迷走族，正在“夢游”中？

翔安

進電梯忘記按樓層按鈕，坐公交刷微博坐過站，想跟朋友分享好玩的段子時又突然想不起來自己要說什么，有時候連自己的手機號碼都想不起來了。最糗的是，開會時看起來最像認真聽的那一個，可被領導問話時，才發(fā)覺自己神游了好遠。患有這種“迷走”癥狀的人越來越多，如同在現(xiàn)實中夢游，身處鬧市，卻如永遠隱身的小企鵝，跟這個世界不搭調(diào)。

迷走癥雖然算不上嚴重的病癥，但是如果到了緊急關(guān)頭才如夢初醒，也會誤事。夢游中的迷走族們，醒醒吧！

迷走族癥狀，你中槍了嗎？

1. 乘車時，經(jīng)常坐過站或是坐錯站。

2. 能夠隨口說出的電話號碼不超過5個，打電話基本靠通訊錄。

3. 只記得一些朋友的網(wǎng)名。

4. 進電梯忘記按樓層按鈕，結(jié)果在電梯里上上下下好幾回。

5. 燒壞了幾口鍋子，原因是坐在電腦前壓根沒記起關(guān)火這回事。

6. 原本打個電話就能搞定的事情，非要用微信一句一句傳給朋友。

7. 出門前習慣看手機地圖、天氣預報。

8. 一堆文件等著處理，卻在電腦前發(fā)呆了大半天。

9. 手機沒電或沒信號時，會焦躁不安，隨身攜帶移動電源。

10. 出門時忘了換鞋，或是頂著面膜出門。

11. 相信某些“魔咒”，例如蕭敬騰會帶來暴雨。

12. 常把夢境當現(xiàn)實，傻傻分不清，有時還會把自己嚇得不輕。

迷走族后遺癥

越來越孤僻：花大量的時間關(guān)注網(wǎng)絡，在現(xiàn)實生活中顯得淡漠，對周邊事物漠不關(guān)心。最后會被貼上不合群的標簽，人格魅力分數(shù)越走越低，最后變成別人眼里的一枚怪咖。而這樣的結(jié)果常會導致性格偏執(zhí)，不容易與人相處。

只幻想，沒行動：沉溺在自己的世界里，對幻想中的自己還頗為滿意。但是，每當看到別人升職，自己失業(yè)，別人戀愛，自己落單，心里的期望值也會慢慢減少，夢想變成妄想，離自己的目標越來越遠。

生活一團糟：長期處于思緒游離狀態(tài)的人，很難清醒地為自己做計劃，甚至連一套漂亮衣服都懶得張羅，也不打理住處。感興趣的不是愛情肥皂劇，就是不斷地刷微博，玩在線游戲。

容易走神、抑郁：迷走族的生活單一重復，容易倦怠、焦慮不安。易與跟自己生活方式不同的人產(chǎn)生距離。在情感、工作、生活都不順利時，易陷入抑郁之中無法自拔。

迷走族為何“迷走”到這一步？

社交阻礙：跟熟人沒話說，一上網(wǎng)就成話癆

迷走代表：韋文文

韋文文一個人住，早上起來做的第一件事是去收微信上的消息，刷一遍微博，然后再開始一天的生活。微信圈里不過是朋友們拍的一些生活鏡頭，一個裝著半杯水的水杯，一個不知所云的天空畫面，可韋文文必須挨個按完“贊”之后才算完事，有點像強迫癥。在她發(fā)出圖片后，她的微友們也來給她按“贊”，這就是她認為的一種交流。無聊的生活里，她發(fā)的多是坐在公交車上路過的風景，一碗寂寞的泡面。她不喜歡說話，跟同事也保持著禮貌到近乎淡漠的距離。

可一到網(wǎng)上，她就變得活躍起來。她是微博達人、論壇高手，QQ空間買了黃鉆布置得美侖美奐。在網(wǎng)絡世界里，她就像一條魚兒自由自在，妙筆生花，她沒覺得這種生活有什么不對。她至今尚無戀愛跡象，也許她命里的某個男人也跟她一樣，正在迷走著，什么時候能遇上還說不準呢。

