拒絕病從“手”入

提要：俗話說(shuō)“病從口入”，但實(shí)際上“口”是被冤枉了，疾病的真正幕后黑“手”往往被我們所忽視

在全球，每年有超過(guò)350萬(wàn)兒童被腹瀉和呼吸道感染奪去生命。日常生活中，我們幾乎做什么都離不開(kāi)手。手與手之間的交流是溫暖的，但無(wú)處不在的病菌可把這里當(dāng)成溫床，因而手也就成了病菌傳播的載體。據(jù)美國(guó)科羅拉多大學(xué)博爾德分校的一個(gè)研究小組研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人每只手上大約會(huì)攜帶有150多種細(xì)菌，都可以開(kāi)個(gè)賣(mài)細(xì)菌的超市了！除了細(xì)菌，真菌和病毒等病原體也可以通過(guò)手廣泛傳播。研究發(fā)現(xiàn)，手也是傳播流感的環(huán)節(jié)之一哦！

對(duì)于前不久突如其來(lái)的H7N9流感風(fēng)波，盡管其來(lái)源和傳播模式還不能確定，但通過(guò)保持基本衛(wèi)生來(lái)預(yù)防感染是一種謹(jǐn)慎的做法，而洗手是針對(duì)預(yù)防傳染病的最基本的公共衛(wèi)生建議。為了預(yù)防流感上身，除了盡量少接觸活禽，出門(mén)戴口罩之外，與高危人群或鳥(niǎo)類接觸之后一定要及時(shí)洗手。

研究表明，用肥皂洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一，可使兒童因腹瀉死亡的人數(shù)減少50%，因呼吸道感染死亡的人數(shù)減少25%。洗手還可以有效預(yù)防以手為傳播途徑之一的疾病，如腹瀉、流感、手足口病、肺炎、沙眼、蛔蟲(chóng)病、皮膚癤腫等。

另外，據(jù)一項(xiàng)3000多人參加的洗手小調(diào)查顯示，我國(guó)僅有4%的人會(huì)正確洗手。而流動(dòng)水洗手PK快干手消毒液，哪個(gè)更好？一項(xiàng)國(guó)內(nèi)研究表明，快干手消毒液對(duì)于手部細(xì)菌的去除率明顯不如流動(dòng)水洗手。這提示我們，盡管快干手消毒液可以去除部分手部細(xì)菌，但它絕不能代替流動(dòng)水搭配肥皂或其它洗手產(chǎn)品的組合。在接觸完臟東西或去過(guò)公共場(chǎng)所之后，一定要用流動(dòng)水和肥皂清潔雙手。

世界衛(wèi)生組織指出，每次洗手持續(xù)時(shí)間不少于20秒，才能完成各個(gè)洗手步驟，真正把手洗干凈。但有潔癖的人常常洗手時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或反復(fù)多次的洗手，容易使皮膚表面的脂質(zhì)成分流失過(guò)多，從而破壞表皮屏障，引起皮膚粗糙皸裂甚至濕疹等皮膚問(wèn)題（很多需要長(zhǎng)時(shí)間刷手的外科醫(yī)生就有過(guò)這樣的經(jīng)歷）。因此，雖然洗手時(shí)間要足夠，但并不是越長(zhǎng)越好。平時(shí)洗完手要涂上含有油性成分的護(hù)膚產(chǎn)品，以補(bǔ)充過(guò)度流失的皮脂。一項(xiàng)研究表明，在洗手時(shí)，一次取皂與三次取皂在流動(dòng)水下洗手，其除菌率無(wú)顯著差異，因此，一次取皂洗手就已經(jīng)足夠清除手上過(guò)多的細(xì)菌，并且便捷、省水、省肥皂，對(duì)手的表皮損傷也更小。

關(guān)注雙手衛(wèi)生，不僅僅是關(guān)愛(ài)自己的健康，也是關(guān)愛(ài)他人健康的一種文明行為?？赐赀@篇短文，在電腦前握著鼠標(biāo)的你，用手滑動(dòng)手機(jī)屏幕的你，準(zhǔn)備去做飯的你，是不是要去洗洗手，給自己和身邊人“十全”地保護(hù)呢？（來(lái)源：財(cái)經(jīng)網(wǎng)）