關(guān)于演奏學(xué)習(xí)“慢練”的幾個(gè)基本問題

陳若良

一、什么才是慢練？

“快”和“慢”本是一個(gè)相對(duì)的概念和感覺，但在演奏學(xué)習(xí)中“慢”是需要嚴(yán)格界定的，否則“慢練”不僅難以達(dá)到好的效果，甚至還會(huì)導(dǎo)致一些問題。

“慢速”在音樂理論上有實(shí)際的定義，可用節(jié)拍器來衡量，比如，每分鐘五十六拍以下；還有慢板、廣板等等都是慢。但對(duì)于具體音樂作品，還需要從音符出現(xiàn)的時(shí)間頻率上來確定。比如，一秒鐘內(nèi)出現(xiàn)的音不超過兩個(gè)，基本上可以算是“慢”。

快速的樂曲，只要放慢音符出現(xiàn)的時(shí)間，比如，雖然標(biāo)志是十六分音符一拍的段落，但將音出現(xiàn)的時(shí)間放慢一倍，奏成好像四分音符一拍，甚至二分音符一拍那樣，實(shí)際上也就是“慢”了。

“快”也是相對(duì)的。我們可以說，只要超過大腦從容地接受信息、處理信息、下達(dá)行動(dòng)指令的速度就是“快”，無論音符是多還是少，速度標(biāo)記是快還是慢。

總體來說，“慢練”就是心理從容，大腦有充分的時(shí)間思索、安排肢體動(dòng)作行為，演奏練習(xí)動(dòng)作協(xié)調(diào)自如，從容不迫，演奏行為連貫順暢，速度低于樂曲所要求速度的練習(xí)就是“慢練”。

二、慢練的性質(zhì)和作用

演奏是與音樂高度諧和的肢體動(dòng)作行為記憶的再現(xiàn)，“慢練”就是慢速、清楚、從容地重復(fù)樂曲演奏的肢體動(dòng)作行為，以獲得準(zhǔn)確、自如、穩(wěn)定的演奏動(dòng)作行為記憶的過程。

“慢練”的目的，一方面是理清大腦的思維，分析、理解音樂各個(gè)方面的相互關(guān)系；一方面也是為了完整、清楚地統(tǒng)一、協(xié)調(diào)大腦中音樂與肢體動(dòng)作行為的關(guān)系，在大腦中留下正確的演奏思維和動(dòng)作行為模式，最終形成一首樂曲完整、準(zhǔn)確、穩(wěn)定的，與音樂密切相關(guān)的實(shí)際動(dòng)作行為。

“慢練”可以使大腦對(duì)肢體的演奏動(dòng)作有更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整和記憶。慢速、清楚的重復(fù)，肢體更容易形成準(zhǔn)確穩(wěn)定的“自動(dòng)化”演奏。

“慢練”要達(dá)到兩個(gè)目的：一，培養(yǎng)手指、腕、臂等肢體的統(tǒng)一、協(xié)調(diào)的動(dòng)作方式和行為感覺。二，改善或鞏固所練習(xí)內(nèi)容中彈奏的方法，完善演奏過程中的肌體狀態(tài)，形成準(zhǔn)確完善的肌體動(dòng)作記憶。

“慢練”可以改善肌體狀態(tài)，很多人慢下來肢體就不僵化、不緊張了，就松弛自然了。

演奏練琴時(shí)如果身心狀態(tài)正確的話，基本上只需以慢、中、快三個(gè)速度就可以完成一首作品的練習(xí)。

三、慢練的前提和條件

“慢練”首先需要正確的身心狀態(tài)。

“慢”并不完全是一種肌體行為，它有時(shí)是一種心態(tài)?！八伞焙汀熬o”是肌體的狀態(tài)，而“快”和“慢”很大程度上是神經(jīng)或思維的一種感受。多數(shù)人只要慢下來，心理和思維就不局促了，肌體也就放松了。只有在心理和肢體兩方面都從容的基礎(chǔ)上，“慢練”才能取得好的效果。

“慢練”過程中要始終重視體會(huì)心理和肢體動(dòng)作行為的舒服、協(xié)調(diào)和自如。

“慢練”要提前考慮到后期快速練習(xí)時(shí)各方面的情況。對(duì)演奏的方式，力度、感覺等等，都應(yīng)與后期快速練習(xí)保持一致。如果前后不一致，會(huì)對(duì)未來的演奏造成麻煩。

