聯(lián)想記憶法改善學(xué)生記憶能力的實證研究

李皖　范星冉

摘 要：該實驗以初中二年級學(xué)生為被試，對聯(lián)想記憶法是否能夠有效地提高學(xué)生的記憶成績進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：聯(lián)想記憶法能夠有效地提高學(xué)生記憶詞語的能力，并且學(xué)生的主觀組織值顯著提高。

關(guān)鍵詞：記憶；記憶術(shù)；聯(lián)想記憶法；主觀組織

中圖分類號：G42 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）05-0196-02

一、問題提出

記憶在我們的日常生活中，特別是學(xué)生的學(xué)習(xí)中起著非常重要的作用，已有的研究表明，人們記憶能力不容易改變，但是卻可以通過獲得提高記憶能力的方法。然而在一般的學(xué)校教學(xué)中，卻沒有專門教授學(xué)生記憶方法的學(xué)科。所有學(xué)生都是根據(jù)自己的經(jīng)驗使用簡單的重復(fù)方式進(jìn)行記憶。因此現(xiàn)在的教學(xué)中，如何讓學(xué)生們掌握記憶規(guī)律和科學(xué)的方法，并且讓學(xué)生通過這些規(guī)律和方法來提高自身的記憶能力，愈來愈成為現(xiàn)在亟須要解決的現(xiàn)實問題。

記憶的方法有很多種，而記憶術(shù)是一種比較鮮為人知的記憶方法[1]。該方法也被稱為聯(lián)想法，是人為的采用特殊的方式進(jìn)行記憶，以改善記憶效果的技巧和方法。該方法之前都是出現(xiàn)在一些暢銷書中，沒有實驗證據(jù)的支持，但是在天津市的教師資格證的考試用書中提到該方法，該書中指出該方法可以使記憶過程變得生動有趣，因而加強了記憶。并且這種方法對于學(xué)習(xí)外語單詞，物理或化學(xué)符號，地名人名或項目，系列等信息時，非常有用[2]。近年來一些碩博論文中也針對該方法進(jìn)行了詳細(xì)的解釋，在另外一些論文研究中還針對這種記憶方法進(jìn)行了個體實驗研究，如高睿娜（2012）的研究[3]；還有一部分論文是針對單詞的聯(lián)想記憶進(jìn)行研究的，如張曉瑜（2003）的研究[4]。但是這些研究主要是針對聯(lián)想記憶專家的，或者使用的材料為英語單詞。那么一般的學(xué)生經(jīng)過講解是否也能掌握這種方法，能夠利用該方法提高自己的記憶能力呢？這種方法是否也能夠有效的應(yīng)用于記憶其他的知識？這個問題還有待于進(jìn)一步的研究。

聯(lián)想法主要包括地點聯(lián)想，諧音聯(lián)想，縮減聯(lián)想以及關(guān)鍵詞聯(lián)想等具體方法。無論使用哪種聯(lián)想方法，都是以以下基本規(guī)則為基礎(chǔ)的。

1.圖像記憶。聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。這與心理學(xué)研究中的圖片優(yōu)勢效應(yīng)是一致的。即多數(shù)情況下，人們在完成記憶任務(wù)的時候，對圖片的記憶總是好于對字詞的記憶，圖片優(yōu)勢效應(yīng)在記憶以及再認(rèn)的研究中都得到了廣泛支持[5]。而使用聯(lián)想記憶主要是將你所看到的需要記憶的對象轉(zhuǎn)換成相對應(yīng)的圖像，與圖片優(yōu)勢效應(yīng)是一致的，并且在轉(zhuǎn)換成圖片的過程中加上一些其他的原則，就會是記憶痕跡編碼的更加深刻。如當(dāng)我們看到太陽這個詞語的時候，如果根據(jù)一般的方法記憶，那么學(xué)生就會根據(jù)詞語的聲音來記憶；但是如果被試在頭腦中想出來太陽的形象，就有利于其記憶。

2.畫面生動形象，使用多種感覺通道。人們可以通過視覺、聽覺、味覺、觸覺等各種感覺通道來記憶自己需要記憶的信息，已有研究表明，使用多種感覺通道協(xié)同進(jìn)行記憶的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于單一通道的記憶結(jié)果。《教育心理學(xué)》中指出，人一般可以記住自己閱讀過的信息的10%、自己聽到的20%，看到和聽到的50%，這說明多種感官的參與，能有效增強記憶。

