戳腳散招二十式（上）

張洪國(guó)

戳腳是“北腿”的主要代表，被譽(yù)為“北腿之杰”。戳腳最顯著的特點(diǎn)是：手腳并用，突出用腿，以其豐富多變的腿法見(jiàn)長(zhǎng)?！洞聊_拳論》曰：“手為先鋒，腳為主帥，拳打六路，腳踢八方?！奔紦糁?，戳腳注重手法與腳法的有機(jī)配合：手防上，腳踢下，手領(lǐng)腳發(fā)，手到腳到，腳收手防，協(xié)調(diào)一致。拳諺云：手是兩扇門(mén)，全憑腿打人。實(shí)戰(zhàn)中，以手法的左撥右格，上托下攔，封住敵之拳腳：或兩手亮開(kāi)門(mén)戶(hù)，誘敵來(lái)攻；或以手法虛晃敵身，察其動(dòng)靜……待機(jī)用腿法攻敵之空當(dāng)。戳腳的腿法豐富多變，實(shí)戰(zhàn)時(shí)常以腿技取勝。其一步一腿，上蹬下踹，左勾右掛，前踢后擺，明圈暗點(diǎn)，進(jìn)攻立體化，上可踢頭，下可跺腳，一腿發(fā)出，另一腿待發(fā)，勢(shì)勢(shì)相連，環(huán)環(huán)相扣。如拳譜云：“足踢敵人莫容情，全憑手領(lǐng)門(mén)路清”，“手不虛發(fā)不空回，飛腳點(diǎn)于肋，百發(fā)百勝。手打三分，腳踢七分，腳之疾更當(dāng)疾于手之疾也”。由此可見(jiàn)，戳腳特別重視腿法的運(yùn)用。

一、圈點(diǎn)腿

我以左勢(shì)（左腳在前，右腳在后，側(cè)身站立，雙臂屈肘護(hù)于胸前，右勢(shì)與左勢(shì)相反）對(duì)敵（圖1）；敵右膝提起欲用右腳踢我左膝，我身以左腿為軸向左轉(zhuǎn)180°，同時(shí)右膝稍屈向左上方繞環(huán)擺動(dòng)，再向下、向外以腳掌掛擋敵右腿（圖2）；隨即，我上身再向左傾，右腳腳面繃平，右腿挺直，以腳尖直點(diǎn)敵襠部（圖3）。

要點(diǎn)：圈點(diǎn)腿為先防后攻之技法，由“圈腿”、“點(diǎn)腿”組成。圈腿時(shí)，右腿擺動(dòng)幅度要小，腳走圓圈路線(xiàn)，膝防襠腹，腳護(hù)膝胯，同時(shí)擰腰收胯并轉(zhuǎn)體；點(diǎn)腿時(shí)要送右胯，右膝下扣，力達(dá)腳尖，一點(diǎn)即收。圈腿與點(diǎn)腿要銜接緊密，猶如一個(gè)動(dòng)作，中間不得停頓。

二、大纏絲腿

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步用右拳擊我頭部，我身體向左轉(zhuǎn)90°，右腳由左腳前向左上步，避開(kāi)敵之右拳，目視右后方之?dāng)常▓D4）；敵又以右腳向我踢來(lái)，我重心移于左腿，身體向右后轉(zhuǎn)180°，同時(shí)右腿屈膝向后、向外以小腿磕擋敵右腿（圖5）；我上身稍后仰，右腿挺直，以腳跟猛蹬敵左胯，使敵跌倒（圖6）。

要點(diǎn)：大纏絲腿主要用于防身后低腿偷襲之法。右腳移步要快；右腿磕擋隨轉(zhuǎn)體進(jìn)行，要有向后、向外的磕掛勁，力達(dá)右小腿；右腳蹬出時(shí)要挺膝、送腿，力達(dá)腳跟。

三、掀腿

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我速以右小臂向里磕掛敵拳，同時(shí)左腳經(jīng)右腳后向右側(cè)偷步（圖7）；隨即，我重心移于左腿，上身稍左傾，同時(shí)右腳腳尖里合，腳掌下扣，右腿直腿向右上方以腳掌外側(cè)掀擊敵右大臂（圖8）。

要點(diǎn)：掀腿要側(cè)身、展髖、挺胸，右胯發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌外側(cè)。

四、翻環(huán)點(diǎn)腿

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵向我靠近時(shí)，我重心移于左腿，右腿挺直，右腳腳面繃平，以腳尖直點(diǎn)敵腹部，敵用右手向外撥擋我腿（圖9）；我右腿屈膝收回，身體以左腿為軸向左后轉(zhuǎn)180°，右腳隨轉(zhuǎn)體經(jīng)左腿前向左落步，雙腿屈膝，右腳尖外展，同時(shí)雙手向左下、向外撥掛敵趁我收腿轉(zhuǎn)體之時(shí)發(fā)出的右彈踢（圖10）；我重心移于右腿，上身右轉(zhuǎn)并向右側(cè)傾，同時(shí)以左腳點(diǎn)擊敵胸部（圖11）。

