讓孩子擁有良好的作業(yè)習(xí)慣

老師：

您好！

我女兒已經(jīng)上二年級(jí)了！有一件事讓我很煩，就是在她上小學(xué)的這一年里，她寫(xiě)作業(yè)特別拖沓，半小時(shí)應(yīng)該完成的作業(yè)她能寫(xiě)兩個(gè)小時(shí)。要是作業(yè)稍微多點(diǎn)，那就得寫(xiě)到十點(diǎn)半以后了。導(dǎo)致我們每天晚上睡覺(jué)都在十一點(diǎn)以后了。這樣既影響她的休息，也影響我的休息。新的學(xué)期開(kāi)始了，我希望她能夠改掉這個(gè)壞習(xí)慣，怎么樣才讓她能有一個(gè)良好的作業(yè)習(xí)慣呢？

微微媽

微微媽?zhuān)?/p>

您好！

其實(shí)，您反映的孩子寫(xiě)作業(yè)拖沓的現(xiàn)象在中小學(xué)學(xué)生中并不鮮見(jiàn)。我經(jīng)常聽(tīng)到有家長(zhǎng)抱怨孩子作業(yè)寫(xiě)得太慢，睡覺(jué)晚。家長(zhǎng)發(fā)脾氣，教訓(xùn)，甚至是懲罰都不管用。有的時(shí)候，哪怕是很簡(jiǎn)單的作業(yè)，也要寫(xiě)上兩個(gè)小時(shí)。

作為家長(zhǎng)，首先要了解孩子為什么寫(xiě)作業(yè)這么慢。相信絕大多數(shù)父母都認(rèn)為，現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，為了孩子能有一個(gè)好的前途，不讓孩子輸在起跑線上，經(jīng)常在孩子作業(yè)之外，給孩子增加額外的負(fù)擔(dān)——擅自給孩子增加課外作業(yè)，或者給孩子報(bào)各種興趣班。孩子很可能會(huì)產(chǎn)生這樣的心理：我作業(yè)寫(xiě)完了，就得額外多寫(xiě)其他的作業(yè)，或者就得去練琴、畫(huà)畫(huà)什么的。為了逃避這些額外的作業(yè)，于是乎，我寫(xiě)慢點(diǎn)，等寫(xiě)完學(xué)校作業(yè)了，也該休息了。還有的孩子因?yàn)楦改腹ぷ髅?，從心理渴望得到父母的關(guān)注，于是就利用寫(xiě)作業(yè)的機(jī)會(huì)——你陪著我，我就寫(xiě)快點(diǎn)；你不陪我，我就拖沓，讓你著急。這類(lèi)孩子是因?yàn)槿狈﹃P(guān)注造成的作業(yè)拖沓。這就要求我們做家長(zhǎng)的去反思自己：是給了孩子太多的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)還是對(duì)孩子的關(guān)注不夠？如果是我們自身的原因，那么就需要我們自己去改變。我們要了解孩子的心理，還孩子一個(gè)快樂(lè)的童年，讓孩子在作業(yè)完成之后能有一點(diǎn)屬于自己的業(yè)余時(shí)間，做她喜歡做的事情；如果是因?yàn)樽约汗ぷ魈?，?duì)孩子缺乏應(yīng)有的關(guān)注，那么就在工作之余，盡量找時(shí)間多陪陪孩子，讓孩子充分感受到你對(duì)她的愛(ài)。

排除了家長(zhǎng)的因素，作業(yè)拖沓最重要的原因就是孩子的行為習(xí)慣問(wèn)題——沒(méi)有形成良好的作業(yè)習(xí)慣。

那么這種作業(yè)拖沓的現(xiàn)象可以改變嗎？答案是肯定的，只要了解了孩子的心理，掌握了一定的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣是完全可行的。怎樣培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣呢？在這里給您介紹一種“代幣獎(jiǎng)勵(lì)法”，家長(zhǎng)可以試著用這種方法來(lái)培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣。

