原來是口腔護理惹的禍

胡豆

從來沒有想過，自己在減肥大業(yè)上的屢戰(zhàn)屢敗、莫名其妙突然發(fā)作的偏頭痛、時常出現(xiàn)的乏力疲倦和腸胃脹痛都是“口腔惹的禍”。其實，“病從口入”在 口腔健康專家的眼中，已經(jīng)有了另外一層特別的含義：天天用來護理口腔衛(wèi)生和牙齒清潔的產(chǎn)品，可能恰恰是引起身體其他部分出現(xiàn)健康問題的直接原因！

少用口氣清新劑

口氣清新劑固然會幫助你保持口氣清新，但其芳香劑中的化學成分對皮膚、肺臟和大腦的危害特別顯著，首先它會隨著呼吸大量作用 于咽喉，使其又癢又痛，隨后又會給肺部帶來患上慢性肺炎的危險。所以盡量減少口氣清新劑的使用，如果擔心口氣問題，只要不是腸胃原因，不妨嚼嚼茶葉，飯后 漱漱口，或者含塊薄荷糖，這種暫時性的口氣問題馬上就可以解決！

潤喉片成了健康“殺手”

能給人帶來清涼和舒緩的各種潤喉片很受歡迎，有些人甚至隨身攜帶一盒潤喉片，當成糖來吃，這樣做的結(jié)果有可能出現(xiàn)口干、舌頭發(fā)紅、口腔白斑等不適癥狀，有些人甚至對潤喉片產(chǎn)生了一定的依賴。專家提醒，如果咽喉部無明顯炎癥而長期含服潤喉片，會破壞口腔的內(nèi)在環(huán)境，造成菌群失調(diào)導致疾病發(fā)生。而使用中藥潤喉片治療病毒性咽喉炎，只會加重癥狀，不僅會使有害菌乘虛而入，還會使本來不致病的細 菌乘機興風作浪，引起合并感染。含有薄荷的潤喉片，具有收縮口腔黏膜血管、減輕炎癥水腫和疼痛的作用，但在口腔無炎癥時經(jīng)常含服，卻會使黏膜血管收縮、干 燥破損，導致口腔潰瘍的發(fā)生。

減肥不奏效，選錯了牙膏

仔細看看牙膏的包裝說明，你會發(fā)現(xiàn)除了大大的“薄荷”“中藥”“亮白”等字眼外，某些牙膏的成分還包括一種氯化物（三氯生/三氯苯氧氯酚），這種氯化物固然可以抗菌消炎，但是，它具有擾亂甲狀腺激素的調(diào)節(jié)和損害代謝的作用，從而讓人出現(xiàn)不明原因的體重增加和情緒波動。 研究人員發(fā)現(xiàn)，使用含氯抗菌成分牙膏的人和使用其他抗菌牙膏的人，在牙齦健康和預防齲齒的程度上并沒有差異，所以，別被牙膏包裝上那些炫目的功能迷了 眼，放進購物籃之前仔細看看成分說明才是健康王道！

皮膚過敏，過度進行牙齒美白！

無論是簡便的牙貼，還是需要放在牙托里的美白液，這些牙齒美白產(chǎn)品都有一個共性，讓牙齒潔白閃亮。但對我們的身體健康來說，另 外那個共性才是更值得重視的，那就是它們都含有具備漂白功能的過氧化氫！過氧化氫在高度稀釋時，刺激性很小，然而當它超過一定濃度時，最直接受到危害的就 是口腔附近的皮膚，比如面部出現(xiàn)紅腫和刺痛等過敏反應。如果過量的美白產(chǎn)品通過口腔進入腸胃和循環(huán)系統(tǒng)，那全身的皮膚都可能會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。下次再覺得臉 部發(fā)癢，脖頸發(fā)紅，好好檢查一下是不是牙齒美白做得太過頻繁吧，別再怪罪無辜的陽光和食物啦！

體質(zhì)敏感的女孩子應該慎用牙齒美白產(chǎn)品，在使用牙貼或者牙液之前，先在耳后擦一點試試看：12小時后如果沒有過敏現(xiàn)象出現(xiàn)再放心使用。不 過，不管是不是過敏體質(zhì)，別為了美麗就無限制地使用潔牙美白產(chǎn)品哦！畢竟大量的過氧化氫是公認的致癌因素之一呢！

