細(xì)節(jié)決定成敗

今年的倫敦奧運(yùn)會將于7月27日開幕。這是全人類的盛大節(jié)日，也是你暑假生活的視覺盛宴。俗話說“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道”；懂一點(diǎn)門道，欣賞比賽就更有味道了。

期待王者歸來

當(dāng)你在欣賞110米欄比賽時(shí)，如果不知道這個(gè)參賽選手是否優(yōu)秀，只要看他在跨欄過程中頭部的高度能否保持不變，就八九不離十了。因?yàn)楸３稚眢w重心“低、平、直”是跨欄的“黃金法則”。早期的跨欄基本上都是自由式“跳欄”，這種上半身挺直，曲腿跳過欄架的動作不但身體重心起伏大，體能浪費(fèi)多，而且兩腳幾乎同時(shí)落地，要稍事停頓才能繼續(xù)奔跑。不過，當(dāng)時(shí)的跨欄技術(shù)之所以落后，很大程度要?dú)w咎于欄架的原始、危險(xiǎn)和規(guī)則的不合理。面對那些笨重的深深埋在跑道上的木制欄架，為了不至被絆倒后“人仰馬翻”而且還要被取消成績，運(yùn)動員只能在離欄很近的距離起跳，并留下足夠的高度余量。

跨欄技術(shù)的解放，是從用活動欄架替代在跑道上“落地生根”的欄架開始的；運(yùn)動員不再害怕跨欄，是從將活動欄架的底座從倒“T”形改進(jìn)為“L”形開始的。現(xiàn)在的欄架遇到3千克的力量便會一觸即倒，讓比賽更安全了。全塑膠跑道的問世，尤其是更改后的比賽規(guī)則允許碰倒欄架而不取消成績，更激發(fā)了運(yùn)動員勇往直前的精神，推動了跨欄技術(shù)的突飛猛進(jìn)。

你瞧劉翔，打開雙腿“擦欄而過”時(shí)，上體加大前傾的“折刀”動作能有效“平抑”重心上升，兩臂大幅度擺動可抵消身體旋轉(zhuǎn)和維持平衡，兩腿快速“剪絞”則使落地動作自然連貫。對他來說，“跨欄”只是“跑一大步”而已。而身材的修長更減少了欄上欄下的重心落差，加上完美的“遠(yuǎn)起跨、快過欄、近落地”動作，飛人劉翔的跨欄技術(shù)堪稱當(dāng)今典范。因此，他能奪得奧運(yùn)冠軍、打破塵封13年之久的世界紀(jì)錄，絕不是偶然的。起跑“八步改七步”獲得成功，前、后半程的速度更接近，劉翔的倫敦之行值得期待。

撐桿跳和“順桿爬”

田徑比賽包括田賽和徑賽，簡單地說以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫徑賽，以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫田賽。徑賽都在跑道上進(jìn)行，田賽則在田徑賽場的中央進(jìn)行。由于徑賽項(xiàng)目緊張激烈，所以格外吸引人的眼球。其實(shí)，田賽項(xiàng)目也是很精彩的，撐桿跳高就是其中之一。

古人很早就能撐著一根木桿或長矛跳過溪流，越過矮墻，躍上馬背了。后來這項(xiàng)活動逐漸發(fā)展成了一項(xiàng)體育運(yùn)動。1789年，一個(gè)叫普茨的德國人撐著木桿跳過了1.83米，這大約是歷史上第一個(gè)有案可查的撐桿跳高紀(jì)錄。1904年，在美國圣路易舉辦的第3屆奧運(yùn)會上，一位日本選手從容不迫地把撐桿立在地上，然后以極其麻利的動作來了個(gè)“順桿爬”，直到身體高過橫桿時(shí)才輕松越過橫桿跳了下來。他的這一“雜技表演”不僅令觀眾目瞪口呆，也讓哭笑不得的裁判不知所措。正因?yàn)槌隽诉@次“洋相”，國際田聯(lián)才制定了“起跳后握桿的雙手不能交替移動”的“游戲規(guī)則”。

