態(tài)。是你的不會跑掉,不是你的怎么強(qiáng)求也沒有用。所以對于一切事情都要用良好的心態(tài)去面對。平時也要注意保養(yǎng),合理的飲食以及作息時間都是很重要的。另外還要有一個好心情。其實很多人患病都是因為氣血淤積在一起,長時間不通暢造成的,所以心情好氣血就會通,身體自然就好了。只有身體好,才能應(yīng)對來自各個方面的壓力和挑戰(zhàn)。”

    簡單生活,開心自在

    楊旸是一個堅強(qiáng)的人,從不輕易言敗,只要遇到困難她都會想盡辦法去克服,每當(dāng)完成一件事情都會讓她非常高興,也會自信滿滿。隨和、大大咧咧、直爽、善良但又很堅強(qiáng)、吃苦耐勞是楊旸最大的特點。每次有壓力的時候她會選擇自己慢慢消化,很少去找朋友傾訴,因為不想麻煩他們?!捌鋵嵑芏鄷r候,產(chǎn)生壓力的事情都是放不下的事情,所以才會糾結(jié),那么對我來說如果想不通就干脆不要想了,該放手時就放手。”

    楊旸熱愛生活,也愛時尚,并且她對衣服搭配也有自己獨到的見解。“在我看來,時尚就是對自己沒有太多的束縛,要有屬于自己的特點,這就是我理解的時尚,也是我的穿衣風(fēng)格。跟風(fēng)和盲目的追求時尚只會讓自己越來越?jīng)]有方向感,容易失去自我。”

    愛美是每個女孩子的天性,除了喜歡時尚,楊旸在化妝上也有自己的小見解,“我個人比較注重眼睛、腮紅、唇彩這三個部位。眼線會貼著眼根部輕輕的化一點起到提神作用,也很自然。腮紅不必太過濃艷,提亮氣色就好,偏粉紅色的唇彩讓裸色感十足。當(dāng)然妝容打底也非常重要,這樣皮膚的色彩看上去會更加自然。還有就是用加密的睫毛膏好過加長的,加長型的除非你的化妝技術(shù)特別好,不然會給人很明顯的化妝效果。”

    從06年進(jìn)入演藝圈到如今,已經(jīng)走過七個年頭,這七年看似漫長卻又很短暫,楊旸說盡管有過歡快,也有過不如意,但是她都盡量做到讓所有人都喜歡自己?!拔蚁M軌蚪o大家留下勵志的感覺,讓人們想到‘楊旸就會感覺到快樂,充滿正能量。其實我是個很容易滿足的人,凡事我都不會去太強(qiáng)求,順其自然讓自己活得開心自在?!?/p>

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