喝酸奶不要過量

小朋友，酸奶類飲（yǐn）品都含有乳酸菌（jūn）。當(dāng)飲用較多酸奶又不及時(shí)漱（shù）口時(shí)，就可能導(dǎo)致蛀（zhù）牙的發(fā)生。這是由于酸奶里的乳酸桿[ɡǎn]菌，易與唾（tuò）液中的黏（nián）蛋白和食品殘屑（cán xiè）混雜在一起，牢固（láo ɡù）地粘附（fù）在牙齒表面和窩溝中，形成了菌斑（bān），極易造成牙齒釉（yòu）質(zhì)表面脫鈣（ɡài）、溶解，形成蛀牙。而且牙齒對酸的耐受水平不高，當(dāng)口腔內(nèi)PH值較高時(shí)，也易腐化牙齒表面釉質(zhì)，造成牙齒脫鈣，最終形成蛀牙。

小朋友，飲用酸奶和碳（tàn）酸飲料一定不能過量，每次最好不要超過兩盒。最重要的是，你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每次喝過酸奶后，一定要用凈水漱口，有的人喜歡用飲料漱口，這是不科學(xué)的。

判斷正誤。對的打“√”，錯(cuò)的打“×”。

1.小明每天睡前喝兩罐（ɡuàn）酸奶。 （ ）

2.小鑫（xīn）每次喝過酸奶后都要用干凈的水漱口。 （ ）

3.環(huán)環(huán)早餐喝過酸奶后，用桃汁來漱口。 （ ）