而聯(lián)想記憶法要求在同學(xué)們進(jìn)行盡可能多地使用多種感覺通道來記憶。要求其在想象畫面的時候，要想其具體的顏色、味道、形狀等，因此也能夠提高學(xué)生的記憶。

3.荒誕夸張。7S倍速記憶法一書中指出荒誕夸張的東西能夠吸引我們的注意，引起我們較強烈的情緒反應(yīng)[6]。而注意是記憶的一個基本前提，情緒反應(yīng)也有利于我們的記憶，我們對有情緒色彩的事會比枯燥的事記憶得更好，對愉快的事會比不愉快的事記得更好[7]。

以上可以看出聯(lián)想記憶法中的每一項原則都有對應(yīng)的心理學(xué)理論或?qū)嶒灥闹С帧Ｄ敲绰?lián)想記憶是否能夠有效的提高學(xué)生的記憶呢？因此為了檢驗這種方法是否有效以及一般學(xué)生是否通過講解都能夠掌握，進(jìn)行本實驗研究。在實驗開始之前，選取安徽省淮北市某中學(xué)初中二年級一個班級的學(xué)生作為培訓(xùn)對象，進(jìn)行為期一周，每天一節(jié)課的培訓(xùn)。在培訓(xùn)過程中，教給學(xué)生使用聯(lián)想記憶法的基本規(guī)則，并且運用不同于正式實驗的材料進(jìn)行了多次練習(xí)。使得學(xué)生能夠基本掌握這些規(guī)則，將看到的記憶內(nèi)容按照順序聯(lián)想成一個個連貫的故事，呈現(xiàn)在每個學(xué)生的腦海中，加深被試對這些任務(wù)的記憶程度。

二、研究方法

1.被試。共64人參加實驗，控制組和實驗組學(xué)生各半。其中男生35人，女生29人，平均年齡為14.36±0.73歲?？刂平M被試和實驗組被試都為隨機抽取，其中實驗組被試為經(jīng)過一周培訓(xùn)的學(xué)生，而控制組為同一年級中其他的沒有經(jīng)過培訓(xùn)的班級學(xué)生。

2.實驗材料的選擇。從《現(xiàn)代漢語頻率詞典》（北京語言學(xué)院/語言教育研究所編，1986）中的“表二.（2）頻率最高的前8 000個詞”詞表中選取60個常見的具體名詞。因為具體名詞一般都有對應(yīng)的形象，對于剛剛接觸這種方法的被試來說，更利于其進(jìn)行聯(lián)想，但是如果使用的抽象名詞或者動詞，因為沒有具體的形象與之對應(yīng)，不利于初學(xué)者的聯(lián)想。

3.方案設(shè)計。本實驗為單因素實驗設(shè)計。自變量為使用聯(lián)想記憶法與否，因變量為被試的正確提取率和主觀組織值。主觀組織在1962年首次由圖爾文提出，他認(rèn)為人們在記憶時使用自身的策略進(jìn)行組織，這樣在回憶時也會使用與自身策略相對應(yīng)的方式進(jìn)行輸出，針對自己的假設(shè)提出了多種計算這種組織程度的具體計算方法，如PF配對比率（pairfrequency），SO主觀組織值（subjectiveorganization）、ARC（AdjustedRatioofClustering）分?jǐn)?shù)等具體方法[8]。已有很多研究表明主觀組織值與回憶成績之間有一定的正比關(guān)系，隨著組織程度的升高，回憶成績也會提高。

本文中使用的主觀組織值為配對比率PF（pairfrequency），由Sternberg和Tulving提出，適用于計算兩列數(shù)據(jù)之間的主觀組織值，取值范圍為-E（ITR2）到c-1-E（ITR2）[9]。計算公式如下。

