幫助“癌患”跨心坎 家屬做好三件事/墨菲定律 放棄僥幸心

幫助“癌患”跨心坎 家屬做好三件事

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院 歐陽學農

癌癥患者完成各項治療后，很多家屬就覺得“高枕無憂”了。其實不然。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大多數癌癥患者不是死于治療期，而是康復期。因為癌癥患者在經歷了常人難以想象的治療痛苦后，容易出現(xiàn)多種心理問題，而這又與軀體的病理生理改變互為因果。所以，經過早期治療康復的癌癥患者，家屬應當承擔起心理康復的重任。具體來說要做好三件事。

不再過于遷就患者

癌癥患者進入康復期，就算很多事情可以獨立完成，但有些家屬還是會一如既往地精心“代勞”。其實，這反而會加劇患者對癌癥的恐懼，產生焦慮情緒，甚至有“我是家庭的累贅”錯誤思想，對生活失去信心。所以，家屬要盡快讓患者回到原來的生活、工作和朋友圈子中去，進行正常的生活工作。一方面能夠轉移其對疾病的關注，降低焦慮情緒；另一方面能恢復患者的生活工作技能，增強自信心。

鼓勵患者參加抗癌團隊

抗癌團隊有兩種形式。一種是現(xiàn)在很多城市都有的癌友民間組織，家屬一定要鼓勵患者參加，多交友、多培養(yǎng)興趣愛好，進行一些有益心身的活動，如講笑話、聽音樂、看電視、玩游戲、登山等。因為患者間相似的遭遇往往能起到情感共鳴效果，并且通過彼此交流康復的經驗，取長補短，相互鼓勵，既能幫助他人，又在很大程度上肯定了自己。

另一種就是組建家庭抗癌小組，創(chuàng)造和諧、樂觀的家庭醫(yī)療氛圍。除了認真聽取患者傾吐的苦悶、憂愁、怨恨、委屈和不幸外，家人的真情傾訴也很重要，可以直接告訴患者：“雖然我們當前遇到了困難，但只要齊心協(xié)力，一定能戰(zhàn)勝它，因為我們不能失去你。”同時，要和患者一道根據家庭經濟情況制定合理的財政計劃，如每年拿多少錢用于康復治療、多少錢用于補養(yǎng)等。

尋求醫(yī)生協(xié)助

在接受手術、放療、化療等常規(guī)治療后，患者大多存有怕復發(fā)轉移的心理隱患。要使患者正視治療現(xiàn)狀，認識到即使復發(fā)的癌癥也有希望治愈，通過醫(yī)生向患者講解有關疾病知識和訓練方法是非常必要的。臨床醫(yī)生多宣傳“癌癥是一種慢性病”、“帶癌生存”等新知識，能夠消除患者與家屬的顧慮，以積極的心態(tài)面對生活。

墨菲定律 放棄僥幸心

廣州地鐵運營事業(yè)總部心理咨詢師 余小倩

近期，連續(xù)幾起手機充電器爆炸事件引發(fā)關注。發(fā)展中國家科學院院士、中國心理學會前任理事長、中國科學院心理研究所原所長張侃教授在微博中指出：“從工程心理學角度看，凡是可能發(fā)生的，都會發(fā)生。電器會不會漏電？可能會，那么一定會。怎么辦？預防！”墨菲定律講的就是這個道理。

1949年，美國軍隊一次火箭實驗發(fā)生事故。軍官墨菲發(fā)現(xiàn)，事故原因是測量儀表被一個技術人員裝反了。他總結，如果一項工作有發(fā)生事故的可能，那么就一定會發(fā)生事故。即凡是可能出錯的地方，最終都會出錯。墨菲定律在生活中有很多應用，比如透明玻璃門上要貼顯眼的亮條，以免有人沒看到，撞上玻璃；雨天的地鐵、商城入口都會有“小心地滑”的警示牌……

人是容易犯錯誤的動物，狂妄和僥幸心理只會使我們自討苦吃。不妨把自己和別人當“傻瓜”，時時以謹慎心和恭敬心面對每一件事情，凡事想得更周全，采取多種保障措施，防止因偶然發(fā)生的人為失誤導致災難和損失。正如北宋哲學家程頤所說的：“遇到事情肯替別人著想，這是第一等的學問?！?/p>