我愛健身芭蕾

馮永蘭

我在一家外資公司做管理，工作非常繁忙。在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的現(xiàn)代社會(huì)，作為一名職業(yè)女性，在努力干好本職工作的同時(shí)，我十分注重自己的業(yè)余生活。

從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度講，芭蕾舞是一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，其健美力度是一般健身運(yùn)動(dòng)無(wú)法比擬的，開、蹦、直芭蕾三因素，具有收緊全身的肌肉的功能，使人練后身材更修長(zhǎng)，在動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)中有效地消耗多余脂肪，造就形體美，這是最吸引女性的地方。

我從小就喜歡上了芭蕾，自從我接觸到這項(xiàng)活動(dòng)，每當(dāng)悅耳的鋼琴聲響起，我身著黑色的練功服，腳穿軟底鞋，隨著教練的指揮，做著各種各樣的芭蕾毯子功等基本功的訓(xùn)練動(dòng)作和舞段組合表演，我感覺自己就是一只天鵝，翱翔于寂靜的湖面，所有的負(fù)累、壓抑、倦怠都化為云煙，隨風(fēng)散去。

長(zhǎng)期的健身芭蕾訓(xùn)練，帶給我的不僅是心靈上的愉悅，更有意志上的磨煉。有個(gè)動(dòng)作叫“留頭”，我老是做不好，屢試屢敗，我?guī)缀跻艞夁@個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練了，可回頭一看，別的學(xué)員都做得好好的，幾個(gè)比我大幾歲的學(xué)員，做得惟妙惟肖，形神兼?zhèn)?，我為什么就不能呢？我反問自己。于是，我不厭其煩地練?xí)這個(gè)動(dòng)作。每次轉(zhuǎn)體時(shí)，我強(qiáng)迫自己盯住前面的物體，直至實(shí)在看不見為止，1次，2次，3次……終于，在自己不懈的努力下，我完成了這個(gè)動(dòng)作的練習(xí)。

經(jīng)過(guò)幾年的鍛煉，我現(xiàn)在能完成很多高難度的動(dòng)作。去年底在公司的年會(huì)上，我在舞臺(tái)上跳了一段難度極大的芭蕾舞——《沂蒙頌》，不光有芭蕾舞的基礎(chǔ)動(dòng)作“走平步”，還有高難度的“雙腿起”，甚至“單腳起”，每跳一個(gè)高難動(dòng)作，觀眾先是驚呼不已，然后是潮水般的熱烈掌聲。那一刻，感覺自己很有一種成就感，就像教練所說(shuō)：“芭蕾獲得的不僅是技巧和力量，更是生命中的藝術(shù)潛能的挖掘，她激發(fā)了普通人對(duì)美的感覺和想像力，賦予人們追求美的動(dòng)力?！?/p>

我愛健身芭蕾，它給我?guī)?lái)無(wú)窮的快樂……