按血型修身養(yǎng)性

佚名

研究發(fā)現(xiàn)，人的血型與性格有密切的關(guān)系。專家建議，中老年朋友若根據(jù)血型來(lái)選擇養(yǎng)生方法，就可以起到事半功倍的效果。

A型血——要開(kāi)闊胸襟。A型血的人，特點(diǎn)是性格內(nèi)向，遇事常會(huì)憂慮、擔(dān)心。耍改變這種性格重在培養(yǎng)自己開(kāi)闊、豁達(dá)的胸懷。可多參加一些積極向上、娛樂(lè)性強(qiáng)的活動(dòng)。

B型血——要注重修心養(yǎng)性。B型血的人性格剛強(qiáng)，情緒急躁，養(yǎng)生之道重在加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，培養(yǎng)冷靜、沉穩(wěn)的習(xí)性。常聽(tīng)一些輕松、恬靜的音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以太極拳和靜氣功為宜，有益于修養(yǎng)身心。

AB型血——慎飲食起居。AB型血的人性格平穩(wěn)，心態(tài)平和。養(yǎng)生之道，重在調(diào)節(jié)起居，慎房事，多參加輕松愉快的活動(dòng)，如散步、慢跑等。

O型血——宜凝神靜氣。O型血的人性格開(kāi)朗，情志豁達(dá)。養(yǎng)生之道，重在凝神靜氣。飲食方面，應(yīng)以“早、暖、少、軟”為原則，側(cè)重保養(yǎng)脾胃。運(yùn)動(dòng)以太極拳、靜氣功為主，養(yǎng)成良好心態(tài)。