“代幣獎(jiǎng)勵(lì)法”

“代幣獎(jiǎng)勵(lì)法”是行為主義強(qiáng)化原理的應(yīng)用。行為主義心理學(xué)認(rèn)為，人的行為很多時(shí)候是強(qiáng)化的結(jié)果。強(qiáng)化分為正強(qiáng)化和負(fù)強(qiáng)化兩種。正強(qiáng)化指的是，當(dāng)個(gè)體做出一個(gè)行為后，給予一個(gè)積極強(qiáng)化物，這會(huì)增加個(gè)體做出該行為的頻率。負(fù)強(qiáng)化指的是，當(dāng)個(gè)體做出一個(gè)行為后，消除消極強(qiáng)化物，這也會(huì)增加該行為的出現(xiàn)頻率。例如，當(dāng)一個(gè)喜歡賴(lài)床的孩子按時(shí)起床時(shí)，家長(zhǎng)給予一定的表?yè)P(yáng)或者獎(jiǎng)勵(lì)，孩子按時(shí)起床的行為就會(huì)增加?！按鷰弄?jiǎng)勵(lì)法”就是用獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化所期望的行為，或使某種行為減少或消退。具體到作業(yè)拖沓行為，就是家長(zhǎng)通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)強(qiáng)化孩子按時(shí)快速地完成作業(yè)，從而使作業(yè)拖沓現(xiàn)象消除。具體實(shí)施：

確定目標(biāo)行為 即在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)寫(xiě)完作業(yè)，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

制作代幣 代幣可以是小紅花，也可以是漂亮的小卡片等。孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)則給予一張代幣。

確定后援強(qiáng)化物 后援強(qiáng)化物可以是孩子喜歡的東西，也可以是孩子喜歡做的事情。

制定獎(jiǎng)懲系統(tǒng)表 如獲得兩張代幣可以看20分鐘動(dòng)畫(huà)片，獲得三張代幣可以吃一次好吃的，獲得五張代幣可以帶孩子周末去公園玩等；沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)則沒(méi)收一張代幣。

“代幣獎(jiǎng)勵(lì)法”要注意

● 經(jīng)常鼓勵(lì)，讓孩子感受到代幣的樂(lè)趣。在實(shí)行代幣的過(guò)程中，經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，讓孩子感受到父母對(duì)她的關(guān)心與關(guān)注，提高孩子對(duì)按時(shí)寫(xiě)完作業(yè)的興趣，這樣，孩子就有動(dòng)力認(rèn)真執(zhí)行作業(yè)計(jì)劃，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)取得應(yīng)得的強(qiáng)化物。

● 階段性調(diào)整代幣的系統(tǒng)。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)按時(shí)完成作業(yè)最終是為了培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而不是為了獲取相應(yīng)的報(bào)酬。家長(zhǎng)要適時(shí)根據(jù)孩子的完成情況調(diào)整代幣系統(tǒng)，要不斷激勵(lì)孩子，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，將孩子寫(xiě)作業(yè)的外在動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動(dòng)機(jī)，從而達(dá)到培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的目的。

● 家長(zhǎng)要認(rèn)真履行代幣的規(guī)定，一定要說(shuō)到做到，絕對(duì)不能食言，失信于孩子，否則將功虧一簣。

微微媽?zhuān)医ㄗh您根據(jù)前面說(shuō)的內(nèi)容，先反省下自己對(duì)孩子是否有足夠的關(guān)注，如果這方面已經(jīng)做得很好，那就嘗試運(yùn)用代幣獎(jiǎng)勵(lì)法去培養(yǎng)、訓(xùn)練孩子的作業(yè)習(xí)慣。相信您堅(jiān)持不懈、持之以恒地去做，一定能夠讓孩子擁有良好的作業(yè)習(xí)慣！

（王海娟 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，西安市第七十五中學(xué)專(zhuān)職心理教師）