小年輕們與初老癥

初老癥悄然出現(xiàn)在了當(dāng)下一部分青年人中。從心理學(xué)角度分析，對(duì)初老癥的認(rèn)同感不僅來源于個(gè)體，也是集體意識(shí)消極歸因的心理暗示。

在心理學(xué)家看來，被視作一種全新“現(xiàn)代病”的初老癥實(shí)際上是一種面對(duì)社會(huì)壓力的集體意識(shí)和心理暗示，通過情緒調(diào)整和接受變化，完全能夠從這種不是“病”的生活狀態(tài)中獲得新的感受。

初老其實(shí)是恐老

初老癥被很多人看作是現(xiàn)代社會(huì)壓力的產(chǎn)物，但是從小學(xué)開始，對(duì)人的培養(yǎng)都是按照成人的教育方式來做，可是到成年時(shí)卻希望保持童心，開始懷舊。

在網(wǎng)絡(luò)上，喊“初老癥流行”的也多是80后、90后的年輕人。在知名心理咨詢師胡慎之看來，這不過是年輕人在面對(duì)壓力時(shí)的自嘲，是壓抑之后的一種反彈?！艾F(xiàn)在孩子們是少年老成，但成年之后卻不愿意接納長大面對(duì)壓力的現(xiàn)實(shí)，這種自我退行的狀態(tài)是初老癥之所以流行的原因。”胡慎之說初老癥其實(shí)是種恐老的表現(xiàn)，說到底是家庭與社會(huì)教育的問題。

調(diào)整生活接受內(nèi)心變化

其實(shí)，仔細(xì)看看初老癥列出的一些癥狀，例如“一天沒有吃綠色蔬菜就會(huì)覺得身體怪怪的”“按時(shí)回家”“不愛湊熱鬧”等，以這些標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)定“是否提前衰老”，會(huì)使生活狀態(tài)面對(duì)內(nèi)心變化而改變。

美國著名心理學(xué)家埃里克·埃里克森將人一生的心理發(fā)展分為8個(gè)階段。在心理發(fā)展的不同時(shí)期，社會(huì)對(duì)個(gè)體提出不同要求，因此，不同時(shí)期的人都存在特有的心理危機(jī)。而所謂的“初老”也不過是25歲之后青年心理發(fā)展隨著社會(huì)變化在調(diào)適過程中發(fā)生的“心理危機(jī)”。能否安然度過人生階段中特定的“心理危機(jī)”，要靠一個(gè)人的情商和自我心理調(diào)節(jié)。

尋找積極歸因愈療

當(dāng)下一部分青年人對(duì)于初老癥的認(rèn)同感不僅來源于個(gè)體，也是集體意識(shí)消極歸因的心理暗示。“我有個(gè)小助理是1990年出生的，每天都聽到她在那里喊累，但什么是累呢？”20世紀(jì)70年代出生的胡慎之，每天過得都很充實(shí)，一天乘坐3種交通工具、輾轉(zhuǎn)3個(gè)城市完成工作，每天只睡5個(gè)小時(shí)，在9個(gè)電視臺(tái)不同類型的節(jié)目做嘉賓，業(yè)余開設(shè)專欄出書，出門旅行，并仍然能保持充沛的精力。用他的話說歸根到底是尋找積極的心理暗示，在別人娛樂的時(shí)間見縫插針地工作?，F(xiàn)在很多都是20多歲的人喊自己老了，但他說自己恰恰就是在20歲之后找到新的人生規(guī)劃。“提前做好規(guī)劃，尋找支持自己人生的信條，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不會(huì)有逃避壓力的無力感，相反會(huì)享受人生?！焙芏嗄贻p人總是把很多問題當(dāng)作任務(wù)去解決，同樣把人生也當(dāng)作任務(wù)，完不成就會(huì)感到焦慮，卻不能體會(huì)這是一個(gè)過程，要去接受，去主動(dòng)改變和享受。

失去天真無邪的同時(shí)，也擁有了成熟的魅力和視野；少了夜店的樂趣，也學(xué)會(huì)了善待自己的身體；不知道時(shí)新流行，反而懂得欣賞經(jīng)典。不要害怕隨著年長而不斷“失去”的事實(shí)，而把這看作是一種有趣的過程，啟發(fā)我們?cè)俣人伎肌矮@得”的意義?？纯船F(xiàn)在的電視節(jié)目，小孩子說話像成人，老人周游世界去冒險(xiǎn)，卻留下二三十歲的年輕人在喊老。

初老癥并不可怕，可怕的是其后遺癥狀的沮喪焦慮，無痛無感的麻木狀態(tài)，想擺脫這種狀態(tài)，很簡(jiǎn)單，上一個(gè)培訓(xùn)班，無論是通過舞蹈、聲樂、美術(shù)之類來陶冶情操，還是通過烹飪、格斗、調(diào)酒等培養(yǎng)生活技能，重拾有目的的生活樂趣。