要點(diǎn)：點(diǎn)擊時(shí)，腳面繃平，力達(dá)腳尖，疾點(diǎn)速收；轉(zhuǎn)體要快速、靈便，雙眼始終注視敵方，以觀其變。

五、外插小纏絲腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步用右拳擊我胸部，我速以右手向外掛擋敵拳，右腳向前上步落于敵右腳外側(cè)（圖12）；隨即，我右腳尖外展，身體重心前移，右膝向前下方頂壓敵右膝，同時(shí)用雙手向前猛推敵后背，使敵前撲倒地（圖13）。

要點(diǎn)：右腳進(jìn)步插腿要快，鎖絆敵腿要到位，膝部頂壓與雙手前推同時(shí)進(jìn)行，協(xié)調(diào)一致。

六、寸腿翻桿手

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳擊來(lái)，我右腳向后退步，同時(shí)用右手將敵右拳向下、向外撥掛開(kāi)（圖14）；隨即，我左手向下按壓敵臂，重心移于左腿，身體左轉(zhuǎn)90°，右腳腳尖勾起，以腳掌前端挫踢敵右腿脛部，同時(shí)右拳收至胸前，再以肘關(guān)節(jié)為軸向前上方翻臂，以拳背砸敵面部（圖15）。

要點(diǎn)：右手封防要及時(shí)、準(zhǔn)確，右寸腿發(fā)出時(shí)，腳跟迅速擦地，膝部快速挺直發(fā)力，以腳掌前端踢敵膝部以下部位；右拳翻砸時(shí)右肩前送，猶如向前上方甩出去的鞭子，力達(dá)拳背。

七、顛踢取耳抱打

我以右勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)右步以右拳擊我胸部，我用右手向下掛開(kāi)敵拳（圖16）；隨即，我左腳向前躥出以寸腿踢敵右小腿（圖17）；敵右腿后退，我左腳落地，右腳隨左腳下落蹬地，向前以寸腿踢敵前腿脛部，同時(shí)右拳向前上方、向左橫掄敵頭部（圖18）；敵用左臂外擋我右拳，我右腳向前落步，重心前移，左手護(hù)胸，同時(shí)右拳翻轉(zhuǎn)向下、向左以拳輪側(cè)橫擊敵左肋部（圖19）。

要點(diǎn)：顛踢步前進(jìn)距離要大，左腳前躥要快速，右腳蹬地起跳要迅猛，隨左腳落地，右腳腳尖勾起，腳跟擦地向前踢寸腿；右拳取耳時(shí)要松肩探膀，力達(dá)拳眼，向下?lián)衾邥r(shí)，要沉肩、屈肘，力達(dá)拳輪（即小指一側(cè)）。

八、掏踢外磕手

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步以左拳向我胸部擊來(lái)，我迅速向左轉(zhuǎn)體135°，左腿微屈，同時(shí)用右小臂向前、向左磕擋敵左拳（圖20）；接著，我再左轉(zhuǎn)體45°，右小臂向胸前、向下繞環(huán)，再直臂向右、向后靠打敵上身，同時(shí)右腳向前、向左弧形掏踢敵左腳，上下齊擊，使敵倒地（圖21）。

要點(diǎn)：掏踢腿發(fā)出時(shí)，腳跟內(nèi)側(cè)擦地前行，至敵左腳后，腳跟快速抬起，腳前掌用力，以腳彎處猛力上掀敵腳踝部，此腿發(fā)力在于轉(zhuǎn)腰送髖；外磕手動(dòng)作要迅速，擰腰晃膀發(fā)力，要有向右的繃勁和向外的靠勁，上下合一，制敵倒地。

九、兜襠腿

我以左勢(shì)對(duì)敵，敵進(jìn)左步以右拳擊我胸部，我迅速用左手向下勾撥其拳，隨即左轉(zhuǎn)體90°，重心前移，同時(shí)用右拳沖擊敵面部（圖22）；敵頭后仰，我右拳收回，重心移于左腿，右腳掌前端稍翹起，速以右腳踢敵襠部（圖23）。

要點(diǎn)：右沖拳為虛招，意在使敵忙于防守，而暴露下部空當(dāng)；兜襠腿發(fā)出時(shí)，以膝部的快速挺直發(fā)力，著力點(diǎn)為腳掌前端。

十、蹶子腳

敵由我身后用右手抓我右肩，我頭稍右轉(zhuǎn)，目視右后方（圖24）；我速用左手按住敵右手，重心移于左腿，右臂內(nèi)旋，右拳向后下方砸擊敵右肋部，同時(shí)右腿迅速屈膝倒勾，以腳跟倒踢敵襠部（圖25）。

要點(diǎn)：左手按敵手、右拳向后砸擊與蹶子腳要快速連貫，幾乎同時(shí)進(jìn)行；踢蹶子腳時(shí)，以膝關(guān)節(jié)為軸，腳尖勾起，小腿快速倒踢，力達(dá)腳跟。（待續(xù)，下期刊出《戳腳散招二十式》之第十一式至第二十式）