“慢練”中尤其不能用快速時(shí)不用的部位來練習(xí)，比如本來只該用手指演奏的片段，卻加進(jìn)了手腕，甚至小臂大臂的動(dòng)作，這樣到了快速演奏時(shí)要出問題。

“慢練”如果用了不正確的動(dòng)作方式，定型后常常很難改正。那種認(rèn)為只要“熟”就能生“巧”的觀念，在演奏學(xué)習(xí)中往往要吃虧。“慢練”如果無意中練成了僵化，那不僅是時(shí)間、精力上的浪費(fèi)，甚至可以說是慢性的“自殺”。

“慢練”由于是演奏各個(gè)方面的組合，所以從一開始就要盡量兼顧到各個(gè)方面，把各方面都安排好，做到整體的完美協(xié)調(diào)。

“慢練”要避免注意的疲勞，這要求速度要略有變化，不能一成不變。注意指向要根據(jù)需要適時(shí)調(diào)整，要有側(cè)重地注意多個(gè)不同的方面：時(shí)而注意速度，時(shí)而注意動(dòng)作的改善，時(shí)而注意其他要求等等。調(diào)換目標(biāo)可以避免注意的疲勞，提高“慢練”的效率。

“慢練”并不是越慢越好，因?yàn)椤奥殹辈粌H僅是為了尋找和鞏固正確的動(dòng)作方式、在大腦中明確肢體動(dòng)作的目標(biāo)等，更重要的是建立演奏動(dòng)作之間的正確交接和聯(lián)系。過分的慢，過分的時(shí)間延長(zhǎng)，會(huì)使這種“交接”變得渙散。

“慢練”要注意動(dòng)作行為的“流動(dòng)感”，注意動(dòng)作的“慣性”，讓系列動(dòng)作“流淌”起來。雖然是“慢速”，但不應(yīng)失去自如的“流動(dòng)感”。當(dāng)“流動(dòng)傾向”建立起來后，經(jīng)過快速過渡，就可以很快形成演奏思維以及演奏動(dòng)作行為準(zhǔn)確自然的“慣性”。

四、慢練的副作用

“慢練”也會(huì)導(dǎo)致問題。

“慢練”有可能使肢體動(dòng)作不正常，或使一些不良的動(dòng)作行為問題“消失”，使不合理的動(dòng)作行為方式難以察覺。比如，稍微過分的用力在慢練時(shí)很難引起注意，一些錯(cuò)誤的、僵化的動(dòng)作在慢練中會(huì)變得可以容忍，但等動(dòng)作行為方式定型后，提高速度時(shí)才暴露出來。這很像是人身上背負(fù)著重的東西，行走時(shí)并不感到有多大的不便，但到了需要敏捷地奔跑、跳躍時(shí)才會(huì)感到累贅。因此，一方面要注意在慢練時(shí)用正確的動(dòng)作方式進(jìn)行練習(xí)，另一方面要在練習(xí)中敏銳地發(fā)現(xiàn)問題，積極查找原因，認(rèn)真地加以解決。過去的一個(gè)解決方法是把“快練”和“慢練”結(jié)合起來，使問題及時(shí)暴露出來。

“慢練”也可以使大腦中肢體動(dòng)作感覺彼此孤立起來，或使音與音之間的動(dòng)作交接不自然、不流暢。演奏行為變得“生硬”。

“慢練”還會(huì)使注意力渙散。慢練時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使注意集中度減弱。

“慢練”還容易使大腦思維和肢體動(dòng)作變得遲緩，甚至成為一種習(xí)慣。思維遲緩的人，注意力的轉(zhuǎn)換比較慢，當(dāng)要求快速時(shí)，要么難以快起來，要么容易出錯(cuò)?！八季S遲緩”是一種思維的定勢(shì)，需要更多地進(jìn)行快速練習(xí)，并且不斷地調(diào)整各種各樣的練習(xí)方式。

“慢練”會(huì)使僵化不松弛的肌體及其演奏動(dòng)作方式變得更加糟糕，更加頑固，使肌體永遠(yuǎn)都“松”不下來。因?yàn)椤奥彼倏梢允谷嗽诮┚o或不正確的狀態(tài)下完成很多困難技巧，但這種“慢練”與人們的初衷是背道而馳的。

“慢練”的這些基礎(chǔ)問題需要加以注意，否則，“慢練”不僅會(huì)失去它的意義，甚至還可能對(duì)演奏學(xué)習(xí)造成危害。