生活習(xí)慣好，頭腦不衰老

時(shí)晶

編者的話：

您正在遭受病痛折磨嗎？您希望擁有更高質(zhì)量的生活嗎？您把健康養(yǎng)生的困擾告訴我們，國內(nèi)一流醫(yī)學(xué)專家將為您提供貼身、貼心的幫助與指導(dǎo)。

本刊與中國老年學(xué)學(xué)會(huì)老年保健康復(fù)專業(yè)委員會(huì)建立戰(zhàn)略協(xié)作，雙方將依托本刊健康養(yǎng)生板塊，聯(lián)手近200名教授、主任醫(yī)師，為您營造科學(xué)、專業(yè)、權(quán)威的健康養(yǎng)生互動(dòng)平臺(tái)，指導(dǎo)您科學(xué)保健、健康長壽。

近期，我們將策劃推出“老年骨關(guān)節(jié)炎”、“糖尿病”、“老年呼吸道問題”等專題報(bào)道，如果您有這些方面的問題，歡迎您來信來電，專家將為您答疑解惑。

您的健康和幸福，永遠(yuǎn)是我們最大的快慰。

迷路、嘮叨、沮喪……

小心阿爾茨海默來敲門

阿爾茨海默病的初期表現(xiàn)主要體現(xiàn)在以下10個(gè)方面：①影響日常生活的記憶改變：容易忘記最近發(fā)生的事兒，重復(fù)問一個(gè)問題，可是記不住答案，甚至忘了自己已經(jīng)問了很多遍。②計(jì)劃和解決問題有困難：在制定并遵循計(jì)劃上發(fā)生困難，可能記不清熟悉的菜譜，難以集中注意力，花更長的時(shí)間去做他們先前熟悉的事情。③在家、在工作或在休息活動(dòng)時(shí)完成熟悉的任務(wù)有困難：開車去熟悉的地方出現(xiàn)困難，難以勝任日常家務(wù)，如在使用熟悉的微波爐或電視機(jī)、洗衣機(jī)等操作中需要協(xié)助。④對(duì)時(shí)間或地點(diǎn)感到困惑：不記得今天是幾月幾日，坐公共汽車常下錯(cuò)站，容易迷路。⑤對(duì)了解視覺影像和空間關(guān)系有困難：可能在閱讀、判斷距離以及確定顏色等方面出現(xiàn)困難，可能會(huì)在經(jīng)過鏡子時(shí)認(rèn)為房間里還有別人，不認(rèn)識(shí)鏡子里的自己。⑥在說話或?qū)懽稚铣霈F(xiàn)新困難：重復(fù)自己的話，難以找到恰當(dāng)?shù)脑~語，或叫錯(cuò)東西的名字。⑦將東西放錯(cuò)地方，并且失去回頭尋找和重做的能力。⑧判斷力下降或減弱：如經(jīng)?；ㄥX買不值得的東西，借錢給陌生人，不注意個(gè)人衛(wèi)生等。⑨退出工作或社交活動(dòng)：對(duì)工作、家庭和社會(huì)的責(zé)任感到厭倦，不再保有嗜好，不再參加社交活動(dòng)，或是從工作或體育活動(dòng)上將自己隔絕。⑩情緒和個(gè)性的變化：情緒快速漲落，變得喜怒無常，多疑、淡漠、焦慮或粗暴。