一舉突破6米大關(guān)

用更富有彈性且天然中空的竹竿取代木桿，是撐桿跳高歷史上的一項(xiàng)重大進(jìn)步。在1908年的倫敦奧運(yùn)會上，美國選手第一次使用竹撐竿跳過了3.71米，奪得冠軍。從此，來自日本的經(jīng)過5年陰干后再精心制作的竹撐竿，成了各國運(yùn)動員手中的寶貝。在“竹竿時(shí)代”，世界紀(jì)錄上升到了4.77米。1920年，有人開始嘗試用金屬撐桿參加比賽?？招慕饘贀螚U比竹竿更加輕便光潔，堅(jiān)固柔韌；運(yùn)動員可以更放心大膽地加快助跑和提高握桿點(diǎn)而不用擔(dān)心“折戟沉沙”；世界紀(jì)錄也因此而提高到了4.80米。

1952年，當(dāng)更輕、更堅(jiān)韌、更富有彈性的玻璃纖維撐桿第一次在赫爾辛基奧運(yùn)會出現(xiàn)時(shí)，誰也沒有預(yù)料到撐桿跳成績會出現(xiàn)勢如破竹的攀升，世界紀(jì)錄墨跡未干便被刷新。到了1994年7月31日，在意大利的塞斯特里爾田徑場，烏克蘭運(yùn)動員布勃卡“揭竿而起”，一舉越過了6.14米橫桿，全世界為之震驚。直到今天，布勃卡仍保持著6.15米的世界紀(jì)錄。

永別了，“鯊魚皮”

事實(shí)上，除了撐桿跳高的撐桿，諸如標(biāo)槍高手投擲的“碳纖維標(biāo)槍”，優(yōu)秀射擊手使用的“激光瞄準(zhǔn)測試設(shè)備”，擊劍運(yùn)動員戴的“透明面罩”等等，都是能有效提高成績的高科技產(chǎn)品。如今的奧運(yùn)會比賽，如果你拿不到冠軍，不一定是“技不如人”，很可能是“科技不如人”。最典型的就是“鯊魚皮”泳衣在游泳池里創(chuàng)造的奇跡了。

“鯊魚皮”泳衣到底有多神奇？聽聽在北京奧運(yùn)會上狂奪8金的菲爾普斯是怎么說的吧：“穿上它跳進(jìn)泳池，就像灼熱的刀刃劃過細(xì)膩的黃油，肯定能幫助我打破更多的紀(jì)錄?！边@種泳衣不僅采用的面料具有極其輕便、低阻力、防水和快干的性能，而且是首次以高科技熔接技術(shù)生產(chǎn)的無皺褶比賽泳裝。專家宣稱，穿上“鯊魚皮”參賽的運(yùn)動員，成績至少能提高2%。果不其然，在神奇泳衣推廣后的第一個(gè)月，世界泳壇就有16項(xiàng)世界紀(jì)錄宣布作古，其中有13名選手是穿著這種泳衣參賽的。到了2008年的北京奧運(yùn)會，世界各國運(yùn)動員在“水立方”內(nèi)共打破了24項(xiàng)世界紀(jì)錄。其中最可怕的一幕發(fā)生在男子4×100米自由泳接力的決賽中，一大群本來就技術(shù)高超的運(yùn)動員齊刷刷地穿著“鯊魚皮”泳衣，爭先恐后地劈波斬浪；結(jié)果，成績位居前五名的5支隊(duì)伍同時(shí)打破了世界紀(jì)錄。這意味著同時(shí)有20個(gè)選手明顯提高了運(yùn)動成績。難怪世人驚呼，“鯊魚皮”泳衣是貨真價(jià)實(shí)的高科技興奮劑。

