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喝綠茶防老年癡呆

最新研究指出，喝綠茶能夠預(yù)防老年癡呆，綠茶中的EGCG成分對老年癡呆有治療作用，每天喝多少綠茶才能有效果呢？專家說每次泡茶放3-5克茶葉，也就是三杯綠茶的量。

常吃甜食易患子宮癌

女性經(jīng)常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會(huì)明顯增加罹患子宮癌的危險(xiǎn)。每周吃3次以上餅干類的甜食，會(huì)導(dǎo)致子宮癌危險(xiǎn)增加42%。

瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院科學(xué)家調(diào)查了6000多名女性，記錄了她們的飲食習(xí)慣，十八年后，研究人員總共發(fā)現(xiàn)了729例子宮癌病例。頻繁吃甜蛋糕、甜面包或者甜餅干的婦女罹患子宮癌的危險(xiǎn)增加了42%。研究還發(fā)現(xiàn)，每天糖攝入總量超過35克（相當(dāng)于7茶匙），會(huì)導(dǎo)致子宮癌發(fā)病率增加36%。

男人腰粗，更年期來得早

腰圍變粗？肚子變大？男士們要警惕了，這可能預(yù)示更年期馬上到來。研究人員抽血檢測237名男性的總睪固酮濃度，其中91名受試者罹患代謝綜合征，總睪固酮濃度比其他人低23%。 進(jìn)一步分析高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、腰圍過粗等五大代謝綜合征項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)腰圍越粗，總睪固酮濃度就越低。睪固酮濃度越低，更年期來得越快。

晚飯?zhí)?，生物鐘?huì)紊亂

日本研究人員對小鼠進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明，晚飯時(shí)間越晚，導(dǎo)致三餐時(shí)間間隔混亂后，體內(nèi)生物鐘會(huì)紊亂，引發(fā)肥胖。

生物體內(nèi)的生物鐘是由生物鐘基因控制的。生物鐘的周期與每天二十四小時(shí)相比稍有偏差，但機(jī)體會(huì)通過光線和飲食修正，從而形成一天的生理節(jié)奏。

如果晚飯時(shí)間推遲到二十二時(shí)，生物鐘則會(huì)偏差兩三小時(shí)。這是由于午飯到晚飯的間隔幾乎與晚飯到早飯的間隔相同，從而導(dǎo)致生物鐘紊亂。如果將晚飯分在十九時(shí)和二十二時(shí)兩次進(jìn)食，則生物鐘的偏差會(huì)縮短到一個(gè)半至兩小時(shí)。

常喝酸奶能提高性能力

起初，研究人員為了研究酸奶和肥胖之間的關(guān)聯(lián)，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進(jìn)行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組：高脂肪低營養(yǎng)的垃圾食品，典型的嚙齒動(dòng)物食物，香草味的酸奶。

結(jié)果，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，吃酸奶的白鼠明顯性欲更強(qiáng)。其中，雄性白鼠的睪丸比其他正常飲食的白鼠睪丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睪丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕，并且生出更多的幼鼠。

看起來，酸奶讓這些白鼠更加“耀武揚(yáng)威”，其中的益生菌給了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝點(diǎn)酸奶就具有同樣的效力呢？極有可能，盡管這一結(jié)論需要進(jìn)一步的研究，但是，健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此，不妨每天給愛人一杯上好的酸奶，為你們的健康和性事加分。

看電視劇重播能提高自控力

心理學(xué)家一直認(rèn)為，經(jīng)過自我訓(xùn)練以限制沖動(dòng)控制次數(shù)的人，日后自控力更差，更難抵擋誘惑，更可能會(huì)向誘惑投降。為了防止此類情況發(fā)生，就必須提高自我控制力，讓自己保持好心情，提升幸福感。而當(dāng)人們重溫自己最喜愛的電視劇的時(shí)候，就能夠做到這一點(diǎn)。

重溫電視劇提高自控力和注意力的具體原理目前尚不完全清楚。不過，心理學(xué)家解釋稱，在重溫最喜愛的電視劇時(shí)，我們往往會(huì)把劇中人物看作朋友或家人。德里克博士將這種效果描述為“社交替代恢復(fù)”（social surrogate restoration）。

德里克博士表示，雖然看電視不是提高心情的最佳方式，其作用也比不上積極鍛煉和讀書看報(bào)，但是重溫電視劇提高自控力的這種作用卻不可忽視。重溫舊電視劇等活動(dòng)能夠使人們獲得意想不到的心理受益。看電視、看電影和讀書不僅僅是娛樂消遣活動(dòng)，這些活動(dòng)可滿足人們恢復(fù)自控力之列的需求。這些受益往往在其他活動(dòng)中難以實(shí)現(xiàn)。

女人八部位越丑越健康

1.乳房?。杭怪Π?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，乳房小的人則不會(huì)。

2.屁股大：心腦血管好

多項(xiàng)研究顯示，臀部大的人體內(nèi)“壞膽固醇”水平更低，“好膽固醇”水平更高，因而心腦血管硬化的幾率較小。而且大屁股的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也很低。

3. 耳朵大：老了不失聰

生物醫(yī)學(xué)指出，人的外耳越大，耳道獲得的聲音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聰。

4. 長痣多：老得慢

身上痣多不僅難看，而且會(huì)使患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)增加10倍。但另一方面，研究表明，與無痣者相比，多痣的人一般比實(shí)際年齡年輕6-7歲，而且患心臟病及骨質(zhì)疏松癥等衰老性疾病的幾率也比較低。

5. 平足：腿部受傷少

最新研究發(fā)現(xiàn)，平足的人腳和腿部受傷少，20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。

6.鼻子大：不易得感冒

研究發(fā)現(xiàn)，鼻子越大，吸入灰塵等污染物的幾率越小，其抵御有害病菌的能力也更強(qiáng)，因此鼻子大的人很少得感冒或流感。

7.大腿粗：心臟好

國外一項(xiàng)為期十二年、涉及3000名男子的研究顯示，大腿周長60厘米以上、腿部肌肉強(qiáng)壯者，早亡和患心臟病風(fēng)險(xiǎn)大大降低。

8. 腳趾短：跑得快

國外最新研究指出，人類進(jìn)化過程中腳趾變短是為了跑得更快。長腳趾牽涉肌肉及骨骼更多，因而跑步更費(fèi)勁，減震效果也差。

由此可見，長得丑并不是一無是處，以上這些部位長得丑會(huì)更健康。