點評：當面找不著話說，一到網(wǎng)上就眉飛色舞，披著N個小號，拍磚、說臟話、玩曖昧，完全天馬行空，全力傾情演出。相較于現(xiàn)實中需要大量的時間、顧及各種場合的社交生活，網(wǎng)絡給了迷走族太多自由發(fā)揮的空間，以及情緒宣泄的機會。漸漸地，迷走族把自己安放在網(wǎng)絡里，微信、微博、陌陌、米聊……用起來沒完沒了，可日子越過越孤單，不信，現(xiàn)在就試試翻出手機通訊錄，你能打過去的號碼有多少？

工作狂：工作永遠第一，別的排在后面

迷走代表：小微

小微是個工作狂。投入工作，本來是好事，可是小微卻異常迷戀上班的狀態(tài)。她沒什么朋友，工作成了她的寄托，平時就過著三點一線的生活。好幾次朋友安排她相親，她都是穿制服去的，來不及換，也懶得換。她的生活基本上沒什么質(zhì)感，房子很簡潔，就像一個男人的房間，就連必要的裝飾也沒有，她就喜歡這種簡單。這沒什么不好，但是，這也是她一直找不到男朋友的原因，一個除了工作什么也不會的女人，男人是很難接受的。

小微對工作的熱情并沒有換來滿意的生活，她能感覺到的是被工作卷在其中的麻木。有時坐在電腦前一上午，一個文件也沒打好，同事問她問題，她卻答非所問。日復一日地上班下班，心里卻一直擔憂某一天會丟工作。小微對未來沒有明確的方向，只能任由自己在時間里迷失。

點評：如果叫李安來做迷走癥狀測試，他也會無辜中槍好幾條。他曾坦言，在投入拍攝時，自己對生活上的事就不大靈光了。當專注力投向某一方面時，必然會造成另一方面的缺失。拼車拼房拼薪水的年代，工作成了精神寄托的方式。只是我們大多數(shù)人做不成李安，不能把對生活的迷失當成個性。

喂，神游小姐你在哪？

迷走代表：吳意如

意如很容易恍神，大概是做項目策劃的緣故，她總是需要想各種各樣的創(chuàng)意。她越來越像呆萌的無尾熊，緊緊地抱著電腦，思緒卻遠離了辦公室。她是旅行雜志、地理雜志的愛好者，因為沒有時間旅行，看著圖片，她就會開始幻想自己的假期生活；有時候會想去遙遠的地方，甚至是去過的地方，定格在某間愜意的咖啡小館，流連在咖啡香與音樂聲里；有時她還會想到如果穿越古代，她最需要帶上的物品是什么。就這樣一路狂想，好幾次在開會時，她都忍不住笑出聲來，沒錯，她當時想起了郭德剛的新段子。

意如時而抿嘴一笑，時而若有所思的神態(tài)讓同事覺得有些異常，甚至上司還不點名批評過她的狀態(tài)，暗示她需要看心理醫(yī)生?？墒侵挥兴约褐溃谏裼蔚男√绽?，她無比自在。身體不能四處神游，偶爾派遣思緒出門右拐，放任一番，也算是放松一回吧。

點評：美國北卡羅萊納州立大學的心理學家邁克·凱恩，曾在一天內(nèi)的8個隨機時間中采集了學生的思維樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些學生80%～90%的時間都在想別的東西，并沒有專注于自己正在做的事。人的思維呈發(fā)散狀。我們都曾有過這樣的體驗，明明是很嚴肅的場合，卻不由自主地泛起微笑，因為身未動，心已遠。這樣走神的好處在于，也許某次的神游真的能激發(fā)靈感，可如果由著性子迷糊混日子，就真的需要看心理醫(yī)生了。

NO未來，NO方向，迷路的妹子好茫然

迷走代表：林翔

林翔借住在朋友宿舍已經(jīng)3個月了，年初突然失業(yè)，她感覺人生沒了頭緒。她每天上午10點起床，朋友上班前，貼心地為她準備了早點，宿舍里一應俱全，讓林翔呆著很愜意。其實有時她早就醒了，可是怕被朋友問起找工作的事，她就裝睡。這幾天，她心里挺不好受的，朋友發(fā)了獎金，買了一條手鏈，計劃著年底要結(jié)婚的事，而她，戀愛不成功，工作不成功，沒有努力的方向。

