通過心理游戲開展中專護(hù)生心理健康教育的體會(huì)

韓曉玲

（首都鐵路衛(wèi)生學(xué)校，北京 100070）

通過心理游戲開展中專護(hù)生心理健康教育的體會(huì)

韓曉玲

（首都鐵路衛(wèi)生學(xué)校，北京 100070）

中專護(hù)生；心理游戲；心理健康教育

中專一年級(jí)的學(xué)生大都十五六歲，且大部分已經(jīng)過了青春期最叛逆的階段，但是他們的心理依然沒有發(fā)育成熟，價(jià)值觀尚未最后定型；在初中時(shí)期，他們中間大部分學(xué)生成績不是很好；在當(dāng)今價(jià)值多元化的背景下，他們中有許多人迷失于“金錢至上”的泥沼里，不能獨(dú)立進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)與選擇，這些因素都可能成為導(dǎo)致學(xué)生外在行為失調(diào)、過錯(cuò)行為頻繁的一個(gè)潛在的內(nèi)部原因[1]。筆者嘗試將一些心理游戲帶入班會(huì)，使學(xué)生在看似簡單、放松的游戲中，不自覺地敞開心扉，流露出心底最真實(shí)的自我。希望借此幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，了解自己，培養(yǎng)積極的情感，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，提高心理健康水平。

1 活動(dòng)內(nèi)容和方法

根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)及活動(dòng)目的，筆者選擇利用自習(xí)課時(shí)間，帶領(lǐng)學(xué)生在教室進(jìn)行活動(dòng)?；顒?dòng)設(shè)計(jì)借鑒了畢淑敏的《我的成長我做主——青少年心靈快樂游戲10+1》[2]及團(tuán)體心理治療所用的一些游戲，由“寫下最害怕/喜歡的5件事”、“別人眼中的你”、“姓名作畫”、“一張?jiān)嚲怼?、“寫給你最好朋友的一封信”5個(gè)游戲組成，每次1學(xué)時(shí)，做一個(gè)游戲。每個(gè)游戲后安排發(fā)言，并要求學(xué)生寫出游戲感受。通過回顧總結(jié)，幫助學(xué)生消化、整理知識(shí)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的，并使學(xué)生能將游戲中的收獲遷移到學(xué)習(xí)與生活中。

2 活動(dòng)體會(huì)

2.1 認(rèn)識(shí)你自己

第一個(gè)游戲是用一頁紙，讓學(xué)生正面寫下自己最害怕的5件事，反面寫下自己最喜歡的5件事，然后折疊起來，放在課桌上，再請(qǐng)學(xué)生隨意抽一張讀給大家聽，讀完后進(jìn)行討論。筆者本打算只讀10位學(xué)生的就可以了，結(jié)果學(xué)生很興奮、好奇，要求都讀出來，希望看看別人都害怕些什么，喜歡些什么，課堂討論的氣氛非常活躍。在游戲感受中，一位很內(nèi)向的學(xué)生寫道：原來，害怕孤獨(dú)是很正常的，大家彼此彼此。還有位學(xué)生寫道：其實(shí)每個(gè)人害怕的事都差不多。筆者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，學(xué)生“最害怕的事”前五位是：親人出事、沒朋友孤單、考砸了、家長打罵、沒錢?！白钕矚g的事”前五位是：玩、和爸媽在一起、吃好吃的、上網(wǎng)、和朋友一起瘋。筆者比較意外的是，不少學(xué)生最害怕的事是沒錢、沒車、沒工作等，雖然他們還是在校學(xué)生，但是已經(jīng)有了生活的憂患意識(shí)，可見他們并不是我們想像中的“少年不識(shí)愁滋味”。