PF=O（ITR2）-E（ITR2）=O（ITR2）-2c（c-1）/hk

其中O（ITR2）表示實際觀察到的兩列數(shù)據(jù)中相鄰詞語的次數(shù)，不考慮詞語的先后順序，只要詞語是相鄰的就可以；E（ITR2）表示期望中兩列數(shù)據(jù)中相鄰詞語的次數(shù)。c表示兩列數(shù)據(jù)中都包含的項目數(shù)，h和k分別是指兩列數(shù)據(jù)中數(shù)據(jù)的個數(shù)。

該計算方法適用于計算同一個被試前后不同次數(shù)回憶時候的主觀組織值，如果所得到的數(shù)值大，就說明被試組織比較穩(wěn)定，如果所得數(shù)值小，則說明該被試的組織比較不穩(wěn)定。

4.實驗程序。本實驗包括學(xué)習(xí)、干擾、回憶、干擾、再回憶5個階段。

學(xué)習(xí)階段：實驗材料使用E-prime軟件呈現(xiàn)，每屏呈現(xiàn)十個詞語，每屏幕詞語的呈現(xiàn)時間為50秒，詞語呈現(xiàn)順序固定。告知被試隨后會有一個記憶測驗，其中控制組學(xué)生使用自己的方法按照順序記憶，實驗組學(xué)生要求使用聯(lián)想記憶方法中的串聯(lián)法按順序進(jìn)行記憶，學(xué)習(xí)過程中不允許出聲復(fù)述，不允許紙筆記錄。

第一次干擾階段：學(xué)習(xí)結(jié)束后進(jìn)行3分鐘的簡單乘法運算，共30題，每題的呈現(xiàn)時間為6秒鐘，要求被試將答案寫在答題紙1上。

第一次提取階段：讓被試將自己所記得的詞語盡可能的按學(xué)習(xí)時的順序?qū)懺诖痤}紙2上。如果不記得學(xué)習(xí)時候的詞語順序，只需要盡可能多的寫出記得的所有詞語即可。使用spss15.0軟件對結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計分析。

第二次干擾階段：提取結(jié)束之后，讓被試進(jìn)行3分鐘的迷宮實驗。

第二次提?。涸摶貞涬A段和第一個回憶階段相同。

三、實驗結(jié)果

計算出實驗組和控制組被試的正確提取率，結(jié)果見表1。

對控制組和實驗組的正確提取率以及主觀組織值進(jìn)行獨立樣本t檢驗。結(jié)果表明實驗組和控制組第一次和第二次的正確提取率差異極其顯著，p<0.001，與控制組相比，無論是第一次回憶還是第二次回憶，實驗組正確提取率都顯著高于控制組；實驗組和控制組的主觀組織值差異極其顯著，p<0.001，與控制組相比，實驗組的主觀組織值顯著高于控制組。

四、結(jié)論

研究結(jié)果表明，通過短暫的一個星期的培訓(xùn)，聯(lián)想記憶法確實提高了學(xué)生的記憶詞語的成績，提高了被試的主觀組織程度，是一種有效的記憶方法。

五、討論

經(jīng)過一周共五次課的講解，實驗組學(xué)生的第一次以及第二次的回憶成績都顯著高于控制組被試的成績，并且實驗組被試的主觀組織值顯著高于控制組被試，說明實驗組被試的組織程度顯著高于控制組，聯(lián)想記憶法對于提高學(xué)生的記憶詞語確實有很大幫助。這與尚菲（2011）研究結(jié)果一致。因此如果該方法如果能較好的應(yīng)用到實際的教學(xué)中，教給學(xué)生針對具體學(xué)科的記憶方法，讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中能夠有效利用該方法，將會較大程度地提高學(xué)生記憶知識的速度，并且這種方法因為是自己進(jìn)行聯(lián)想記憶的，記憶的是動態(tài)化的圖片，因此更有利于學(xué)生的記憶保持，減少學(xué)生平常重復(fù)的記憶，減輕學(xué)生的記憶負(fù)擔(dān)。

另外聯(lián)想記憶不僅僅是一種記憶方法，而且在使用這種方法時，要求所有學(xué)生使用右腦的圖片功能，因此其右腦一直得到很好的訓(xùn)練，有利于學(xué)生右腦的開發(fā)；并且使用這種方法進(jìn)行聯(lián)想的過程本身就是一種創(chuàng)造過程，因此這種方法還有利于學(xué)生創(chuàng)造性的培養(yǎng)。

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