林翔借用朋友的筆記本電腦，本想在網(wǎng)上找工作，卻總是不由自主地點開微博、淘寶網(wǎng)，一逛就是好幾個小時。每天都后悔浪費了光陰，卻又控制不住自己。當朋友有意無意地說該交房租時，她敏感得想馬上逃出這間房子，卻發(fā)覺自己沒地可去。她就像一只在城市里迷失的小鳥，渴望幸福，卻沒有方向。在愈來愈激烈的競爭壓力之下，她想的是：要不，先閑著吧，總有一天能夠撥開迷霧，看到陽光。

點評：相親無數(shù)，戀愛沒譜，工作壓力大，常讓人感到手足失措，于是選擇像駝鳥一樣把頭埋進沙堆，過著神不守舍的生活。實際上回避問題，只能使生活陷入更深的迷霧當中。

醒醒吧，走出“迷走”的夢游狀態(tài)

#手機很無辜，放過它吧#

你想過嗎，手機也想安靜地呆會，而不是從你清晨起床時就忙個不停，承載你所有生活的樂趣。跳過幾條微博，錯過幾條微信，其實世界并沒太大改變。把手機放開，和朋友在街邊的咖啡館聊聊天，或是花些時間精心做一道甜點，會使自己對生活充滿熱情。

#把幻想變成現(xiàn)實#

拋開在網(wǎng)上看到的，或是在時尚雜志里看到的高清風景圖，走出去看看真實的風景。迷走族從不欠缺幻想能力，想象著去芬蘭拉普蘭的湖畔烤肉度假，但最后卻只是就著泡面又過了一晚。倒不如隨性行走一次，迷失在真實的街景中，用現(xiàn)實的斑斕把迷失在幻想中的自己解救出來，獲得真正的身心愉悅。

#減負，其實沒你想的那樣糟#

你最好的朋友風光出嫁，你羨慕妒忌恨；和你一起進公司的同事趕在你前面供了一套房，你感到壓力重重。其實，只要你愿意把目標定得切合實際些，就不會總是失落不斷。積極地轉(zhuǎn)變，可以抵消壓力導致的心理變化，即便你認為自己正處于最低谷，但只要努力爭取，也能越走越高。

#食物會讓你的情緒變好#

如果你從來沒有坐下來好好享受一頓午餐，那么你的生活必然是了無生趣的。吃些讓情緒好起來的食物，能夠幫助你釋放快樂的因子，例如南瓜子、菠菜、黑豆、香蕉、火雞肉。喜歡甜食的姑娘不妨考慮黑巧克力，它含有大腦中用以調(diào)節(jié)情緒的化學物質(zhì)苯乙胺，可促進天然抗抑郁劑血清素的分泌，舒緩情緒。

#像王寶寶一樣設一個快樂清單#

像《人再囧途之泰囧》中的王寶寶一樣列出想做的事的清單，并將這些事的進展情況分享給朋友，這能讓自己的目標更明確，更有滿足感。當完成整個清單時一定能獲取更多的力量。

#清空大腦，學會歸零#

當大腦一直處于高速運轉(zhuǎn)時，就會進入一種迷糊狀態(tài)。這會導致思維混亂，身心分離。如果大腦能像一杯水一樣，靜下來，放下讓你不快樂的事，和家人朋友做一些輕松的互動，你會發(fā)現(xiàn)，思路變得更清晰。

#折騰不止，活力不息#

桌上的小盆景了無生氣，該是好好照顧它的時候了。沙發(fā)已經(jīng)沒型了，給它穿上一件漂亮的外套。你已經(jīng)把前年買的T恤穿成一卷咸菜，使你看起來憔悴！不妨自己當一回設計師，好好裝扮一下身邊的事物以及自己，讓頭腦靈活起來。

#三五好友很珍貴#

有時沒有朋友比沒有工作更慘，不管你多忙，都要記得與你的姐妹淘們聚會，在跟她們分享八卦講心事的過程中，你的心也會變得開朗起來，她們是你越來越好的見證者。

#迷走不是病，改善才是正能量#

城市迷走癥似乎成了一個流行名詞，但我們必須強調(diào)，城市迷走癥不是病，我們不強調(diào)治療，只要改善與矯正，也能讓生活變得更加美好，充滿正能量。