2.2 別人眼中的自己

第二個(gè)游戲是讓學(xué)生填寫一份關(guān)于自己的表格，項(xiàng)目有身高、體重、家庭、愛好等，分別填寫自己真實(shí)的、理想中的和在別人眼里的情況，然后互相交流，看別人眼中的自己是不是自己想像的那樣。從這個(gè)游戲的結(jié)果來看，學(xué)生非常在意自身的外在形象，高矮、胖瘦、美丑都是他們關(guān)注的內(nèi)容。與此同時(shí)，他們也關(guān)注自己的內(nèi)在形象，如能力、實(shí)力、特長，幻想自己能“露一手”。大部分學(xué)生自我評(píng)價(jià)較低，對(duì)別人如何看待自己抱有悲觀態(tài)度，他們往往對(duì)自己的形象不滿意，覺得自己還不夠瘦、不夠高、不夠美。通過彼此的交流，他們才了解到，其實(shí)別人根本就沒有關(guān)注他的缺點(diǎn)。

2.3 姓名作畫

第三個(gè)游戲是讓學(xué)生先在白紙上畫一個(gè)圓，然后用自己的姓名做一幅畫。一開始，許多學(xué)生很茫然，沒有了具體的操作要求，他們不知道如何下手。只有不到2/3的學(xué)生畫出的圖畫比較完整，有幾位學(xué)生交了白卷，構(gòu)圖完整、美觀，且能講出圖畫意義的學(xué)生只有十人左右。這個(gè)結(jié)果提示我們，大部分學(xué)生的自由想像力、圖畫表達(dá)能力比較欠缺。

2.4 細(xì)節(jié)很重要

第四個(gè)游戲是要求學(xué)生填寫一張?jiān)嚲?，試卷一開始就寫著通篇讀完再做題。第一題要求學(xué)生寫下自己的名字，接下來每道題都有不同的要求，比如拍桌子兩下、向前后座位借筆、在卷子四角寫學(xué)校名字、站起大喊“我答完了”等，最后一題是答完第一題就可以了。筆者把試卷發(fā)下去后，就開始微笑著觀察學(xué)生的反應(yīng)。果不其然，教室在短暫的安靜后開始熱鬧起來，這邊在拍桌子，那邊在向前后座位借筆，做得快的學(xué)生已經(jīng)大喊“我答完了”，然后大笑上當(dāng)了，全班只有一名學(xué)生做正確了。有學(xué)生感慨，教師每次說要審題，自己還是沒做到啊。還有學(xué)生說，自己的數(shù)學(xué)總是考不好，其實(shí)都是粗心，沒有注意到細(xì)節(jié)。

2.5 最好的朋友是自己

第五個(gè)游戲是“寫給你最好朋友的一封信”，一提出這個(gè)題目，就有學(xué)生說他沒有最好的朋友。筆者提示學(xué)生，誰是你最好的朋友呢？你最好的朋友就是你自己，通過給未來的自己寫信，關(guān)注自己的內(nèi)心。筆者讓學(xué)生給一年后的自己寫封信，想像一年后成為自己理想中期待的那個(gè)人時(shí)會(huì)是什么狀態(tài)，要和一年后的自己說些什么。有學(xué)生寫道，把自己是否盡力當(dāng)成標(biāo)準(zhǔn)，不用別人的成功來衡量、比較自己。

3 討論

現(xiàn)代教育學(xué)家認(rèn)為，人的感受和體驗(yàn)產(chǎn)生于人的活動(dòng)，心理健康教育應(yīng)遵循這一規(guī)律，引入活動(dòng)教學(xué)法，并將其作為基本教學(xué)模式，以個(gè)體經(jīng)驗(yàn)為載體，通過精心設(shè)計(jì)的一系列活動(dòng)讓學(xué)生得到體驗(yàn)和感悟[3]。在心理游戲中，學(xué)生不緊張，能主動(dòng)、積極地參與其中，自然而真實(shí)地表達(dá)自己的情感。設(shè)計(jì)合理的心理游戲，不僅可以有效地開發(fā)學(xué)生的智力潛能，為學(xué)生提供心理支持和幫助，而且能提高教師教書育人的能力，促進(jìn)師生心靈共同成長，合理的心理游戲可以成為班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的一種有益嘗試。

[1]余強(qiáng)基.當(dāng)代青少年學(xué)生心理障礙與教育[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

[2]畢淑敏.我的成長我做主——青少年心靈快樂游戲10+1[M].桂林：漓江出版社，2005.

[3]陳琦.教育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2005.■

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