經(jīng)常疲乏，補牙材料在作怪

在牙醫(yī)補上你的牙洞之前，有沒有先搞清楚他使用 的是什么填充材料呢？以前的牙科醫(yī)院幾乎全都使用銀汞填充物來補牙，這種填充物含有高達50%的汞！現(xiàn)在的醫(yī)學界已經(jīng)達成共識， 汞是高度有毒物質(zhì)，能損害大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，使其出現(xiàn)慢中毒的“怠工”現(xiàn)象，患者會特別容易感到疲倦和四肢乏力。而且研究結(jié)果還顯示，隨著時間的推移，曾經(jīng) 用銀汞補過牙洞的患者患多樣性硬化癥、早老性癡呆癥的幾率也會高于其他人！在補牙前告訴醫(yī)生一定不要使用銀汞做填充物，應該選用樹脂或玻璃粉末聚合物等復合材料，雖然銀子多花了些，但安全系數(shù)絕對會大大提高。如果 有早年用銀汞補過的牙，除非填充物已經(jīng)出現(xiàn)裂縫、磨損或引起了其他問題，否則不要將之去掉，不然在拿取過程中汞蒸氣會被釋放出來，造成不必要的健康新風 險。如果醫(yī)生說，之前的銀汞填充物必須取出，那就持續(xù)兩周每天服用2克維生素C吧，它可以保護你的肺部不受汞蒸氣的損害并將有害微粒趕出體外！

頭暈目眩， 漱口水的傷害

一些漱口水中添加了鋅，用來保持口腔氣息清新并幫助牙齒抵御污垢，可腸胃和神經(jīng)系統(tǒng)卻因此而連連叫苦，這是你沒想到的吧？過量的鋅會產(chǎn)生毒性，從腸 胃進入血液循環(huán)系統(tǒng)后引起反胃惡心、胃痛，更可怕的是久而久之，我們的神經(jīng)系統(tǒng)也會因為“鋅中毒”而受到損害，經(jīng)常感到莫名其妙的頭暈目眩，手足顫抖。雖然鋅是我們?nèi)梭w必需的微量元素。但只要每天能吃點谷物和水果，輕而易舉地就能達到營養(yǎng)學家所建議的8毫克鋅元素的日需 量，如果每天再使用含鋅的漱口水，結(jié)果當然絕對超標！除非醫(yī)生建議你使用漱口水，否則還是最好棄用吧！如果真的必須使用漱口 水來維護口腔衛(wèi)生，請好好地讀一下成分說明，如果發(fā)現(xiàn)其中含有“鋅檸檬酸鹽三水合物”，還是小心購買為妙。國外已經(jīng)有了因為長期使用含鋅的潔牙產(chǎn)品而遭受 神經(jīng)毒害的報道，不要讓自己也成為下一個受害者！

關(guān)于牙齒健康的三大疑問

疑問一：熬夜、來例假，牙為何會疼？

熬夜或者一連幾天緊張工作之后，牙齒突然隱隱作痛。很多時候，這是智齒在興風作浪。由于智齒位于口腔最后方不易清潔的位置，人們吃的食物殘屑最易藏在里面，成 為細菌的溫床。當連續(xù)熬夜、工作勞累、感冒之后，由于人體抵抗力降低，口腔內(nèi)的細菌最容易先從智齒下手，在醫(yī) 學上專稱為“冠周炎”。有過冠周炎的人如果不拔掉智齒，在疲勞、生病情況下，牙齒疼痛就是難免的。此外，女性月經(jīng)期、產(chǎn)后等身體比較虛弱的時期，大牙也容 易發(fā)病。

疑問二：智齒不“安生”為何引發(fā)耳喉連鎖反應？

由于口耳有腔道相通，細菌會趁機運動到喉嚨、耳朵，造成咽喉炎、中耳炎等局部炎癥。在身體疲累虛弱或重病時，細菌引起的急性發(fā)炎反應更是厲害，輕者造成智齒周邊紅熱腫脹，疼痛不堪，張口、吞咽、咀嚼困難及淋巴腺腫脹等等。若不及時治療，重者引起大范圍感染腫脹，甚至從頰部穿破皮膚流出膿，形成瘺管，必須手術(shù)切除。有的患者還會有發(fā)燒惡寒等全身性癥狀，最嚴重的有敗血癥。

疑問三：“安分守己”的大牙拔不拔？

外表完好、從未發(fā)炎的大牙拔不拔？有下列癥狀的智齒，則必須拔除：1.生長不正，反復引起腫脹發(fā)炎，甚至造成張口困難、全身發(fā)熱，影響身體健康的；2.齲壞嚴重且無治療的可能，喪失了咀 嚼功能的；3.經(jīng)常咬破口腔頰黏膜的阻生智齒；4.因治療需要，有的智齒，需預防性拔除，如為了保護有重要咀嚼功能的鄰牙，或為了保持矯正牙齒效果的穩(wěn)定 等。而對反復引起牙冠周圍或已引起鄰牙齲壞的智齒，一般主張盡早拔除。

責編/梅子