為此，國際泳聯(lián)迅速作出反應(yīng)，從2010年起，禁止在比賽中使用高科技泳衣。同時(shí)規(guī)定，制作泳衣的材料必須為紡織物，泳衣不得覆蓋四肢。但新規(guī)則使用前創(chuàng)造的世界紀(jì)錄不作廢。至此，曾經(jīng)風(fēng)光無限的“鯊魚皮”永遠(yuǎn)退出了泳壇。

駕馭跳板不容易

一百多年來，賞心悅目的跳水比賽一直是奧運(yùn)會的核心項(xiàng)目。一個(gè)完美的單人跳水動作包括優(yōu)雅的起跳、瀟灑的騰空和輕捷的入水，這三個(gè)環(huán)節(jié)對裁判來說具有同等的價(jià)值和分量。

跳水比賽包括跳板和跳臺兩大類。二者的最大區(qū)別在于跳板是“軟”的，而跳臺是“硬”的。在鋁合金跳板取代木制跳板后，彈性大大增加，使運(yùn)動員的空中停留時(shí)間延長了，以至于一米跳板也來得及做點(diǎn)像樣的動作了。然而得心應(yīng)手地駕馭跳板卻并非一件簡單的事情。

跳板在運(yùn)動員腳下會起伏低昂，運(yùn)動員起跳前的走板必須與跳板“忽悠”的節(jié)奏合拍；只有達(dá)到“合板”狀態(tài)，運(yùn)動員才會被彈得更高，獲得更長的空中停留時(shí)間。如果步伐的快慢和跳板的起伏低昂錯(cuò)位，運(yùn)動員的用力就會與跳板的彈力相互沖撞抵消，出現(xiàn)“踩死板”的現(xiàn)象。最理想的狀態(tài)是，當(dāng)跳板由下往上回彈到平衡位置，速度達(dá)到最大值時(shí)一躍而起，以此獲得最大騰起高度。但說起來容易做起來難，1988年漢城奧運(yùn)會上，美國跳水名將洛加尼斯在反身翻騰兩周時(shí)頭部撞上跳板；2004年雅典奧運(yùn)動會上，中國選手王克楠起跳時(shí)不慎失足落水。由此可見，即使是奧運(yùn)高手、跳水名將也難免失手。

“揉水”技術(shù)精巧微妙

不管從3米跳板一躍而起，還是從10米跳臺騰飛而下，運(yùn)動員能夠在空中展示自己“絕招”的時(shí)間都只有1秒鐘多一點(diǎn)。一個(gè)曾讓人困惑不解的問題是，離開跳板時(shí)只能做前后翻滾的運(yùn)動員，為什么能在此“憑空創(chuàng)造”出圍繞身體縱軸的旋轉(zhuǎn)？其實(shí)全部的奧妙就在于，運(yùn)動員在空中將一條手臂突然“拋擲”過頭，另一條手臂迅速揮擺到髖部的動作上。當(dāng)電視直播重放慢鏡頭畫面時(shí)，你可以清楚地看到這一點(diǎn)。

運(yùn)動員入水前最重要的動作，是把握時(shí)機(jī)打開身體“剎”住旋轉(zhuǎn)確保垂直入水。從物理上來說，入水是一種固體與流體的碰撞；如何讓濺起的水花減少到最低限度，其中大有學(xué)問。起初，人們憑經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為將雙手合攏，呈流線形入水阻力會最小，濺起的水花也最小，但實(shí)際效果并不理想。后來，有人在“冰棍式”跳水中無意發(fā)現(xiàn)，不繃直腳尖而用腳掌對著水面效果卻更好，于是就有了“平掌撞水”的“壓水花”技術(shù)。由于從10米跳臺入水的瞬間，速度達(dá)到每秒15米，手部要承受相當(dāng)?shù)膲毫Γ跃陀辛擞貌煌氖中谓M合來應(yīng)對不同情況。考慮到入水時(shí)身體在空中的旋轉(zhuǎn)很難完全停止，因此手掌不能只是簡單的平行于水面，而需要正對速度的方向。這就是中國“跳水夢之隊(duì)”極其精巧微妙的“揉水”技術(shù)。