發(fā)展速度耐力游戲

曹占良

關(guān)鍵詞：速度耐力；游戲

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）08-0065-01

一、游戲名稱：

移物歸位

二、游戲目的：

發(fā)展學(xué)生的速度耐力。

三、場地器材：

邊長10m正方形場地4塊、正方形各頂角處畫半徑0.5m的圓、毽子4只。

四、游戲方法：

如圖1所示，游戲人數(shù)20人，分成人數(shù)相等的4組，每組5人，各組均以本組場地A點(diǎn)為起點(diǎn)。在各場地A點(diǎn)內(nèi)分別放置1只毽子。游戲開始，各組頭一名學(xué)生將A點(diǎn)內(nèi)的毽子轉(zhuǎn)移到B點(diǎn)，隨后徒手跑經(jīng)C-D-A點(diǎn)再跑至B點(diǎn)，將先前放入B點(diǎn)內(nèi)的毽子轉(zhuǎn)移到C點(diǎn)隨后跑經(jīng)D-A-B點(diǎn)再跑至C點(diǎn)，將先前放入C點(diǎn)的毽子轉(zhuǎn)移到D點(diǎn)……依此類推，直至將毽子轉(zhuǎn)移回到起點(diǎn)A處完成，本組學(xué)生依次按同樣方法進(jìn)行。四組同時(shí)開始，先完成的組獲勝。

五、游戲規(guī)則：

必須在線的外側(cè)跑動(dòng)。

六、教學(xué)建議：

1.可結(jié)合教學(xué)中學(xué)生的表現(xiàn)，安排連續(xù)多次完整練習(xí)增大負(fù)荷量。

2.可視學(xué)校場地情況，適當(dāng)擴(kuò)大正方形場地的邊長來增加跑距。

七、游戲拓展：

“清理大本營”，四組分別以各自場地的A點(diǎn)為“大本營”，在四個(gè)大本營內(nèi)各放置5只毽子。游戲開始，各組頭一名學(xué)生從A點(diǎn)內(nèi)取一只毽子轉(zhuǎn)移至B點(diǎn)，隨后徒手跑經(jīng)C-D點(diǎn)再跑至A點(diǎn)完成，本組學(xué)生依次按同樣方法進(jìn)行，直至將本組大本營的毽子全部清空完成。四組同時(shí)開始，先完成的組獲勝。還可按小組人數(shù)增加大本營內(nèi)毽子數(shù)量來增加練習(xí)次數(shù)、增大負(fù)荷量。